Статьи для врачей

желатин для суставов

Ограничение подвижности и боли в суставах являются типичными признаками остеоартроза. Поскольку полностью излечиться от данного заболевания, которое поражает хрящевую ткань сустава у 10 – 13% населения планеты, основной задачей лечения является замедление прогрессирования болезни и снятие симптомов. Желатин и богатые им продукты являются неотъемлемой составляющей питания при остеоартрозе, ревматоидном артрите и остеопорозе. Сегодня estet-portal.com расскажет, чем именно полезен желатин для суставов, насколько он эффективен в улучшении состояния костей, суставов и ногтей, а также о противопоказаниях к применению пищевого желатина для суставов.  

Желатин для суставов – чем обусловлена польза

Желатин – продукт из соединительных тканей животных, а именно крупного рогатого скота. Помимо 18 незаменимых аминокислот, в желатине содержится довольно много коллагена – основного строительного материала для суставов и костей.

Еще в 2000 году польза желатина для суставов была подтверждена в результате исследования, проведенного в Далласе Американской академией семейных врачей (American Academy of Family Physicians).Так, было установлено, что ежедневный прием желатина, витамина С и кальция в виде добавок помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов у больных остеоартрозом. В исследовании участвовали 175 человек.

Постепенное возрастное снижение синтеза коллагена, помимо старения кожи, приводит к уязвимости соединительных тканей человека, а синовиальной жидкости (естественной смазки суставов) становится недостаточно для полноценного функционирования суставов.

Желатин для суставов – рецепт и длительность приема

Длительность приема желатина для суставов составляет 1 месяц или же 3 месяца по следующей схеме: 10 дней приема и 10 дней перерыва.

  1. Необходимо приобрести в любом магазине 150 г пищевого желатина (данного количества хватит на месячный курс приема).
  2. Вечером залейте 5 г (2 чайных ложки без горки) желатина холодной водой (100 г).
  3. Перемешайте и оставьте на ночь при комнатной температуре (за ночь желатин разбухнет и превратится в желеобразную массу).
  4. Утром добавьте количество теплой воды, равное желатиновой смеси и выпейте на голодный желудок.
  5. Если разбавленный водой желатин Вы принять не можете, можно утром добавить в смесь вместо воды апельсиновый сок (лучше, конечно, свежевыжатый).
  6. Чтобы желатин лучше усвоился, во время его приема пейте витамин С (аскорбинку).

Эффективность и противопоказания к применению желатина для суставов

Стоит отметить, что врачи не рекомендуют во время приема желатина для суставов отказываться от назначенного курса лечения. Как вспомогательное средство желатин, согласно отзывам и исследованиям, помогает улучшить качество жизни пациентов с остеоартрозом.

Что касается противопоказаний, самым мудрым решением будет проконсультироваться с лучащим врачом. Лучше отказаться от приема желатина для суставов людям:

  • с предрасположенностью к образованию тромбов;
  • с индивидуальной непереносимостью;
  • с повышенной свертываемостью крови;
  • с камнями в почках и желчном пузыре.

Прием желатина для суставов может привести к запорам, проблемам с геморроидальными узлами и ЖКТ. Поэтому на протяжении курса рекомендуется употреблять в пищу обладающие слабительным действием сухофрукты, а именно:

  • инжир;
  • курага;
  • чернослив.

Вышеприведенные сухофрукты можно залить кипятком и отправить в холодильник. При этом достаточно выпивать по 1 чайной ложке полученной жидкости перед сном.

Эффективность желатина для суставов наиболее высока на начальных стадиях заболевания, если артроз перешел в 3 (последнюю) стадию, к сожалению, без оперативного вмешательства не обойтись.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Как добиться максимальной эффективности от тренировки?

Бывает, что несмотря на максимум приложенных усилий, результат от тренировок не такой, как вы ожидаете. Что же может быть не так? Давайте разберемся, ...

+ View

Топ – 7 продуктов, сжигающих жир

Для поддержания стройности и обретения тонкой талии правильное питание столь же необходимо, как и физические тренировки или активный образ жизни. Без ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top