Статьи для врачей

обхват пальцев рук

Многие люди привыкли при появлении болевых ощущений тянуться к аптечке и пить обезболивающее средство. Но зачем, если есть безвредные для организма альтернативные методы избавления от таких болей? Об одном из таких методов, а именно технике обхвата пальцев рук ладонями, estet-portal.com расскажет в данной статье.

Если верить японскому искусству исцеления Джин Шин Джитсу, каждый палец руки соотносится с двумя из десяти органов человеческого тела. Соответственно, воздействуя на пальцы рук, можно воздействовать на жизненную силу и улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние.

Описание техники обхвата пальцев рук ладонями – за что отвечает каждый палец

При возникновении проблем, за которые «отвечает» тот или иной палец, используйте технику обхвата пальцев рук ладонями для конкретного пальца: обхватите его ладонью и несильно надавите на весь палец. Не усердствуйте – давление должно быть не слишком сильным. Выполняя обхват пальцев рук ладонями, сконцентрируйтесь на дыхании – оно должно быть размеренным и глубоким, старайтесь максимально расслабиться.

Длительность обхвата: 3–5 минут.

За какие органы и эмоции отвечают пальцы рук:

Большой палец

  • эмоция – беспокойство;
  • органы – желудок и селезенка;
  • проблемы – головные боли, нарушения пищеварения, усталость, тревога, беспокойство, раздражительность, проблемы с кожей, боль в животе, депрессия.

Указательный палец

  • эмоция – страх;
  • органы – почки, мочевой пузырь;
  • проблемы – боль в мышцах, заболевания почек и мочевого пузыря, боли в спине, дискомфорт в руках и ногах, запоры, артрит, проблемы с деснами, различного рода аддикции.

Средний палец

  • эмоция – злость, раздражительность;
  • органы – печень, желчный пузырь;
  • проблемы – умственная усталость, напряжение глаз, сухой кашель, проблемы с циркуляцией крови, заболевания печени и желчного пузыря, импотенция, мигрени, менструации, бесплодие, проблемы со зрением, фронтальные головные боли, боль в глазах.

Безымянный палец

  • эмоция – грусть, печаль;
  • органы – легкие, толстый кишечник;
  • проблемы – сомнения в себе, негативный настрой, грусть, нарушения пищеварения, проблемы с дыханием (астма), боль в груди и почках, звон в ушах.

Мизинец

  • эмоция – нервозность, чрезмерные усилия;
  • органы – сердце и тонкий кишечник;
  • проблемы – боль в горле, нервозность, проблемы с костями, повышенное давление, заболевания сердца, вздутие живота, тревожность, заниженная самооценка, зацикленность на определенной ситуации, постоянное осуждение.

В  данном случае, выполняя технику обхвата пальцев рук, постарайтесь выяснить, что именно выбивает Вас из колеи, какие чувства не дают успокоиться, расслабьтесь и представьте, как они улетучиваются.

Ладонь

Ладонь руки – также важная область руки, поэтому ограничиваться обхватом пальцев ладонью не стоит – рекомендуется также уделить внимание и самой ладони. Можно либо положить на центральную часть ладони пальцы свободной руки и приложить несильное давление, сделав три полных вдоха и выдоха, либо массировать ладонь круговыми движениями.

Как вариант, можно также сложить ладони вместе. Некоторые утверждают, что такое простое движение приближает к состоянию, характерному для медитации. Почему бы и нет – Вы расслаблены, сосредоточены на дыхании и пытаетесь избавиться от беспокоящих Вас проблем – легкий способ расслабиться и взять себя под контроль. 

Выражение «держать себя в руках» как нельзя лучше подходит для описания эффекта массажа рук – Вы не только улучшите состояние своих органов, но и сможете взять под контроль негативные эмоции и улучшить настроение! Estet-portal.com рекомендует применять технику обхвата пальцев рук ладонью по утрам, перед сном, а также в любое удобное для Вас время – так Вы обеспечите профилактический эффект массажа. Если же Вы чувствуете, как Вас одолевает негативная эмоция, вспомните, какой палец за нее отвечает и обхватите его, мысленно представляя, как тревожное чувство покидает Вас.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Гормональные прыщи: причины появления и методы лечения

Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной психологического дискомфорта в любом ...

+ View

Как проблемы позвоночника связаны с головными болями?

Испытывая головную боль, люди привыкли убирать ее с помощью таблетки и забывать о ней до следующего приступа. Однако не всегда такой симптом может ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top