Статьи для врачей

Ученые утверждают, что рыбий жир может улучшать память. Уже через шесть месяцев после лечения здоровым людям с нарушениями эпизодической памяти удалось улучшить ее. 

Исследователи говорят, что докозагексаеновая жирная кислота омега-3 (DHA) наиболее полезна для людей с проблемами с памятью, особенно если они переживают физический или психологический стресс. 

Эксперты полагают, что пищевые добавки, богатые докозагексаеновой кислотой, полученные из рыбьего жира или других морепродуктов, могут замедлять или предотвращать мыслительные расстройства, например, у людей с болезнью Альцгеймера. 

Однако результаты исследований довольно противоречивы, некоторые из них показали, что у пациентов с деменцией улучшений при употреблении таких пищевых добавок не наблюдалось. 

Докозагексаеновая кислота является жирной омега-3 кислотой, которая, как считается, улучшает передачу информации между нервными клетками. Жирная рыба – селедка, скумбрия и сардины - наиболее богаты такой кислотой. 

В связи с этим специалисты рекомендуют есть такую рыбу хотя бы раз в неделю. Исследования показали, что через 24 недели употребления жирных морепродуктов у испытуемых наблюдалось улучшение памяти.  Ученые говорят, что преимущества докозагексаеновой кислоты наиболее заметны во время старения или же в случае, когда человек подвержен определенным хроническим физическим или психологическим стрессам. 

Как известно, человеческий организм не способен вырабатывать омега-3 жирные кислоты. Поэтому специалисты рекомендуют включить в свой рацион жирную морскую рыбу.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Новости»

Не пропустить важные открытия, разработки, события, которые происходят в мире медицины, позволит раздел «Новости». Новости медицины – лучший способ своевременно узнавать об интересных событиях для врачей и пациентов. Революционные открытия, увлекательные исследования, новая информация и ее значение для медицины в целом и лечения конкретных заболеваний – новости медицины обеспечат доступ ко всей информации, полученной из медицинских первоисточников. Оставайтесь с estet-portal.com, чтобы ежедневно пополнять запас полезных знаний!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top