Статьи для врачей

Каждая женщина стремится к тому, чтобы всегда оставаться привлекательной и сохранить молодость. Не секрет, что красота зависит от состояния здоровья. На здоровье женщины оказывает достаточно сильное слияние гормональный фон. В статье мы расскажем о том, как черпать женские гормоны в продуктах, чтобы сохранить красоту.

Эстрогены – группа женских гормонов, которые также присутствуют и в мужском организме, однако значительно в меньшем количестве и оказывают влияние на состояние внешности и здоровье мужчины лишь в случае их явного избытка.

Функция женского гормона эстрогена

Основная функция гормона эстрогена – обеспечение детородной функции женщины. Слово эстроген состоит из двух частей: oistros – живость и яркость и genes – вызывающий. Таким образом, этот женский гормон – гормон сексуальности, который обеспечивает округлые формы и женственность.

Чем чреват дефицит гормона эстрогена

Дефицит женского гормона может привести к таким последствиям:

  • быстрая утомляемость;
  • прибавка в весе;
  • депрессия и резкая смена настроения; 
  • заниженная самооценка и недовольство своей внешностью; 
  • отсутствие сексуального влечения и чувствительности.

 Гормон эстроген также называют гормоном молодости в связи с тем, что женщина не ощущает возраста до тех пор, пока чувствует себя привлекательной и женственной.

В связи с этим безумно важно при первых же признаках дефицита гормона эстрогена приступить к восполнению его баланса в организме, ведь перечисленные последствия его недостатка могут вылиться и в другие более серьезные недуги.

Как восполнить уровень женских гормонов?

Женские гормоны в продуктах и травах – отличный способ восполнить дефицит эстрогена. Коррекция питания поможет нормализовать гормональный фон в послеродовой период, когда падение количества вырабатываемых женских гормонов приводит к развитию депрессии и провоцирует выпадение волос.

Всего существует три вида растительных гормонов, обладающих эстрогенной активностью: лигналы, куместаны и изофлавоноиды.

Женские гормоны в продуктах питания

Бобовые. В чечевице, нуте, маше и других бобовых содержатся изофлавоноиды. В особенности следует обратить внимание на чечевицу – этот продукт – просто находка для женского организма. Кроме того, в чечевице также содержится серотонин, который способен избавить от депрессии.

Семена льна. Этот продукт – рекордсмен по содержанию растительных гормонов. Помимо восполнения баланса гормона эстрогена, семена льна также оказывают противоопухолевое воздействие и способствуют очищению организма.

Растительный гормон лигнал также содержится в семенах кунжута и подсолнечника.

Абрикосы. Этот продукт богат растительным гормоном лигналом. Этот фрукт будет одинаково полезен как свежим, так и в виде кураги.

Повысить уровень гормона эстрогена можно при помощи употребления таких трав как корень женьшеня, корень солодки, липа, ромашка, шалфей, хмель.

Следите за своим питанием – это поможет сохранить красоту и молодость надолго.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Что Вы знаете об основных гормонах женского организма?

Ни один процесс в нашем организме не происходит без влияния на него тех или иных гормонов. Аппетит, настроение, внешний вид – все это находится под ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top