Статьи для врачей

Дети спят больше, чем взрослые. Однако до сегодняшнего дня немного было известно о связи между сном и развитием ребенка в первый год жизни. Исследователи из Университета Шеффилда и Рурского университета (Германия) установили, что сон младенца играет чрезвычайно важную роль в развитии его декларативной памяти, т.е. навыков запоминания фактов, событий и приобретенных знаний. 

Ученые решили выяснить, помогает ли сон малышу лучше запоминать усвоенные навыки, полученные в процессе обучения. В исследовании принимали участие 216 здоровых детей возрастом от 6 до 12 месяцев. 

Младенцам показали, как нужно снимать варежку с куклы-марионетки. После этого детям необходимо было воспроизвести данное действие через 4 и 24 часа. 

Детей разделили на 2 группы – первая группа перед выполнением задания не спала, а вторая спала на протяжении примерно 30 минут до воспроизведения действия.

Результаты исследования, опубликованные в издании Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS), показали, что новую информацию запомнили только дети, которых положили спать перед выполнением задания. 

Через 24 часа группа детей, которые спали, также продемонстрировала лучшие результаты запоминания. 

Исследователь доктор Джейн Герберт с кафедры психологии Университета Шеффилда заявила: "Данные результаты представляют ценность как для родителей, так и для педагогов, поскольку они показывают, что оптимальным временем для запоминания информации является период перед сном".  Ученые установили, что сон продолжительностью менее 30 минут не является достаточным для надлежащей консолидации знаний.  

Для крепкого сна перед тем, как лечь спать, сделайте эти упражнения:

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

18 премудростей Эсте Лаудер – создательницы империи красоты

Эсте Лаудер… Главной целью её жизни было сделать всех женщин мира прекрасными и неповторимыми, и для этого она создала не просто косметический бренд, ...

+ View

Нарушение свертываемости крови: как выявить и нейтрализовать опасную патологию

Потеря большого количества крови у человека может привести к летальному исходу, именно поэтому в организме функционирует система гемостаза, задачей ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Интересные факты»

Если Вы любите каждый день узнавать новое, интересные медицинские факты станут для Вас настоящей находкой! На estet-portal.com такая познавательная информация собрана в разделе «Интересные факты». Посетив данный раздел сайта, Вы сможете значительно расширить свои знания в области медицины и психологии, а также понять секреты функционирования тела человека. Но и на этом интересные медицинские факты не заканчиваются: хотите быстро засыпать, в секунды избавляться от стресса, окунуться в тонкости влияния музыки на человека, работы гормонов и прочих составляющих организма? Все это и прочие тонкости медицинских знаний Вы можете читать ежедневно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top