Статьи для врачей

как меняется тело

Этот период можно признать как лучшим, так и худшим периодом в жизни женщин. В это время они красивы как никогда, но при этом как никогда страдают из-за малейших признаков каких-либо недостатков. Старость наступит еще не скоро, но фундамент зрелости уже закладывается и только от Вас зависит, насколько прочным он будет. Узнайте в статье, как меняется тело женщины в период между 20 и 30 годами.

Как меняется тело женщины в период между 20 и 30 годами

  1. Кости продолжают укрепляться. В связи с этим третий десяток – очень подходящее время для того, чтобы включить в свой рацион достаточное количество продуктов, которые содержат кальций и витамин D. Кроме того следует ежедневно уделять время силовым нагрузкам. Благодаря этому удастся стимулировать рост костных клеток. Когда женщина достигает менопаузы, она начинает терять костную массу, поэтому запас нужно начинать делать именно в этот период.
  2. Кожа припомнит все, что Вы для нее сделали. Если в юности Вы слишком увлекались загаром – ждите появления морщин после 40 и пигментных пятен после 60. Поэтому следует предупредить заранее такие возвратные изменения и не переборщить с загаром в молодости, чтобы не пожинать плоды такого увлечения в более зрелом возрасте.
  3. Вес с каждый годом может увеличиваться и то, что так меняется тело – вполне нормально.
  4. Менструальный цикл, наконец, нормализуется. Возраст между 20 и 30 годами – пик репродуктивного потенциала женщины, поэтому в это время менструальный цикл перестает быть непредсказуемым.
  5. Менструальные боли могут усилиться в этот период. Даже если Вам казалось, что в подростковом возрасте Вы переживали настоящие мучения в “эти дни”, после 20 лет Вы можете изменить свое мнение. Это связано с тем, что в 20 с лишним лет на пике находится выработка гормона простагландина, что и влияет на усиление спазмов в начале месячных.
  6. У Вас может появиться даже больше прыщей, чем в подростковом возрасте. Акне после 20 появляется в связи со всплеском эстрогена и прогестерона во второй половине цикла. Еще одной причиной подобных возрастных изменений является то, что девушки часто слишком увлекаются косметикой, а иногда забывают ее смывать, приходя домой.
  7. Фигура становится более округлой. Если до этого Вас смущало, что Ваши формы недостаточно женственны, после 20 тело заметно меняется. Этот процесс связан с гормональными изменениями, изменениями метаболизма и естественным увеличением веса у большинства девушек в этом возрасте, вне зависимости от рациона и физической активности. После 20 лет возникает предрасположенность к отложению жира в области бедер и бюста.
  8. Наружные половые органы могут стать тоньше из-за того, что происходит перераспределение жировых отложений в организме.
  9. Соски могут измениться – ареола вокруг них у многих женщин темнеет и увеличивается. С таким возрастным изменением сталкиваются не все, но все же такое явление – это вполне нормально.

Женщина может быть прекрасна в любой период и возрастные изменения ни в коем случае не должны Вас пугать. Главное любить и принимать себя, заботиться о своем внешнем виде при помощи правильного питания, спорта и уместных косметических процедур.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Комментарии   

0 # Mykhaylo-Murad Ashur 19.09.2016 09:00
Это что говорится для моих Пациенток крайне актуальная тема. Очень доступно и вполне понятно каждой... Спасибо Автору!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Популярные

Гормональные прыщи: причины появления и методы лечения

Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной психологического дискомфорта в любом ...

+ View

Как проблемы позвоночника связаны с головными болями?

Испытывая головную боль, люди привыкли убирать ее с помощью таблетки и забывать о ней до следующего приступа. Однако не всегда такой симптом может ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top