Важнейшая информация, поверьте, особенно в злободневности сегодняшнего времени... Спасибо Автору!
Циркуляция крови в организме человека обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем. Без питательных веществ и кислорода клетки не смогут жить, именно кровь является одной из "соединительных нитей", которые связывают весь организм в одно целое. Многие факторы влияют на увеличение вязкости и повышение свертываемости крови.
Кровь становится густой при нехватке жидкости, при воспалительных процессах в организме, дефиците витаминов и микроэлементов, интоксикации, проблемах с метаболизмом. Это далеко не весь список причин густой крови в кровотоке. Сгущение крови провоцирует растягивание стенок сосудов, образование тромбов и сопутствующих болезней. Рассмотрим продукты, разжижающие кровь, а также какие средства и витамины или минералы помогут снизить вязкость крови.
Почему сгущается кровь и для чего ее разжижать
Состояние сердечно-сосудистой системы в первую очередь зависит от состояния крови. Если она с трудом течет по сосудам, скапливается, растягивая стенки сосудов, создается дополнительная нагрузка на сердце, да и органы не получают необходимый объем питания. То есть нарушается основная функция крови: транспортная. Кровь не может сгущаться просто так, этому посодействовали определенные причины.
Причины сгущения крови:
- Недостаток жидкости в организме – при дефиците воды для обеспечения жизненно важных органов (мозг, печень) организм берет ее из кровотока, поэтому кровь становится более вязкой. Как следствие, стенки сосудов растягиваются, становятся менее эластичными и ломкими.
- Прием медицинских препаратов (бесконтрольный) – чтобы лекарство распределились по организму, требуется большее количество жидкости, поэтому при недостаточном употреблении воды человеком происходит обезвоживание организма и сгущение крови.
- Гипоксия – недостаток кислорода – когда нехватка кислорода также нарушает кровообращение и транспортирование питательных веществ.
- Интоксикация при дисбактериозе – неправильная работа кишечника приводи к насыщению крови ядами и токсинами.
- Вредные привычки – алкоголь и курение приводят к обезвоживанию и повышению свертываемости крови.
Читайте также: Нарушение циркуляции крови – боремся с проблемой естественными способами
При таких неблагоприятных условиях развитие многих болезней ставит под удар жизнь человека.
Какие болезни развиваются по причине чрезмерно густой крови:
- атеросклероз;
- тромбофлебит;
- варикозное расширение вен;
- инфаркт;
- стенокардия;
- гипертония;
- ишемическая болезнь сердца.
Слишком вязкая и густая кровь повышает гидродинамическое периферическое сопротивление, затрудняет циркуляцию, сердце не может справиться с перекачиванием такой крови и замедляется кровообращение, что увеличивает риск закупоривания. Поэтому важно принимать не только средства, но и продукты, разжижающие кровь. Это нормализует кровоток в сторону его ускорения и облегчит работу сердечной мышцы.
Вещества, способные разжижать кровь и уменьшать вязкость
Когда образуется тромбофлебит, кровяные сгустки скапливаются с внутренней стороны вен. При этом заболевании очень полезно употреблять витамин Р. К группе витамина P относится ряд веществ — флавоноидов, обладающих способностью (особенно, в сочетании с аскорбиновой кислотой) уменьшать проницаемость и ломкость капиллярных сосудов. Витамин Р содержится в:
- облепихе,
- вишне,
- бруснике,
- клюкве,
- боярышнике,
- шиповнике,
- черной смородине.
Флавоноиды способны укрепить сосуды и разжижить кровь, облегчая ее циркуляцию по венам. А также эти вещества способны растворить образовавшиеся тромбы и вернуть эластичность сосудов.
Читайте также: Постоянная жажда: почему часто хочется пить
Также полезны при слишком густой крови кумарины, содержатся в коре, корнях и некоторых плодах растений. Содержат кумарины:
- красный стручковый перец,
- цветы ромашки и клевера,
- сельдерей,
- корень хрена,
- петрушка.
Людям, склонным к постоянному сгущению крови, врачи прописывают пожизненное применение аспирина или ацетилсалициловой кислоты.
При атеросклерозе стенки артерий теряют свою эластичность, становятся слишком жесткими по причине оседания сгустков крови, жира и солей кальция.
Витамин А входит в необходимые витаминные добавки при атеросклерозе сосудов. Витамин разжижает кровь и поддерживает ее умеренную вязкость. Содержится в петрушке, помидорах, зеленом горошке, красном перце и желтых фруктах, в особенности в хурме.
Очистить кровоток от сгустков может витамин Е. Он способствует обмену углеводов и белков, а также участвует в усвоении жиров.
Читайте также: Целое искусство: как правильно пить воду в течение дня
Продукты, разжижающие кровь: список того, что необходимо употреблять
Запомните эти продукты, разжижающие кровь, их следует постоянно употреблять.
Важно! Не употребляйте в слишком большом количестве продукты, разжижающие кровь и препараты, специально предназначенные для уменьшения вязкости крови. Иначе вместо сгущения произойдет обратный эффект – кровь станет слишком жидкой, что приведет к кровотечению и развитию инсульта.
Продукты, разжижающие кровь:
- вода (чистая, питьевая, не кипяченая);
- зеленый чай;
- ягоды черники;
- малина и ее сок;
- помидоры;
- сок сельдерея;
- перец разных сортов;
- репчатый лук;
- чеснок;
- корень имбиря;
- семена подсолнечника;
- тыквенные семечки;
- грецкие орехи;
- оливковое масло;
- лимон;
- клюква;
- пшеничные отруби.
Не принимайте самостоятельно лекарственные препараты и продукты, разжижающие кровь одновременно! Посоветуйтесь со специалистом по поводу диеты и приема средств.
Чтобы предупредить любые скачки состояния кровяного русла, следует употреблять максимально разнообразные продукты из разряда полезных и уменьшить поступление в пищу полуфабрикатов.
-
Mykhaylo-Murad Ashur#1153
Комментарии (1)
Добавить комментарий