Статьи для врачей

Состояние кожных покровов зависит от образа жизни, воздействия внешних факторов, генетической предрасположенности и, конечно же, ухода. При этом на определенные проблемы с кожей напрямую влияют особенности питания, а также состояние пищеварительной системы. Еще в 1930 году ученые предположили, что существует непосредственная связь между пищеварительной системой и кожей. Современная наука подтверждает данную теорию и соглашается, что здоровье кожи начинается со здоровья кишечника и правильного питания.  

Как состояние пищеварительной системы отражается на коже?

Очень часто дерматологи рекомендуют пациентам, которые обращаются к ним с жалобами на плохое состояние кожи, проконсультироваться с гастроэнтерологом. Дело в том, что симптомы многих заболеваний ЖКТ проявляются на коже – специалистам это отлично известно. Помимо этого, питание является важной составляющей в лечении целого ряда дерматологических заболеваний.

Сегодня estet-portal.com расскажет, о каких нарушениях в работе пищеварительной системы и недостатках плана питания свидетельствуют следующие проблемы с кожей:

Очень часто дерматологи рекомендуют пациентам, которые обращаются к ним с жалобами на плохое состояние кожи, проконсультироваться с гастроэнтерологом.

питание при проблемах с кожей. Лечение псориаза, экземы, акне

Сухость кожи: особенности питания для решения проблемы

Зачастую сухость кожи является результатом нехватки воды в организме, однако причиной недостаточной гидратации кожных покровов может являться диета с низким содержанием жиров. Более того, кожа обезвоживается в результате  употребления чрезмерного количества соли, что также является причиной отечности. Для заживления и регенерации коже необходим целый комплекс питательных веществ, потому возможным решением проблемы сухой кожи является:

  • достаточное количество воды;
  • употребление жирной рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу и укрепляют защитный барьер кожи;
  • употребление орехов, которые содержат витамин Е, защищающий кожу от окислительного стресса и воздействия УФ-лучей;
  • употребление оранжевых и желтых овощей и фруктов, содержащих бета-каротин и витамин С – антиоксиданты, которые необходимы для защиты и восстановления кожи, а также синтеза коллагена.

Питание при акне – важная составляющая плана лечения

Именно в пищеварительной системе происходит всасывание питательных веществ, необходимых для красоты кожи, и нейтрализация/выведение токсинов. Если пищеварительная система не функционирует надлежащим образом, токсины не выводятся из организма, и кожа страдает от нехватки полезных веществ. Более того, доказано, что некоторые продукты способствуют появлению акне.

Чтобы решить эту проблему, попробуйте:

  • ограничить употребление сахара, молочных продуктов, глютена и сои;
  • обеспечить достаточное количество омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, витаминов С и Е в рационе.

Детальная информация о полезных и вредных продуктах при акне приведена в нашей статье

Какое питание необходимо для улучшения состояния кожи при псориазе? (Н3)

Питание при акне, экземе, псориазе и сухости кожи. Псориаз проявляется в виде красных чешуйчатых бляшек, сопровождающихся зудом. Причиной появления данной проблемы с кожей является быстрый рост и пролиферация клеток наружных слоев кожи. Солнечные ожоги, алкоголь, курение, ожирение, стрессы и продукты-триггеры могут провоцировать появление симптомов псориаза, неотъемлемой частью лечения которого является особая диета, которую назначает врач после проведения диагностических мероприятий.

Основные особенности диеты при псориазе:

  • наличие достаточного количества жирных кислот в рационе;
  • ограничение употребления насыщенных жиров;
  • включение в меню противовоспалительных трав и специй (розмарин, чеснок, куркума, красный перец, имбирь и пр.).

Солнечные ожоги, алкоголь, курение, ожирение, стрессы и продукты-триггеры могут провоцировать появление симптомов псориаза.

Более подробно о диете при псориазе можно узнать в статье.

Питание при экземе поможет взять заболевание под контроль

На любом участке тела (чаще всего – на руках) могут появиться красные зудящие пятна, которые беспокоят и детей, и взрослых. Некоторые особенности питания и чувствительность к пищевым продуктам способствуют проявлению экземы.

Чтобы решить данную проблему с кожей, необходимо определить, какой именно продукт приводит к появлению симптомов экземы (молоко, яйца, сыр, орехи, пищевые добавки и т.д.), и исключить его из рациона. Конечно, самостоятельно заниматься этим не стоит. Сначала врач должен диагностировать заболевание, и только после проведения необходимых осмотров и анализов назначается комплексное лечение.

Уменьшить выраженность симптомов данного заболевания помогут:

  • омега-3 жирные кислоты;
  • витамин Е;
  • цинк.

Более подробно о питании при экземе читайте в нашей статье.

Понимание проблем с пищеварительной системой и индивидуальных потребностей в питательных веществах необходимо для устранения проблем с кожей. Поэтому сбалансированное питание и своевременное лечение заболеваний ЖКТ является важным условием поддержания молодости и отличного состояния кожи в любом возрасте.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Нарушение свертываемости крови: как выявить и нейтрализовать опасную патологию

Потеря большого количества крови у человека может привести к летальному исходу, именно поэтому в организме функционирует система гемостаза, задачей ...

+ View

Как управлять своими биологическими часами

Смена сна и бодрствования осуществляется благодаря четкому руководству биологических часов. Множество физиологических процессов в организме также ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top