Статьи для врачей

Сегодня сложно представить женщину, которая не хотела бы похудеть. Именно поэтому существует столько разнообразных диет. Один из вариантов мы хотим Вам предложить сегодня: похудение по знаку Зодиака .

Здоровье

Педантичные и трудолюбивые Девы чаще всего не способны признать собственные ошибки и тяжело переживают неудачи. Поэтому у них частенько страдает нервная система. Также у Дев есть и другие слабые места: к ним относятся кишечник и желудок. Именно из-за проблем с ними для Дев очень важно регулярное питание и соблюдение диеты.

Принцип питания

Самое главное для Дев - регулярность питания. Учитывая, что привычки у них вырабатываются быстро, но изменить им очень сложно, прививать Девам умение правильно питаться лучше с детства. Конечно, не всегда это получается, поэтому Дев нужно убедить в том, что это им нужно.

Лучше всего дневной рацион для представителей данного знака разделить на четыре трапезы. Первый прием пищи должен быть не позже десяти утра, и именно завтраку полагается стать самым плотным приемом пищи за день. Три последующие – должны быть больше похожи на легкие перекусы.

Обязательные продукты

В рационе любой Девы должны обязательно быть следующие продукты.

Овощи:

  • любые вареные, с грубой клетчаткой;
  • цветная капуста;
  • щавель;
  • лук;
  • укроп;
  • фасоль.

Крупы:

  • гречка;
  • овес;
  • пшено.

А также:

  • смородина;
  • мята;
  • крапива;
  • тмин;
  • корица;
  • макароны из твердых сортов пшеницы.

Больше всего Девы нуждаются в витаминах В, С, и Е. Также им необходимы сера, калий и железо. И, соответственно, им нужно употреблять продукты с содержанием этих компонентов.

Запретить, нельзя разрешить

Как и для других знаков, для Дев также есть "пищевые табу". К ним можно отнести:

  • консервы (рыбные и мясные);
  • животные жиры (в больших количествах);
  • сырокопченые продукты;
  • сладости.

С алкоголем Девам нужно быть особо осторожными. Ведь из-за постоянных стрессов представители данного знака подвержены злоупотреблению крепкими напитками. Единственный алкогольный напиток, который они могут себе позволить – это немного сухого вина по праздникам.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Причины бессонницы – почему не удается уснуть

Крепкий и здоровый сон целую ночь без перерывов является залогом хорошего настроения и отменного самочувствия. Как иногда сложно добиться от своего ...

+ View

Топ-6 продуктов, незаменимых при сидячей работе

Рутинная офисная работа является частью жизни большинства людей на планете, и это не может не оказывать отрицательного воздействия на здоровье ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top