Статьи для врачей

воздержаться от алкоголя

Для большинства взрослых людей зимние праздники – напряженное время года: приготовления, денежные расходы, куча планов, покупок, проблем. Люди, которые решили отказаться от алкоголя, и вполне успешно выполняли свой план на протяжении некоторого времени, во время праздников сталкиваются с дополнительной проблемой: как в веселой суматохе воздержаться от алкоголя и не поддаться уговорам окружающих выпить за праздник. Что ж, у estet-portal.com есть несколько рекомендаций, которые помогут не нарушать свои принципы.

Как воздержаться от алкоголя в праздничное время

Непьющие люди постоянно сталкиваются с кучей препятствий и искушений: друзья и знакомые зачастую не могут понять, как и зачем человек решил полностью отказаться от алкоголя. Чтобы устоять перед искушением, попробуйте сделать следующее.

  1. Делайте себе безалкогольные коктейли

Пожалуй, это лучшее, что можно придумать. Существует множество вкуснейших и красивейших коктейлей, в составе которых нет алкоголя. Сделайте себе красочный напиток – и вряд ли окружающие будут сильно интересоваться, есть ли в Вашем бокале алкоголь. Найдите в интернете рецепт по вкусу – и пусть Ваш праздник пройдет вкусно, красочно и полезно!

  1. Будьте честны с семьей и друзьями

В то время как знакомые и/или коллеги далеко не всегда могут Вас понять, с самыми близкими людьми дело обстоит иначе. Если Вы решили стать на путь здорового образа жизни и отказаться от алкогольных напитков, но у Вас не хватает силы воли, есть смысл обратиться к специалистам - вывод из запоя недорого. Поверьте, близкие люди обязательно поймут и поддержат Вас!

  1. Знайте, куда идете, и готовьте соответствующий план

Воздержаться от алкоголя иногда не так просто, как кажется: плохое настроение, хорошая компания, у друга родился сын – поводов услышать пресловутое «Ты меня уважаешь?» достаточно. Старайтесь объективно оценить степень риска, которой Вы подвергаетесь на том или ином мероприятии – возможно, иногда стоит и вовсе отказаться от посещения праздника.

  1. Избегайте людей, с которыми Вам некомфортно

На самом деле, этот пункт – продолжение предыдущего. Если Вы чувствуете, что воздержаться от алкоголя с конкретным человеком Вам очень и очень трудно, а обстоятельства складываются не в Вашу пользу, лучше избежать такой встречи.

  1. Придумайте запасной план

Если воплотить в жизнь предыдущие два пункта Вам никак не удается, попросите надежного друга сопроводить Вас на мероприятие, предварительно попросив его проследить за ситуацией и не дать Вам попасться в алкогольную ловушку. Бывают ситуации, когда одному устоять сложно, однако, имея поддержку друга, можно с легкостью выйти из любого положения.

  1. Напомните себе, в чем суть праздника на самом деле

Конечно, суть Нового Года, Рождества и прочих праздников, которые мы празднуем ежегодно, заключается не в алкоголе и похмелье на следующий день. Во-первых, каждый праздник несет в себе какой-то свой смысл. Во-вторых, праздник – это еще один прекрасный случай собраться с родными и дорогими Вам людьми и хорошо провести время вместе, чтобы вспоминать эти бесценные моменты еще долгие годы. Для этого стоит воздержаться от алкоголя.

  1. Напомните себе, почему Вы решили отказаться от алкоголя

Иногда непьющим людям на веселой вечеринке становится обидно, что они не могут «быть на одной волне» с окружающими, так сказать, предаться веселью по полной программе. Однако в такие моменты неплохо вспомнить, почему Вы решили полностью отказаться от алкоголя. У каждого своя причина: проблемы со здоровьем, подготовка к зачатию ребенка, желание вести полностью здоровые образ жизни, выиграть пари – причина в данном случае вовсе не важна. Важно то, что Вы приняли решение и имеете достаточную силу воли, чтобы сдержать обещание перед самим собой.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Гормональные прыщи: причины появления и методы лечения

Прыщи (или акне, угри) – одно из самых распространенных несовершенств кожи, которое может стать причиной психологического дискомфорта в любом ...

+ View

Как расстаться с привычкой курить: топ-5 работающих методов

Привычка курить является самой распространённой в мире. При этом все курильщики прекрасно знают о вреде подобного пристрастия, и тот факт, что оно ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Полезные советы»

Полезные советы о здоровье, которые estet-portal.com собрал в соответствующем разделе «Полезные советы», выручат в случаях, когда поход к врачу невозможен (к примеру, среди ночи) или не обязателен. Так, благодаря полезным советам о здоровье Вы научитесь использовать средства, которые под рукой практически всегда, которые помогут решить уйму проблем, снять неприятные симптомы – от усталости и до головной боли. Вы будете удивлены, как простые действия, упражнения и привычки могут укрепить Ваше здоровье без выматывающих усилий. На расстоянии простого и удобного поиска у Вас будет огромный запас информации, которая обязательно пригодится Вам!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top