Красивым лицо женщины остается до тех пор, пока сохраняется его идеальный овал. Но стоит ему выйти за рамки геометрической формы — и ни один искусный макияж не спасет от провала. Не удастся «отвлечь» от провисающих под подбородком складок ни с помощью шарфов, ни призывных аксессуаров. Вы скажете: виной тому лишний вес, разбалансировка гормонального фона, да и тех хронических заболеваний, которые приобретаются в течение жизни, и будете абсолютно правы. Но даже при таких отягчающих обстоятельствах можно избавиться от двойного подбородка и вернуть идеальный овал лица, если предпринять ряд усилий.

Двойной подбородок можно убрать, снизив потребление соли 

Причины появления второго подбородка различны, а вот устранение его, как правило, сводятся к нескольким пунктам: здоровому питанию, нормализацию веса, физическим упражнениям и ухода за собой.

Причины появления двойного подбородка:

  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • климактерический возраст у женщины;
  • замедленный клеточный метаболизм;
  • особенности строения шеи;
  • искривление шейных позвонков;
  • слабость шейных мышц;
  • привычка ссутулиться;
  • сон на высокой подушке;
  • малоподвижный образ жизни;
  • потребление острой и высококалорийной пищи.

Пересмотрите питание и исключите из него те продукты, которые вызывают отечность. В первую очередь это касается соли и алкоголя.

Главные составляющие здорового меню:

  • рыба;
  • кисло-молочные продукты;
  • овощи, фрукты;
  • орехи (арахис, миндаль).

Если таким образом скорректировать рацион, то можно безболезненно для себя лишиться пару килограммов, а вместе с ними и двойного подбородка.

Укрепить шейные мышцы помогут простые упражнения

Еще одна из самых распространенных причин появления второго подбородка является слабость шейных мышц и мышц подбородка. Справиться с этой бедой нетрудно. Достаточно вспомнить, как древние красавицы носили на голове кувшин с водою, что позволяло им иметь красивую осанку и отсутствие второго подбородка. Вместе емкости с жидкостью можно взять книги: причем, чем они будут толще, тем большая нагрузка придется на мышцы. И ходите с таким грузом ежедневно по 5—10 мин.
5 эффективных упражнений для укрепления шейных мышц

  1. Наклоните голову до упора вниз, так, чтобы он прижался к груди, а затем резко откиньте назад. Повторить несколько раз.
  2. Для укрепления нижней части лица произносите гласные «у» и «и», напрягая при этом мышцы максимально.
    3. Держа шею руками, повернуть подбородок сперва вправо, а затем — влево. Сделать 10—15 раз.
  3. Сесть на стул. В подбородок упереться кулаками и оказывать ими такое сопротивление на подбородок, чтобы шейные мышцы максимально напряглись.
    5. Встать ровно и выпрямить спину. Вытягивать шею вверх и следить, чтобы при этом плечи оставались на месте. Сделать 5—10 раз.

Овал лица укрепят медовый массаж и лимонная маска

Массаж хорошо улучшает кровообращение и тонизирует, что помогает улучшить состояние кожи. Мед и вовсе оказывает на нее целительное воздействие. Поэтому медовый массаж является эффективных.

Как сделать медовый массаж для подбородка:

  • взять на кончики пальцев немного меда;
  • легкими массирующими движениями «вбить» мед в подбородок до покраснения;
  • остатки меда смыть;
  • нанести на кожу крем.

Такой массаж противопоказан тем, у кого мед вызывает аллергию. Им лучше делать лимонную маску.

Как делать лимонную маску:

  • взять длинную марлевую повязку, шириной 10 см;
  • середину повязки смочить лимонным соком;
  • укрепить повязку на подбородке;
  • остаться с нею на 30 мин, после чего смыть;
  • нанести крем;
  • на повязку нанести холодную воду;
  • укрепить под подбородком на 10 мин.

Процедуру выполнять два раза в неделю, в течение месяца.
Также укрепить овал лица помогут простые средства.  

Отвар из травы зверобоя и коры дуба смягчает и успокаивает кожу. Взять сырье в равных пропорциях и залить кипятком. 

Сок из кислой капусты тонизирует. Смоченную в соке капусты марлю положить на подбородок на 15 мин. Затем ополоснуть холодной водой.

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить