Статьи для врачей

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу – эта истина знакома нам еще с детства. Теперь же исследователи решили научным способом доказать, почему она работает, и вычислили формулу идеального завтрака.

Хорошие новости для любителей жаренного. Полноценный английский завтрак, согласно новому исследованию, поможет сократить количество калорий, накопленных за день. Читайте далее о пользе завтрака для здоровья.

Польза завтрака

Эксперты утверждают, что завтрак, богатый белками, например, бекон, сосиски, бобы и яйца, повышает уровень химического вещества (допамина) в мозге, которое регулирует количество потребляемой пищи и чувство голода.

Поэтому люди, которые пропускают завтрак ради того, чтобы похудеть, делают себе медвежью услугу – на протяжении дня они в итоге съедают больше.

По словам ведущего автора исследования, профессора Хитер Лейди из университета Миссури-Колумбия, люди, которые кушают на завтрак богатые белками продукты, меньше тянутся к холодильнику на протяжении дня, чем те, которые его пропускают.

Профессор Лейди объяснил: "Уровни допамина у людей с избыточным весом занижены, поэтому им хочется больше есть, чтобы почувствовать себя сытыми; такая же история и с людьми, пренебрегающими завтраком".

В исследовании участвовали молодые девушки в возрасте примерно 19 лет, однако ученые говорят, что его результаты вполне касаются и остальных людей.

Раньше почти все люди не забывали завтракать, сейчас же в погоне за худобой и привлекательностью, процент завтракающих резко снизился, а процент страдающих ожирением возрос.

Поэтому перед выходом на работу не забывайте покушать.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

18 премудростей Эсте Лаудер – создательницы империи красоты

Эсте Лаудер… Главной целью её жизни было сделать всех женщин мира прекрасными и неповторимыми, и для этого она создала не просто косметический бренд, ...

+ View

Нарушение свертываемости крови: как выявить и нейтрализовать опасную патологию

Потеря большого количества крови у человека может привести к летальному исходу, именно поэтому в организме функционирует система гемостаза, задачей ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Новости»

Не пропустить важные открытия, разработки, события, которые происходят в мире медицины, позволит раздел «Новости». Новости медицины – лучший способ своевременно узнавать об интересных событиях для врачей и пациентов. Революционные открытия, увлекательные исследования, новая информация и ее значение для медицины в целом и лечения конкретных заболеваний – новости медицины обеспечат доступ ко всей информации, полученной из медицинских первоисточников. Оставайтесь с estet-portal.com, чтобы ежедневно пополнять запас полезных знаний!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top