Статьи для врачей

Сегодня мы поделимся с Вами советами личного врача Британской Королевской семьи, доктора Мосарафа Али. Он лечит не только монарших особ, но и звезд Голливуда. Его подходы к лечению не всегда сходны с общей классической практикой врачей, однако приносят свои плоды, отмечает estet-portal.com. Он делится секретами, как сделать крепким свое здоровье. Диагноз он ставит не по результатам анализов, а глядя на состояние языка, радужки глаза, биению пульса. Такие подходы могу удивить многих, однако практика его доказывает, что он может вылечить и предотвратить многие болезни.

Внутренняя сила человека

 Еще древние врачеватели настаивали, что многие болезни может излечить сила, которая находится в самом человеке. На этом базировалась медицина долгие годы. Такие проблемы как:

  • переломы,
  • классическая простуда,
  • ожоги,
  • ушибы и т.д.

тело может излечивать самостоятельно, главное дать ему толчок это сделать. Для этого нужно дать жизненной энергии организму за счет изменения образа жизни.

Все, что в наших силах предпринять, это помочь внутренней силе обогатиться, точно также как мы, например, заправляем автомобиль.

Диагностика здоровья организма по древней методике

  Раньше ставили диагноз по внешнему виду человека, если он:

  • имеет отличный аппетит,
  • хорошую осанку,
  • кишечник работает без сбоев,
  • имеет здоровый сон,
  • его взгляд лучится.

то, даже интуитивно можно понять, что если у человека прямая спина, то нервы и мышцы не имеют зажимов, а кости у него крепкие. Если белки глаз чистые, то химический состав крови не имеет отклонений.  Кроме того здорового человека выдает:

  • Уверенность в себе,
  • Пружинящая походка,
  • Здоровая и блестящая шевелюра,
  • Крепкое пожатие руки.

Читайте также: Когда начинается старение организма?

Программа ЗОЖ от доктора Али

 Естественно королевский доктор рекомендует вести здоровый образ жизни своим пациентам, который включает:

  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Употребление пищи, только органического происхождения, особенно мясных продуктов и птицы.
  • Отказ от любого вида консервации.
  • Полное исключение из меню: дрожжей, жареной пищи, цитрусов (кроме, апельсинов и мандаринов), сыров, грибов и кофе.
  • Максимально снизить потребление соли.
  • Добавлять больше белковой пищи, особенно орехов, творога, тофу.
  • Пить свежевыжатые овощные соки из: сельдерея, моркови, имбиря, а также яблочный сок.
  • Поддерживать водный режим.
  • Больше отдыхать. Позволять себе дневной сон по возможности.
  • Рано ужинать и преимущественно легкими блюдами.

Обязательно делать массажи, особенно воротниковой зоны, а также заниматься ежедневной йогой.

Программа ЗОЖ от доктора Али

Рацион питания по доктору Али

Утром сделайте упор на: каши, йогурты и свежие фрукты, кроме того добавляйте белковые продукты: творог, яйца.

 Обед – самый сытный прием пищи за день, который может включать:

  • салаты,
  • блюда из белков: рыбные или куриные,
  • углеводы и овощные блюда: макароны, рис, картошку, хлеб без дрожжей, кукурузу, батат,
  • через какое-то время можно позволить себе десерт в виде пудинга.

Рацион питания по доктору Али

Ужин должен быть легкий, в нем не должно быть тяжелого мяса, острых блюд. Желательно закончить трапезу до 18-19 часов вечера.

Особенности диеты для крепкого здоровья от доктора Али

 Самое плохое влияние на пищеварение оказывают продукты, содержащие дрожжи. Раньше они не оказывали такого действия на кишечник, но так как человечество из поколения в поколение принимает антибиотики, то микрофлора кишечника настолько изменилась, что при употреблении дрожжей в нем начинают размножаться грибковая инфекция. Она вызывает:

  • газообразование,
  • общую вялость,
  • аллергию,
  • кожные реакции.

Поэтому стоит ограничить потребление белого хлеба, пивных напитков, соевого соуса, консервантов.

У большинства людей, которые придерживаются этой рекомендации, значительно улучшается самочувствие. Тоже касается и сладостей, они тормозят пищеварительные процессы. Особенно будьте осторожны с ними вечером, их не рекомендуется, есть перед сном, так как они стимулируют мозговую деятельность, препятствуя здоровому сну.

Время для фруктов выбирайте между основными приемами пищи.

Важная часть ЗОЖ – потребление воды

  Как известно, вода помогает терморегуляции организма и его очищению:

  • Пейте не менее 6-8 стаканов воды в сутки, верхнего предела нет.
  • Не запивайте пищу во время еды. Разбавляя желудочный сок, Вы ухудшаете пищеварение. Пить ее лучше между приемами пищи, каждые 2 часа.
  • Ограничьте потребление других напитков. Алкоголь препятствует очищению организма, хотя тоже содержит воду. Таким же свойством обладает и кофе. А безалкогольные напитки грешат содержанием сахара.

Многие из своих рекомендаций королевский доктор опубликовал в книге, которую Вы сможете найти на просторах интернета. А Вы согласны с мнением доктора, поделитесь своими соображениями на estet-portal.com.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

5 распространенных причин доминирования эстрогенов и методы их нейтрализации

Эстрогенами называют женские половые стероидные гормоны (эстрадиол, эстриол и эстрон), которые вырабатываются преимущественно в яичниках и играют ...

+ View

Топ-5 рецептов горячих напитков

Приготовление горячих напитков может быть целым искусством, когда необычные вкусовые комбинации можно сочетать с интересной подачей. estet-portal.com ...

+ View

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Полезные советы»

Полезные советы о здоровье, которые estet-portal.com собрал в соответствующем разделе «Полезные советы», выручат в случаях, когда поход к врачу невозможен (к примеру, среди ночи) или не обязателен. Так, благодаря полезным советам о здоровье Вы научитесь использовать средства, которые под рукой практически всегда, которые помогут решить уйму проблем, снять неприятные симптомы – от усталости и до головной боли. Вы будете удивлены, как простые действия, упражнения и привычки могут укрепить Ваше здоровье без выматывающих усилий. На расстоянии простого и удобного поиска у Вас будет огромный запас информации, которая обязательно пригодится Вам!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top