Статьи для врачей

чем полезен гранат

Зимой мало сезонных фруктов и ягод, которые обогащают организм витаминами, минералами, микроэлементами. Аминокислоты во фруктах незаменимы для полноценного функционирования организма. Чем полезен гранат для организма? Каждая составляющая этого плода может оказывать благотворное действие на работу внутренних органов и систем. Гранат – это райское яблоко. Существует предположение, что именно гранатом искусилась Ева и согрешила этим. Среди научного мира нет определенности, гранат – это ягода или все-таки фрукт. Неоспоримым является утверждение: в зимнее время гранат полезно употреблять для лечения и профилактики.

Чем полезен гранат: зернышки, сок, кожура

Только плод гранатового дерева имеет в своем составе 15 аминокислот, жизненно необходимых человеку для здоровья. Такое количество есть только в мясе, нельзя сказать, что мясо и гранат взаимозаменимые, но как дополнение отлично подходят друг другу. Богатство микроэлементов присуще гранату, это и магний, йод, железо, калий, кальций, а также медь, марганец (важного при ферментообразовании), хром и фосфор. Витаминный бум в гранате делает его универсальным (А, В1, В2, В6, В12, С, Е, Р) плодом.

Еще чем полезен гранат: антибактериальное действие оказывает, мочегонное и вяжущее (косточки и кожура). Сердце получает вместе с гранатом нужные питательные вещества, помогает наладить кровообращение. Ежедневный прием сока граната поднимает уровень гемоглобина и малокровие отступит. Нормализуется уровень сахара, показан гранатовый сок в разбавленном виде для диабетиков. Исследования говорят, что постоянное употребление в пище граната замедляет процесс старения клеток, благотворно влияет на регенерацию кожного покрова, действует как противовоспалительное средство.

Чем полезен гранат для женщин

Женский организм находит спасение в гранате при ПМС, гранат обезболивает и снимает спазмы. На Кипре верят, что гранатовое дерево впервые было посажено Афродитой, богиней любви и красоты, поэтому этот фрукт (или ягода) оказывает благотворное влияние на кожу лица и волосы. Наличие в гранате эллаготанина помогает женскому организму бороться с раком молочной железы. Чтобы отбелить кожу, убрать веснушки используется гранатовый сок, также соком поласкают жирные волосы, чтобы наладить работу сальных желез. Сок отлично влияет на улучшение зрения, особенно в темноте, повышается светочувствительность родопсина – пигмента, который отвечает за восприятие изображения. 

В гранатовом зерне косточка больше, чем сочная мякоть, поэтому не все любят его есть. Но, стоит обратить внимание, что пользу приносит не только сок, но и косточка, которая может утолять головную боль, налаживает гормональный фон. Из косточек можно делать гранатовое масло, столь эффективное для кожи в косметических средствах.

Чем полезен гранат для будущих мам

Неосмысленное употребление граната во время беременности может привести к аллергии, поэтому стоит начинать с небольшого количества, медленно добавляя в свой рацион. Часто во время вынашивания плода падает гемоглобин и замедляется кровообращение, чтобы предупредить такую реакцию, употребляйте гранат, особенно полезен во втором и третьем триместре беременности. Гранат из-за мочегонного действия снимет тяжесть и отеки ног. Гранат способствует выработке в женском организме гормона родовой деятельности – окситоцина, который крайне необходим для прохождения благоприятных родов. Поэтому употребление граната в третьем и четвертом триместре следует наращивать, но не переборщить.

Важно: вредное действие граната

Чем полезен гранат, мы разобрались, остается понять, в чем опасность. Гранат содержит слишком много кислоты, именно поэтому рекомендуется разбавлять сок наполовину водой или другим соком (морковным или свекольным). Слишком большое количество кислоты может повредить тонким и нежным слоям желудка людям, с проблемами желудочно-кишечного тракта, страдающих язвой желудка или двенадцатиперстной кишки не желательно употреблять гранатовый сок. Также для тех людей, кто страдает постоянными запорами и геморроем не рекомендуется употреблять косточки граната, они обладают сильным вяжущим действием. Нельзя употреблять гранат детям с астмой и тем, кто страдает от постоянных аллергических реакций. Будьте осторожны.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Причины бессонницы – почему не удается уснуть

Крепкий и здоровый сон целую ночь без перерывов является залогом хорошего настроения и отменного самочувствия. Как иногда сложно добиться от своего ...

+ View

Топ-6 продуктов, незаменимых при сидячей работе

Рутинная офисная работа является частью жизни большинства людей на планете, и это не может не оказывать отрицательного воздействия на здоровье ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top