Статьи для врачей

С шоколадной диетой Вы можете потерять до пяти килограммов в неделю. Такая моно-диета подойдет для современного темпа жизни. Продолжительность шоколадной диеты составляет 7 дней, хотя видимые результаты появляются уже на 3!

Принцип шоколадной диеты

Не думайте, что шоколадная диета предусматривает огромное количество шоколада. Если Вы придерживаетесь шоколадной диеты, за целый день Вам нужно съесть сто граммов шоколада, и на этом все. Вы можете сразу съесть всю плитку, однако лучше разделить ее на несколько ровных частей.

Во время этой моно-диеты нельзя есть белый шоколад, потому что его составе нет какао. Съедая шоколад, Вы можете выпить чашку кофе (желательно эспрессо) без сахара, в который можно добавить небольшое количество нежирного молока, так как кофе - ускоритель обмена веществ.

Для такой моно-диеты подходит как натуральный, так и молочный шоколад, в том числе и с добавками в виде орехов и изюма.

Моно-диета полностью исключает потребление сахара или соли для выведения избытка жидкости из организма.

Стоит воздержаться от соков, даже свежевыжатых, а также соды и газированных напитков, которые вызывают повышение аппетита.

Во время шоколадной диеты из рациона исключаются любые виды овощей. Пить воду или зеленый чай можно лишь через 3 часа после шоколада.

В течение дня необходимо выпить не менее 1,2 литра воды. Повторять шоколадную диету можно не чаще раза в месяц, так она может нанести значительный вред организму.

Если Вас сложно придерживаться подобного рациона 7 дней, Вы можете сделать разгрузочный день с шоколадом. "Меню" остается неизменным 100 граммов шоколада и 3 эспрессо.

Шоколадная диета противопоказана больным диабетом и людям, страдающим аллергией. Заболевания печени и желчевыводящих путей исключает возможность шоколадной диеты. Запрещается и при гипертонии в основном из-за кофе.

Диета — это хорошо, но только если она согласована с врачом!

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top