Точечный массаж от заложенности носа и головной боли

Заложенность носа – одно из пренеприятнейших явлений, которое препятствует свободному потоку воздуха из носа. Симптомами заложенности носа являются: наличие насморка, боль в носовых пазухах, кашель, головная боль, затрудненное дыхание, повышенная температура тела, потеря обоняния и опухлость тканей носа.

Многие люди стараются всеми силами избегать использования средств от заложенности носа, поскольку опасаются привыкания к различного рода каплям. Поэтому estet-potal.com представляет Вашему вниманию технику точечного массажа при заложенности носа, которая поможет избавиться от дискомфорта и дышать не ртом, а как положено – носом. 

Причины заложенности носа – простуда виновата не всегда

Многие люди считают, что причиной заложенности носа может быть только простуда. Однако это не так. Такими причинами могут быть:

  • воздействие низких температур;
  • привыкание к наркотическим веществам или лекарственным препаратам;
  • аллергии, причиной которых являются продукты питания, шерсть животных, лекарственные препараты, дым и т.д.;
  • повышенная запыленность помещения;
  • резкие запахи;
  • беременность;
  • зависимость от курения;
  • простуда;
  • острая еда.

Люди с синуситом зачастую сталкиваются с заложенностью носа, которая мешает им дышать. Длительное использование лекарственных спреев и капель для носа могут ухудшить состояние человека. Существуют различные способы избавления от данной проблемы, однако есть и простой метод избавиться от заложенности носа без использования каких-либо препаратов или оборудования – это точечный массаж.

Точечный массаж при заложенности носа – пошаговое описание

Разогрев носа

Потрите руки, чтобы разогреть их. Теперь ладонью правой руки потрите кончик носа. Для разогрева носа 20 раз потрите его кончик круговыми движениями ладони. Повторите движение в обратном направлении. Выполнять такие разогревающие движения следует минимум 5 раз в день – это поможет не только облегчить заложенность носа без капель и спреев, но и предотвратит ее усугубление.

В случае проблем с носовыми пазухами и боли

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

Большим пальцем одной руки сильно надавите на связку между большим и указательным пальцем другой руки. Задержитесь в таком положении на две минуты. Это поможет уменьшить раздражение и болевые ощущения в носу.

Внимание! Беременным женщинам крайне не рекомендуется использовать данную технику, поскольку стимуляция этой точки может привести  преждевременным схваткам.

Массаж при заложенности носа – воздействие на переносицу

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

Область возле перегородки носа и глазницы – наиболее уязвимое для заложенности носа место. Надавливайте на эти точки кончиками больших или средних пальцев на протяжении 5 минут. Можно надавливать на них поочередно, но при одновременной стимуляции Вы избавитесь от насморка быстрее, а также облегчите боль и заложенность носа без каких-либо усилий.

Массаж точек, расположенных по бокам ноздрей

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

Поместите указательные пальцы по бокам обеих ноздрей на линии зрачков; Вы должны упереться пальцами в скуловую кость. Данная точка используется в акупунктуре для лечения заложенности носа. Надавите на эти точки пальцами и удерживайте их в таком положении на протяжении 4 минут. Повторите процедуру несколько раз.

Массаж точек у основания черепа

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

Возьмитесь руками за голову так, чтобы Ваши большие пальцы находились за ушами. Нащупайте большими пальцами основание черепа, с силой нажмите на эти две точки и потрите их на протяжении нескольких минут. Проводите такой массаж при заложенности носа ежедневно, чтобы избавиться от заложенности носа и головной боли.

Точка в ямке под затылком

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

В месте соединения головы и шеи можно обнаружить углубление. На рисунке данная точка обозначена буквой А. Поместите на нее средний палец и прилагайте давление на протяжении 4 минут. Стимуляция данной точки также поможет облегчить головную боль и нервное напряжение.

Массаж точек на ключице

tochechnyj-massazh-ot-zalozhennosti-nosa-i-golovnoj-boli

Поместите средние пальцы в углубления под ключицей и над грудной костью. Нажимайте на эти точки на протяжении 5 минут – данная процедура помогает не только бороться с инфекцией носовых пазух, но и укрепляет иммунитет.

Вышеописанные техники массажа при заложенности носа также будут полезны для предотвращения простуды.

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить