Статьи для врачей

У каждого знака зодиака есть свои особенности. И именно они диктуют, как правильно решать те или иные вопросы. Поэтому и правила питания для каждого знака свои.

Здоровье

Для Водолея проблемы со здоровьем не редкость. В основном страдают нервная система, кровообращение и горло. Лишний вес также не редкость для этого знака. А все потому, что Водолеи часто пренебрегают полезными вещами - такими как сон, свежий воздух и правильное питание. Чаще всего темп жизни Водолея не позволяет ему полноценно питаться, а для перекуса он чаще всего выбирает сладости.

Принцип питания

Для Водолеев очень важна регулярность питания. Но они редко его соблюдают. Так что, чтобы приучить себя есть часто и правильно, Водолею нужно составить график питания. Представителям этого знака следует хотя бы три раза в день полноценно поесть. Для перекусов лучше выбрать кисломолочные продукты или орехи.

Мясо и сладости – вредны для Водолея. А вот рыба, овощи и молочные продукты – самое то. Среди фруктов этому знаку лучше выбирать айву и дыню, а среди овощей – баклажаны и свеклу.

Также представителям этого знака очень полезны каши. Причем практически все и в любом виде. Водолеи нуждаются в большом количестве витаминов и минералов. Среди них можно выделить самые важные для этого знака: калий, магний, фосфор и натрий.

Похудение по знаку Зодиака: Водолей

Получить это все можно из продуктов, которые должны составлять рацион Водолея:

  • рыба;
  • печень;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • отрубной и ржаной хлеб;
  • грибы;
  • орехи;
  • бобовые;
  • яйца;
  • сухофрукты и цукаты;
  • овощи и фрукты.

Водолеи не представляют своей жизни без сладкого. Поэтому вместо тортов и пирожных им лучше выбрать черный шоколад. Кроме того, что он менее калорийный, так еще и наполнит организм полезными элементами.

С алкоголем этому знаку лучше не сталкиваться. Разве что немного вина - и то, только по праздникам. Все дело в том, что Водолеи и так очень эмоциональные, а алкоголь может усугубить ситуацию.

Источник estet-portal.com

А закрепить эффект диеты помогут 3-минутные упражнения, которые можно выполнять даже на работе:

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Тренировка из 7 простых упражнений, которая преобразит Ваше тело всего за месяц

Рабочий день, проведенный на стуле, и пассивный вечерний отдых перед экранами гаджетов – основные составляющие типичного дня современного человека. ...

+ View

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top