Статьи для врачей

Летом продуктивность труда традиционно снижается. Виной тому — жаркая погода, отпускной период и затишье, которое наступает в деловом мире. Но как быть, если Вы вернулись (или, наоборот, еще собираетесь) после заслуженного отдыха и вынуждены работать в полную силу? Для начала придется собрать волю в кулак. А еще — воспользоваться теми незамысловатыми способами, которые позволят преодолеть нагрянувшую расслабленность и сконцентрироваться на поставленных задачах. В утешение  вооружитесь психологическими исследованиями, согласно которым именно летом можно достичь карьерных высот и поправить свое финансовое положение.   

 Позаботьтесь о других: решайте деловые вопросы до обеда

Способ № 1. Решайте важные вопросы с утра. Утром голова свежая, а продуктивность высокая. Поэтому постарайтесь в первой половине дня решить все важные вопросы, чтобы в более спокойном режиме затем работать после обеда.

  • Если вы утром встаете с трудом, примите прохладный душ. Он поможет взбодриться.

Способ № 2. Не бойтесь рутины. Деловые звонки и ответы на сообщения отнимают много времени. Займитесь ими, пока есть силы. К тому же, если Ваши партнеры находятся на отдыхе, есть вероятность того, что утром они могут проверить почту и предпринять соответствующие действия.

Способ № 3. Купите маленький вентилятор, чтобы можно было поставить его на стол.

Так Вы будете независимы от общего микроклимата, особенно если в кабинете нет кондиционера.

  • Боритесь с жарой доступными средствами. Она забирает много энергии и не дает сконцентрироваться.

 Думайте о себе: соблюдайте водный режим и больше отдыхайте

Способ № 4. Пейте больше воды. Летом наш организм особенно сильно подвержен обезвоживанию.

  • Поставьте перед собой стакан с водой. Так Вы не забудете вовремя утолить жажду. А вот потребление кофе лучше снизить.

Способ № 5. Гуляйте на свежем воздухе. Устроить небольшой отпуск можно даже в обеденный перерыв. Не лишайте себя такого удовольствия, если на улице не сильно жарко. Дайте отдохнуть глазам, подышите свежим воздухом. А затем с новыми силами возвращайтесь на работу.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

9 лучших советов от косметолога Дженифер Лопез

Всегда великолепная, подтянутая, ухоженная, любимица публики – Дженифер Лопез – вызывает всеобщий восторг своим безупречным внешним видом. И с годами ...

+ View

Как добиться максимальной эффективности от тренировки?

Бывает, что несмотря на максимум приложенных усилий, результат от тренировок не такой, как вы ожидаете. Что же может быть не так? Давайте разберемся, ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Полезные советы»

Полезные советы о здоровье, которые estet-portal.com собрал в соответствующем разделе «Полезные советы», выручат в случаях, когда поход к врачу невозможен (к примеру, среди ночи) или не обязателен. Так, благодаря полезным советам о здоровье Вы научитесь использовать средства, которые под рукой практически всегда, которые помогут решить уйму проблем, снять неприятные симптомы – от усталости и до головной боли. Вы будете удивлены, как простые действия, упражнения и привычки могут укрепить Ваше здоровье без выматывающих усилий. На расстоянии простого и удобного поиска у Вас будет огромный запас информации, которая обязательно пригодится Вам!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top