Статьи для врачей

В наше высокотехнологичное время сезонные ягоды, фрукты и овощи не всегда являются привязанными ко времени года. Некоторые из них можно есть круглогодично, однако полезнее они, конечно, в моменты, когда создала их природа. Тоже самое касается и клубники. Пока сезон еще не закончился, стоит обратить на нее свое внимание. О пользе клубники для здоровья мы сегодня и поговорим. Она не только служит отличным источником витаминов и микроэлементов, но и с успехом применяется как косметическое средство.

В чем польза клубники для здоровья?

Далеко не каждый человек знает обо всех полезных свойствах этой вкусной ягоды. Прежде всего она - незаменимый источник витамина С, его в 100 граммах продукта больше дневной нормы. Если сравнить апельсин и 5 ягод клубники, то количество этого витамина у них одинаковое. Поэтому при проблемах с сосудами любого характера (сердечно-сосудистые заболевания, мигрени, варикозное расширение вен и т.д.), Вы должны употреблять 100 грамм данного продукта в день.

Кроме этого клубника отличный атидепрессант и укрепляет ослабленный иммунитет. Также она содержит витамин В, фолиевую кислоту, цинк, медь, йод и железо, лимонную и яблочную кислоту, фтор, кобальт, марганец.

Чтобы не вызывать процессов брожения в кишечнике, ее лучше есть отдельно от других продуктов. Очень полезна она для тех, кто употребляет никотин, так как восполняет запасы витамина С и снижает риск других серьезных заболеваний.

Клубника в лечебных целях может применяться, если у Вас есть проблемы с опорожнением кишечника, малокровием, болезнями почек и печени, анемией. Также с помощью этой ягоды лечению поддаются различного рода экземы (нагноения, язвы и т.д.). Иногда ее действие намного эффективней, чем дорогих лекарственных средств.

Не часто вспоминают, что клубника является отличным афродизиаком. Небольшое количество этих ягод и их прекрасный аромат может сделать близость более чувственной. Недаром фильмы взрослого содержания называют именно «клубничка».

Полезная дозировка клубники в сутки составляет не более полкилограмма. Для тех, кто соблюдает диету, это просто прекрасный выбор, так как она низкокалорийна.

100 грамм клубники содержит всего 33 ккал.

Читайте также: Летняя фруктово-овощная диета

Когда не следует употреблять клубнику?

Как ни крути, клубника - сезонная ягода. Даже если Вы встречаете ее в продаже раньше положенного срока, не стоит злоупотреблять данным продуктом, соглашается estet-portal.com. Еще не известно, в каких условиях она была выращена и что было добавлено производителем при этом в почву. Чаще всего это азотные удобрения, пестициды и нитраты.

Также не стоит усердствовать с потреблением клубники людям с заболеваниями ЖКТ на стадии обострения (гастрит, язва и т.д.). Откажитесь от данного продукта, если имеете на него аллергию, так как она является достаточно сильным аллергеном.

Старайтесь не переедать данной ягоды, так как это грозит несварением и расстройством ЖКТ. Не стоит сильно налегать и тем, кто страдает гипертонией, большие дозы данного продукта в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами могут повысить давление.

Применение клубники в косметологии

Польза клубники при правильном потреблении для здоровья просто неоценима. Однако ее можно применять не только внутрь, но и снаружи. Оказывается, она оказывает питательно воздействие на кожу и может избавлять от морщин. Ее сок прекрасно справляется с кожной пигментацией и веснушками. Вот некоторые рецепты, которые Вы с успехом сможете применить в домашних условиях:

Маска для лица, отбеливающая: возьмите 3-4 крупные ягоды клубники, разомните их как следует, до образования однородной массы. Нанесите на лицо и зону декольте. Подержите 5-9 минут и смойте теплой водой. Закончите процедуру увлажняющим кремом.

Питательная маска для кожи с возрастными изменениями: сделайте пюре из 2-х ягод клубники, добавьте к нему 1 ч.л. меда (если кожа нормальная и жирная) или сливок (если кожа сухая). Нанесите на кожу в области лица и декольте, оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водичкой.

Маска для очищения пор: смешайте сок 2-3 ягод клубники с косметической глиной. Нанесите смесь на предварительно очищенное лицо, особенно проблемные зоны. Подождите 10 минут и смывайте теплой водой. Затем нанесите Ваше любимое косметическое средство.

Если вы страдаете авитаминозом после холодного времени года, то клубника при этом – самое первое средство. Оно не только насытит организм витаминами, но и выведет скопившиеся за это время токсины.

Также придаст бодрости усталому организму и разгонит депрессивное состояние. Используйте все полезные свойства клубники с estet-portal.com.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

9 лучших советов от косметолога Дженифер Лопез

Всегда великолепная, подтянутая, ухоженная, любимица публики – Дженифер Лопез – вызывает всеобщий восторг своим безупречным внешним видом. И с годами ...

+ View

Как добиться максимальной эффективности от тренировки?

Бывает, что несмотря на максимум приложенных усилий, результат от тренировок не такой, как вы ожидаете. Что же может быть не так? Давайте разберемся, ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top