Статьи для врачей

Современные люди намного больше боятся боли чем, те, кто жил на этой Земле много лет назад. Это явление никак не связанно с резким уменьшением болевого порога и даже с мутацией человеческого организма, причина этого кроется в психологии. Мы настолько привыкли к комфорту, что при малейших болевых ощущениях мигом выпиваем обезболивающие препараты. Однако, существует способ, при котором вовсе не обязательно прибегать к употреблению медикаментов, ведь благодаря ему возможно перехитрить собственный мозг и перестать чувствовать боль.

Посмотрите на тревожащую Вас часть тела

Получив травму, человек обычно бурно на это реагирует и думает лишь о том, как ему больно и неприятно. Но вместо того, чтобы паниковать, следует попытаться включить логику, внимательно осмотреть травмированное место и трезво оценить степень тяжести повреждения.

Ученые провели тест, для которого использовали зеркало и инфракрасный лазер, которым они "жгли" правую руку каждого испытуемого. По той причине, что при взгляде в зеркало участники эксперимента видели только свою левую руку, которая не подвергалась воздействию лазера, они не реагировали на боль слишком бурно, которая понемногу утихала, ведь знали, что с их конечностями все в порядке.

Исследователи до сих пор не могут дать однозначного ответа на вопрос о том, насколько действенно лицезрение собственной травмы для обезболивания, но как ни крути – здравая оценка ситуации намного лучше истерики.

Употребляйте кофеин

С приближением весны в нас пробуждается желание сбросить все наеденное за зимние месяцы. Мы нехотя отрываем свое тело от дивана и начинаем упорно заниматься спортом, чтобы успеть привести себя в форму. После таких физических нагрузок, мышцы с непривычки начинают ныть, спина отказывается разгибаться, а руки неуклюже свисают. Но не спешите просить кого-нибудь Вас пристрелить, ведь от этих мучений можно избавиться при помощи кофеина.

В ходе эксперимента ученые дали участникам первой группы по таблетке с кофеином, при этом, употребление одной капсулы приравнивалась к двум выпитым чашкам кофе. Второй же группе предложили якобы обезболивающий препарат, который на самом деле являлся плацебо. После этого испытуемых ждала тренировка в спортзале, которая длилась целый день. В итоге, участники первой группы, которые приняли кофеин, чувствовали себя вполне нормально на следующий день и даже были готовы повторить занятия, в отличии от участников из второй группы.

Смейтесь

По мнению психологов, смех является лучшим лекарством от болевых ощущений. Естественно, он не поможет избавиться от опухоли или остановить кровотечение, но благодаря чувству юмора возможно уменьшить боль.

Смех помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья эндорфины, которые способны оказывать обезболивающий эффект. Таким образом, рассмеявшись в критический момент, Вы будете меньше страдать.

Учеными проводились тесты, в рамках которых они разделили добровольцев на две группы. Участникам первой группы предложили смотреть смешные Интернет-ролики, а другая часть испытуемых была занята просмотром скучных научно-популярных программ. Оказалось, что люди, хохотавшие над смешными видео, намного меньше ощущали боль чем те, кто смотрел серьезные передачи.

Достаточно всего 15 минут смеха для того чтобы уменьшить боль на 10%. Но эффективен лишь искренний смех, до коликов, когда воздух вдыхается полной грудью.

Заверьте себя, что боль – это хорошо

Кто-то не воспринимает всерьез нейролингвистическое программирование, другие же считают, что такой метод – вполне действенный. Но с фактом, что боль боли рознь никто спорить не станет, а для того, чтобы это доказать, ученые решили провести эксперимент.

Исследователи собрали добровольцев, которые согласились, чтобы им наложили жгуты так, чтобы приток крови ограничивался. Такие неприятные ощущения участники эксперимента должны были терпеть столько, сколько смогут. При этом, некоторым добровольцам сказали, что в следствие такого эксперимента их конечности могут пострадать, других же заверили в том, что это является полезной процедурой для укрепления мышц. Через несколько минут после того, как участникам перевязали руки жгутом, те, кто был уверен, что это опасно, корчились от боли, в отличии от "не запуганных".

Таким образом, маленькая ложь может повышать болевой порог.

Посмотрите на что-нибудь ужасное

На минуту представьте, что Вы находитесь в кресле стоматолога, лицезрите инструменты, которыми вскоре врач начнет орудовать у Вас во рту и чувствуете, как понемногу начинаете покрываться холодным потом. Для того, чтобы отвлечься и перестать паниковать, Вы отводите взгляд в сторону и видите на стене милые картинки с красивыми пейзажами и котиками. Пытаясь проявить заботу о пациентах, медик не понимал, что намного более действенными изображениями оказались бы фотографии-ужастики.

Ученые и здесь решили докопаться до истины и провести эксперимент. Испытуемым демонстрировались слайды, на которых были изображены люди в разнообразных жизненных ситуациях – от нейтральных до катастрофических. Перед тем, как начать просмотр, добровольцы должны были опустить руку в резервуар, наполненный ледяно водой. Так, при просмотре неприятных картинок, боль переносилась намного лучше.

Так что не стоит убегать из кабинета врача, если его кабинет украшают картинки с изображениями зомби и других чудовищ, возможно этот человек что-то смыслит в психологии.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Топ-6 продуктов, незаменимых при сидячей работе

Рутинная офисная работа является частью жизни большинства людей на планете, и это не может не оказывать отрицательного воздействия на здоровье ...

+ View

18 премудростей Эсте Лаудер – создательницы империи красоты

Эсте Лаудер… Главной целью её жизни было сделать всех женщин мира прекрасными и неповторимыми, и для этого она создала не просто косметический бренд, ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top