Статьи для врачей

Каждый из нас рано или поздно сталкивается со старением кожи. Но этот процесс можно замедлить, если заранее позаботиться о состоянии своей кожи. Различные процедуры, кремы и прочие косметические средства помогут сохранить только внешний вид, но по-настоящему кожу нужно питать изнутри. Поэтому, если вы хотите дольше сохранять природную красоту вашей кожи, нужно есть правильные продукты. Вот несколько продуктов, способных помочь вашей коже.

Тунец и другая океанская рыба

Для эластичности коже необходим селен. Он отвечает за выработку эластина, который придает коже эластичность. Этим элементом богата океанская рыба, в особенности тунец. Именно из океана селен попадает в наш организм. Кроме того, тунец содержит много других полезных компонентов. Помимо тунца, селеном богато мясо индейки и треска.

Картофель и продукты с витамином С

Сладкий картофель, морковь, папайя и цитрусовые богаты витамином С. Именно этот витамин действует в кожных покровах, стимулируя выработку коллагена. Коллаген же, в свою очередь, разглаживает морщины. Кроме витамина С, эти продукты содержат в себе целый кладезь различных полезных веществ, благоприятно влияющих на весь организм.

Нежирные молочные продукты

Нежирные молочные продукты идеальны для людей с проблемной кожей. Ведь в них содержится большое количество витамина А. Именно он поможет клеткам нормально развиваться. Кроме молочных продуктов советуют пополнять запасы витамина А с помощью моркови, картофеля, шпината, брокколи, капусты и печени.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Гормональные прыщи: причины появления и методы лечения

Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной психологического дискомфорта в любом ...

+ View

Как проблемы позвоночника связаны с головными болями?

Испытывая головную боль, люди привыкли убирать ее с помощью таблетки и забывать о ней до следующего приступа. Однако не всегда такой симптом может ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top