Статьи для врачей

месяц пить только воду

Наш организм – на уровне клеток, тканей и органов – в значительной мере зависит от воды. Она нужна ему для существования и функционирования. Вода помогает поддерживать жизнь и является ее основным компонентом. Нехватка воды приводит к целому ряду негативных изменений в работе организма, именно поэтому ее регулярное употребление в правильное время и в достаточных количествах называют терапевтическим. Estet-portal.com расскажет, как можно изменить свою жизнь к лучшему, если месяц пить только воду, не корректируя при этом даже рацион питания.

Как изменится организм, если месяц пить только воду

Люди, выбравшие воду в качестве основного напитка, могут похвастаться намного лучшим самочувствием, чем те, кто утоляет жажду иными жидкостями. Некоторым действительно трудно ограничить питье водой, однако преимущества такой практики для здоровья очевидны.

Что же произойдет, если месяц пить только воду?

  1. Креативность и работоспособность возрастут

Если месяц пить только воду, реакция Вашего мозга ускорится. Поскольку для эффективной работы мозгу необходимо большое количество кислорода, воды и питательных веществ, обеспечив ему бесперебойный доступ к чистой жидкости, Вы сможете улучшить свои когнитивные способности на целых 30%.

  1. Процесс старения замедлится

Употребление воды помогает притормозить процесс старения кожи. Получая достаточное количество воды, кожа становится здоровой, мягкой, упругой, сияющей и гладкой. Кстати, на мышечный тонус вода также оказывает благотворное воздействие. В статье, опубликованной в Daily Mail, описана история 42-летней женщины, которая отказалась от всех напитков в пользу воды. За 30 дней ей удалось волшебным образом помолодеть. Более того, неэстетичные темные круги под глазами бесследно исчезли, а самочувствие значительно улучшилось. И это всего за месяц!

  1. Иммунитет укрепится

Чистая вода – основное и самое эффективное лекарство. Поспорить с этим высказыванием трудно, поскольку вода выступает в роле катализатора обновления организма и улучшения его функций. Вода в достаточных количествах облегчает работу печени и почек, которые выводят токсичные вещества и лишние соли из организма.

Достаточное количество воды нейтрализует уровень кислотности, повышает способность иммунной системы отбиваться от болезнетворных микроорганизмов, предотвращает появление камней в почках и желчном, а также облегчает боли, в том числе головные.

  1. Сердце оздоровится

Вода, помимо прочего, поддерживает здоровье сердца. Она снижает риск сердечного приступа, не давая крови загустевать и понижая давление крови. Стакан чистой воды перед сном – отличная профилактика сердечного приступа и инсульта.

Благодаря воде сердцу легче «рассылать» насыщенную кислородом кровь во все органы тела. Исследование продолжительностью в 6 лет показало, что 5 стаканов воды в день на 41% снижают риск сердечного приступа.

  1. Суставы станут крепче

Если месяц пить только воду, в выигрыше останутся и суставы – вода помогает восстанавливать хрящевую ткань, благодаря которой суставы не повреждаются под воздействием сильного трения.

  1. Вы будете выглядеть стройнее

Попробуйте месяц пить только воду – и убедитесь, как выведение вредных веществ и токсинов помогает не только очистить организм, но и избавить его от балласта ненужного жира. Поначалу возможен незначительный набор веса по той причине, что организм будет привыкать к употреблению непривычно большого количества воды. Однако после периода адаптации Вы заметите, что кушать хочется меньше, а фигура становится более привлекательной.

Если Вы не можете бороться с перееданием, просто выпейте пару стаканов воды перед едой – и Вы заметите, что скушать привычную порцию еды Вам будет очень сложно. Вода – важный фактор в комплексном подходе к контролю веса.

  1. Ваш метаболизм ускорится

Пользу употребления воды после пробуждения подтверждают как исследования, так и люди, испробовавшие на себе этот чудесный метод ускорения метаболизма.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что чистая вода – не только лучший способ утолить жажду, но и отличное средство для улучшения работы организма в целом!

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Депигментация кожи: причины, симптомы и методы лечения

Наша кожа – самый большой орган. Она подвержена внешнему и внутреннему воздействию. За ее цвет отвечает вещество меланин, который находится в ...

+ View

Современная стоматология: как выбрать правильную клинику?

О гигиене полости рта люди задумывались ещё в доисторические времена и обнаруживаемые археологами прообразы зубных щёток тому подтверждение. А как ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top