Статьи для врачей

зелёные соки

Очищение организма зелёными соками – один из самых щадящих и приятных методов избавления от токсинов. Кроме своей прямой – очищающей – функции такие соки также способствуют снижению веса, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов. Невероятный очищающий эффект зелёных напитков связан с тем, что:

  • они с невероятной быстротой (около 10-ти мин.) попадают в кровь;
  • вредоносные гербициды в их составе практически отсутствуют, поскольку «оседают» в клетчатке.

Проводим инспекцию: признаки зашлакованности организма

На самом деле, симптомы, сигнализирующие нам о необходимости проведения детоксикации организма, могут быть весьма разношерстными. Но всё же следует прислушиваться к нему. Показаниями к активному избавлению от шлаков, в частности, могут быть:

  • грибковая инфекция;
  • депрессивные состояния и бессонница;
  • аллергии;
  • необоснованная тревожность;
  • пищеварительные расстройства;
  • неприятный запах изо рта;
  • нервозность;
  • боли в мышцах и суставах;
  • радикулит;
  • тусклая, с нездоровым оттенком кожа;
  • избыточный вес;
  • частые головные боли;
  • необъяснимое плохое самочувствие;
  • сахарный диабет.

Как правильно проводить чистку организма зелёными соками

  1. Следует помнить, что зелёный сок не является полноценным заменителем пищи (если только у вас не проводится разгрузка на этих полезных напитках). Это отменный перекус и витаминизированная пилюля, которая в сотни раз превосходит синтезированную. Выпив сок за полчаса до еды, вы настроите, таким образом, свой организм на приём овощной пищи, а вот желание полакомиться сладким либо булочками, напротив, приглушится.
  2. Важно усвоить, что состав зелёных натуральных напитков требуется периодически менять. Как ни полезны такие соки, их однообразный состав может стать причиной аллергии, перегрузки организма солями щавелевой кислоты либо неполадок в работе щитовидной железы.
  3. Пить зелёный сок лучше на пустой желудок, тогда все полезные вещества из напитка последуют прямиком в кровоток. В противном случае – наполненности желудка – перевариваемая пища станет задерживать всасывание этих веществ. Поэтому рекомендуется пить сок не ранее, чем через два часа после еды, а выпив зелёный напиток, не приступать к её принятию 20–30 мин.
  4. Истинную пользу зелёный сок способен принести лишь в том случае, если выпить его тотчас после приготовления (в идеале не должно пройти более 15 мин.). Иначе, воздействие воздуха разрушит живительные ферменты и уменьшит питательную ценность напитка.
  5. Не нужно добавлять в зелёный сок большое количество сладких фруктов и овощей. Например, морковь, арбуз, груши желательно просто съесть. Если «перебрать» с сахаросодержащими овощами-фруктами в составе зелёного напитка, то это спровоцирует значительное повышение в нём фруктозы и сахара, что незамедлительно скажется на показателях сахара в крови. Лишнюю нагрузку в своей работе получат печень и поджелудочная железа. Кроме того, сладкое лишь обострит чувство голода. Поэтому приемлемо добавлять на одну порцию витаминного напитка один фрукт, и лучше всего – зелёное яблоко. Но тучным людям и тем, кто страдает сахарным диабетом, добавлять фрукты в сок не нужно.
  6. Важно также помнить, что пищеварению следует начинаться ещё в ротовой полости. Поэтому, начав пить, посмакуйте, «пожуйте», задержите сок во рту, не глотайте его сразу. Позвольте выделиться слюне, которая содержит пищеварительные ферменты.

Приняв решение о чистке организма зелёными соками, вам не нужно будет придерживаться жёстких схем. Натуральный зелёный напиток можно пить 1–2 раза ежедневно, полезно также проводить на соках разгрузку один раз еженедельно. Но если голодать на них неделю, то только проконсультировавшись у врача.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

18 премудростей Эсте Лаудер – создательницы империи красоты

Эсте Лаудер… Главной целью её жизни было сделать всех женщин мира прекрасными и неповторимыми, и для этого она создала не просто косметический бренд, ...

+ View

Нарушение свертываемости крови: как выявить и нейтрализовать опасную патологию

Потеря большого количества крови у человека может привести к летальному исходу, именно поэтому в организме функционирует система гемостаза, задачей ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top