Статьи для врачей

Ученые утверждают, что рыбий жир может улучшать память. Уже через шесть месяцев после лечения здоровым людям с нарушениями эпизодической памяти удалось улучшить ее. 

Исследователи говорят, что докозагексаеновая жирная кислота омега-3 (DHA) наиболее полезна для людей с проблемами с памятью, особенно если они переживают физический или психологический стресс. 

Эксперты полагают, что пищевые добавки, богатые докозагексаеновой кислотой, полученные из рыбьего жира или других морепродуктов, могут замедлять или предотвращать мыслительные расстройства, например, у людей с болезнью Альцгеймера. 

Однако результаты исследований довольно противоречивы, некоторые из них показали, что у пациентов с деменцией улучшений при употреблении таких пищевых добавок не наблюдалось. 

Докозагексаеновая кислота является жирной омега-3 кислотой, которая, как считается, улучшает передачу информации между нервными клетками. Жирная рыба – селедка, скумбрия и сардины - наиболее богаты такой кислотой. 

В связи с этим специалисты рекомендуют есть такую рыбу хотя бы раз в неделю. Исследования показали, что через 24 недели употребления жирных морепродуктов у испытуемых наблюдалось улучшение памяти.  Ученые говорят, что преимущества докозагексаеновой кислоты наиболее заметны во время старения или же в случае, когда человек подвержен определенным хроническим физическим или психологическим стрессам. 

Как известно, человеческий организм не способен вырабатывать омега-3 жирные кислоты. Поэтому специалисты рекомендуют включить в свой рацион жирную морскую рыбу.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

9 лучших советов от косметолога Дженифер Лопез

Всегда великолепная, подтянутая, ухоженная, любимица публики – Дженифер Лопез – вызывает всеобщий восторг своим безупречным внешним видом. И с годами ...

+ View

Как добиться максимальной эффективности от тренировки?

Бывает, что несмотря на максимум приложенных усилий, результат от тренировок не такой, как вы ожидаете. Что же может быть не так? Давайте разберемся, ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Новости»

Не пропустить важные открытия, разработки, события, которые происходят в мире медицины, позволит раздел «Новости». Новости медицины – лучший способ своевременно узнавать об интересных событиях для врачей и пациентов. Революционные открытия, увлекательные исследования, новая информация и ее значение для медицины в целом и лечения конкретных заболеваний – новости медицины обеспечат доступ ко всей информации, полученной из медицинских первоисточников. Оставайтесь с estet-portal.com, чтобы ежедневно пополнять запас полезных знаний!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top