Статьи для врачей

В эти дни не мил белый свет – все предстает в серых тонах. Каждая женщина сталкивалась с симптомами ПМС и знает, что этот период весьма неблагоприятно сказывается как на душевном равновесии, так и на самочувствии в целом. Характерные проявление предменструального синдрома, такие как агрессивность, сильные боли, расстройства желудка не позволяют вести привычный образ жизни, выступают преградой для полноценного взаимодействия с окружающими и продуктивной работы. Вместо того чтобы запасаться обезболивающими, попробуйте избавиться от ПМС при помощи продуктов и специй, именно этот метод используют тибетские врачи.

 Как избавиться от ПМС в зависимости от вида жизненной энергии

 Согласно тибетской традиции в каждом человеке преобладает одна из трех видов энергии: Ветра (Лунг), Желчи (Трипа) и Слизи (Бадкан). Считается, что женщины с разной энергией по-разному переносят месячные циклы, поэтому избавиться от ПМС также возможно при помощи различных средств.

 Женщина-ветер (Лунг)

  Симптомы ПМС: рассеянность, неумеренный аппетит, беспокойный сон, спазмы, запоры.

 Как избавиться от ПМС? Для женщин с таким видом жизненной энергии полезно до начала менструации и во время нее добавлять в меню большее количество согревающих специй.

 Специи: тмин, кардамон, мускатный орех, кардамон и зира. Чтобы добиться максимального эффекта, употребляйте специи в период с 8 утра до полудня и с 7 до 10 вечера.

 Тибетский чай со специями: несколько минут варить в молоке кардамон, имбирь и корицу.

 Процедуры: женщине-ветру подойдут занятия йогой, масляный массаж тела и дыхательные техники.

  

Женщина-желчь (Трипа)

  Симптомы ПМС: агрессивность, раздражительность, очень сильные боли, повышенное волнение, диарея, изжога, воспаления на лице.

 Как избавиться от ПМС? Женщинам с таким видом жизненной энергии за несколько дней до менструации и во время нее следует включить в свое меню что-нибудь прохладное. Это могут быть различные кисломолочные продукты средней жирности, а также овощные или фруктовые салаты. Лучше потреблять такие продукты  полудня до 16 часов, в период наибольшей активности пищеварительного “огня”. Лучше отказаться от чеснока, лука, перца и пасленовых, уменьшить количество масла. Ешьте больше корнеплодов – свеклу, морковь, корень сельдерея.

 Специи: шафран, кориандр и куркума.

 Чай из горький трав: вам понадобится одуванчик, полынь или пижма. Такие травы обладают охлаждающим воздействием. В этих целях также можно использовать зеленый чай.

 Процедуры: принимать теплую ванну с морской солью, в принципе в этих целях подойдут любые водные процедуры без сильного жара.

  

Женщина-слизь (Бадкан)

 Симптомы ПМС: плохое настроение (чувство грусти и одиночества), плохой аппетит, вздутие живота.

 Как избавиться от ПМС?  Следует включить в ежедневный рацион согревающие блюда с минимальным использованием масла. К таковым можно отнести тушеные овощи и каши на воде. Лучше на несколько дней отказаться от потребления кисломолочных продуктов, копченого, соленого, а также выпечки.

 Специи: идеально подойдут перец и гвоздика, улучшающие пищеварение.

 Имбирный чай с медом и лимоном: прокипятите имбирный чай 10 минут, добавьте остальные ингредиенты.

 

Процедуры: согревающие компрессы в области копчика. Можно использовать морскую гальку или подушечку, набитую солью.

 Существуют также универсальные продукты, которые помогут абсолютно всем избавиться от ПМС – это облепиховый чай и спаржа.

 Процесс очищения безумно важен для женского организма, ведь если все будет проходить благополучно, риск формирования кист, миом и других новообразований существенно снижается.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top