Статьи для врачей

Красивым лицо женщины остается до тех пор, пока сохраняется его идеальный овал. Но стоит ему выйти за рамки геометрической формы и ни один искусный макияж не спасет от провала. Не удастся «отвлечь» от провисающих под подбородком складок ни с помощью шарфов, ни призывных аксессуаров. Вы скажете: виной тому лишний вес, разбалансировка гормонального фона, да и тех хронических заболеваний, которые приобретаются в течение жизни, и будете абсолютно правы. Но даже при таких отягчающих обстоятельствах можно избавиться от двойного подбородка и вернуть идеальный овал лица, если предпринять ряд усилий.

Двойной подбородок можно убрать, снизив потребление соли 

Причины появления второго подбородка различны, а вот устранение его, как правило, сводятся к нескольким пунктам: здоровому питанию, нормализацию веса, физическим упражнениям и ухода за собой.

Причины появления двойного подбородка:

  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • климактерический возраст у женщины;
  • замедленный клеточный метаболизм;
  • особенности строения шеи;
  • искривление шейных позвонков;
  • слабость шейных мышц;
  • привычка ссутулиться;
  • сон на высокой подушке;
  • малоподвижный образ жизни;
  • потребление острой и высококалорийной пищи.

Пересмотрите питание и исключите из него те продукты, которые вызывают отечность. В первую очередь это касается соли и алкоголя.

Главные составляющие здорового меню:

  • рыба;
  • кисло-молочные продукты;
  • овощи, фрукты;
  • орехи (арахис, миндаль).

Если таким образом скорректировать рацион, то можно безболезненно для себя лишиться пару килограммов, а вместе с ними и двойного подбородка.

Укрепить шейные мышцы помогут простые упражнения

Еще одна из самых распространенных причин появления второго подбородка является слабость шейных мышц и мышц подбородка. Справиться с этой бедой нетрудно. Достаточно вспомнить, как древние красавицы носили на голове кувшин с водою, что позволяло им иметь красивую осанку и отсутствие второго подбородка. Вместе емкости с жидкостью можно взять книги: причем, чем они будут толще, тем большая нагрузка придется на мышцы. И ходите с таким грузом ежедневно по 510 мин.
5 эффективных упражнений для укрепления шейных мышц

  1. Наклоните голову до упора вниз, так, чтобы он прижался к груди, а затем резко откиньте назад. Повторить несколько раз.
  2. Для укрепления нижней части лица произносите гласные «у» и «и», напрягая при этом мышцы максимально.
    3. Держа шею руками, повернуть подбородок сперва вправо, а затем влево. Сделать 1015 раз.
  3. Сесть на стул. В подбородок упереться кулаками и оказывать ими такое сопротивление на подбородок, чтобы шейные мышцы максимально напряглись.
    5. Встать ровно и выпрямить спину. Вытягивать шею вверх и следить, чтобы при этом плечи оставались на месте. Сделать 510 раз.

Овал лица укрепят медовый массаж и лимонная маска

Массаж хорошо улучшает кровообращение и тонизирует, что помогает улучшить состояние кожи. Мед и вовсе оказывает на нее целительное воздействие. Поэтому медовый массаж является эффективных.

Как сделать медовый массаж для подбородка:

  • взять на кончики пальцев немного меда;
  • легкими массирующими движениями «вбить» мед в подбородок до покраснения;
  • остатки меда смыть;
  • нанести на кожу крем.

Такой массаж противопоказан тем, у кого мед вызывает аллергию. Им лучше делать лимонную маску.

Как делать лимонную маску:

  • взять длинную марлевую повязку, шириной 10 см;
  • середину повязки смочить лимонным соком;
  • укрепить повязку на подбородке;
  • остаться с нею на 30 мин, после чего смыть;
  • нанести крем;
  • на повязку нанести холодную воду;
  • укрепить под подбородком на 10 мин.

Процедуру выполнять два раза в неделю, в течение месяца.
Также укрепить овал лица помогут простые средства.  

Отвар из травы зверобоя и коры дуба смягчает и успокаивает кожу. Взять сырье в равных пропорциях и залить кипятком. 

Сок из кислой капусты тонизирует. Смоченную в соке капусты марлю положить на подбородок на 15 мин. Затем ополоснуть холодной водой.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Гормональные прыщи: причины появления и методы лечения

Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной психологического дискомфорта в любом ...

+ View

Как расстаться с привычкой курить: топ-5 работающих методов

Привычка курить является самой распространённой в мире. При этом все курильщики прекрасно знают о вреде подобного пристрастия, и тот факт, что оно ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top