Статьи для врачей

как охранить молодость

Кому, как не Коко Шанель, Одри Хепберн, Софи Лорен, Мэрилин Монро знать, как сохранить молодость, как себя вести и что делать, чтобы всегда выглядеть красивой, обворожительной, харизматичной. В каждой женщине есть частичка королевы, так и вести себя стоит соответственно. Манера держать себя в обществе и стиль общения делают восприятие вашей личности зависимо от внутреннего мира, так и его следует развивать и прихорашивать. Внешность, данная от природы  – это умение выставить напоказ ваши достоинства и спрятать за десятью, двадцатью замками недостатки. Итак, как сохранить молодость и красоту? Следуйте советам известнейших модниц и красавиц, адаптируйте эти рекомендации к своей индивидуальности, чтобы создать неповторимый эффект.

У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление

Коко Шанель

Топ 20 приемов, как сохранить молодость

  1. Красота начинается в сердце, так говорят многие добродетельные дамы. Красота начинается в голове, так говорят интеллектуалы. А что думает обычная женщина? Как сохранить молодость? Красота – это микс своих ощущений, внешности, стиля, поведения, позиции. В первую очередь начните себя воспринимать, как загадочную, красивую и молодую женщину. Ведь возраст не важен. Даже в 20 лет можно выглядеть старше своих лет, если вести себя соответственно и выглядеть не лучше. Главное: самовосприятие.
  2. Будьте позитивны, улыбайтесь. Ведь улыбка может обезоруживать, обескураживать, манить и влюблять. Пусть улыбка идет от души, так впечатление будет больше.
  3. Королевская осанка. Спина ровная, живот втянут, плечи опущены, голова ровная. Вспомните, может и немного смешное, выражение: все люди как люди, а я королева. Так будьте же королевой, для себя, родных, друзей и притяжение взглядов незамедлительно увеличиться.
  4. Выражайте себя, показывайте, насколько вы индивидуальны, неповторимы, вы – единственная такая на Земле. Для этого подойдет выработанный особенный стиль: в одежде или макияже, в манере себя вести, в высказываниях и взглядах.
  5. Будьте спортивны. Необязательно мигом бежать в спортзал и накачивать до умопомрачения бицепсы, трицепсы и так далее. Необходимо достичь подтянутости и стройности. Это возможно сделать и в домашних условиях. Также поможет приобрести красивое тело и здоровый дух йога, пилатес, бодифлекс, плаванье.
  6. Раскрывайте внутренний мир. Не прячьте свои мысли и убеждения. Развивайтесь свой внутренний мир, просвещайтесь, много читайте, смотрите обучающие передачи. Начните изучать что-то оригинальное, например, японский язык или искусство.
  7. Разработайте систему питания: фрукты и овощи, фреши, орехи, чтобы было много клетчатки и витаминов, микроэлементов. Исключите сладкое, мучное или позволяйте себе сладкое в редких случаях, в качестве похвалы, например. Ведь в шоколаде тоже есть полезности всякие.
  8. Творите, творческая личность притягивает внимание и интерес окружающих. Заметьте, что креативные люди собирают толпы фанатов. Может толпы вам и не нужны, но несколько восторженных взглядов точно пойдут на пользу.
  9. Окружайте себя красотой, находите красоту в окружении, пусть даже это будет вагон метро или лестничная площадка в вашем доме. Будьте благодарны за природу вокруг себя, свое здоровье, за близких и родственников, за работу и супруга, за очаровательных детей и даже за встречных прохожих.
  10. Попробуйте медитировать, загляните к себе внутрь, может там надо что-то поменять, так сделайте это незамедлительно, развивайте свое эмоциональное начало, не скрывайте эмоции. Выражение своего настроения и отношения продолжает жизнь, не зацикливайтесь на плохом, ужасном или скучном – это все проходящее. С практическим подходом подойдите к вопросу: как сохранить молодость или вернуть былую привлекательность. Будьте уверены в том, что все возможно, стоит только захотеть!
  11. Уделяйте внимание своему любимому занятию, одному или нескольким. Музыка, вязание, вышивание, книги, коллекционирование, живопись. Все это подарит позитивные эмоции и умиротворение.
  12. Следуйте своему стилю. Обязательно у каждой женщины свое видение цвета и форм в одежде, подчеркивайте свои достоинства.
  13. Высыпайтесь, ведь хороший сон влияет на здоровье и внешний вид. Нет мешков под глазами, на губах играет улыбка, глаза сияют от начала нового дня, что может быть прекраснее.
  14. Много пейте жидкости, обычной воды, не кипяченной, сырой. Достаточное количество жидкости в организме убережет вас от обезвоживания, кожа будет выглядеть бархатной и красивой.
  15. Танцуйте. Позвольте движениям взять верх, выражайте свои эмоции при помощи тела, это поможет стать грациознее, движения обретут плавность, походка измениться к лучшему.
  16. Ухаживайте за своим телом. Маникюр, педикюр, маски для лица и волос, принятие ванн с лекарственными травами, молоком. Тело вам отплатит красивой кожей, здоровым румянцем, отдохнувшим видом, уверенностью.
  17. Чтобы убрать первые (или уже далеко не первые) морщинки, делайте регулярно гимнастику для лица, уделяйте этому делу хоть 10-15 минут.
  18. Вредные привычки долой! Скажите «ДА» здоровому образу жизни.
  19. Перестаньте стесняться, обретите уверенность в себе: первыми начинайте беседу, высказывайте свое мнение, если даже оно ошибочное, извинения никто не отменял!
  20. Ваше жилище, ваша крепость должна быть всегда в чистоте и порядке, опрятность и приятный запах – многое говорит о женщине.
Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top