Статьи для врачей

Мимика, походка, жесты, поза, движения – наше невербальное поведение определяет, по оценкам разных авторов, от 65 до 90% информации, воспринимаемой от нас окружающими. На наши невербальные сигналы люди реагируют с первой секунды общения бессознательно, автоматически. Поэтому наша привлекательность во многом состоит из умения использовать язык тела, подтверждает estet-portal.com. Чтобы правильно его применять, Вы должны знать, какое влияние на людей он оказывает и как транслировать свою привлекательность в мир.

На что способен наш взгляд?

Этот невербальный сигнал несет максимум информации и энергии. Это самое мощное оружие в Вашей невербальной коммуникации. Именно взглядом Вы можете показать мужчине Ваше особенное отношение к нему.

 Поймайте его взгляд и не отводите глаз в течение 3 секунд, а затем опустите ресницы. Психологи экспериментально определили эту длительность как оптимальную для привлечения внимания. Дело в том, что трехсекундный взгляд с одной стороны – будет замечен и выделен тем, на кого он направлен. Он содержит некий вызов, так как длится дольше обычного социального взгляда (1,5-2-секундного контакта, которым мы обмениваемся со знакомыми) и ясно указывает на заинтересованность. С другой стороны – вызов не чрезмерен и не воспринимается как проявление агрессии, как это было бы с более длительным контактом глаз. Чтобы мужчина наверняка убедился в Вашей заинтересованности, сопроводите взгляд чуть заметной улыбкой.

 Во время общения с мужчиной взгляды должны быть не только долгими, но и частыми. Хорошо, если общая длительность визуального контакта будет составлять около 70% времени разговора.

Это – наиболее комфортный режим для установления эмоциональной связи между собеседниками.

На что способен наш взгляд?

Упражнение для тренировки теплоты во взгляде

 И самое главное. Ваш взгляд должен быть теплым. Попробуйте простое упражнение. В течение недели мысленно говорите каждому встречающемуся Вам представителю сильного пола без исключения (от маленького ребенка до старика, привлекательному и отталкивающему - всем) фразу "Я люблю этого мужчину", глядя ему в глаза.

 Старайтесь говорить искренне – найти или вообразить что-то, за что этого человека стоит любить, возможно, он:

  • трудяга,
  • любит свою маму,
  • у него очень красивые уши и т.п.

  Ваша задача – мысленно искренне признаться ему в любви, глядя прямо в глаза. Поверьте, уже через пару дней таких упражнений по реакции окружающих мужчин Вы поймете, что научили свои глаза смотреть не просто тепло, а жарко. Кстати, это упражнение, хорошо, еще тем, что снимает:

  • базовое недоверие и нелюбовь к мужчинам,
  • позволяет освободиться от груза старых мужских обид,
  • с надеждой посмотреть в будущее.

Читайте также: Внутренняя привлекательность человека: какую роль играет харизма

Влияние мимики на восприятие человека

 Самое важное и самое сложное – отучить себя от негативных гримас:

  • угрюмо хмуриться,
  • страдальчески сдвигать брови,
  • морщить нос, будто в отвращении от собеседника.

 Если Вы считаете, что эта проблема – не Ваша, попробуйте поговорить перед зеркалом. А еще лучше запишите Ваш разговор на видео. В большинстве случаев люди с удивлением обнаруживают, что в реальности выглядят не так, как ожидали. И производят вовсе не то впечатление, на которое рассчитывали. Увидев собственные ошибки со стороны, Вы поймете, почему окружающие воспринимают Вас так, а не иначе – и начнете работать над мимикой.

Кстати, исключив отрицательные гримасы, Вы с удивлением обнаружите, как улучшится общая эмоциональная окраска Вашей жизни.

Это объясняется теорией мимической обратной связи – когда имитация определенной эмоции приводит к ее возникновению. И наоборот, запрещая себе мимическое выражение скорби, Вы уменьшите силу субъективного переживания этой отрицательной эмоции.

Влияние мимики на восприятие человека

Важная часть восприятия личности – жестикуляция

 Жестикуляция – почти столь же важна в искусстве быть привлекательной. Постарайтесь исключить указывающие, рубящие жесты “подавления”. Избавьтесь от закрытых поз:

  • скрещенные руки и ноги,
  • голова вжата в плечи,
  • взгляд в пол.

 Непривлекательно выглядят жесты беспокойства и суетливости – ерзать на стуле, покашливать, потирать руки или теребить кончика носа.

 Жесты притягательной женщины предполагают некоторую демонстративность: нужно зацепить внимание человека, зажечь его. Попробуйте прием замедления движения – поставьте на стол чашку так, чтобы не было стука от соприкосновения. Или наоборот, медленно и осторожно-осторожно возьмите предмет так, будто это пушистый зверек: симпатичный и приятный, но может укусить. Отработайте эти движения перед зеркалом – в нужный момент это завораживающе женственное движение Вы обязательно продемонстрируете.

Все решает летящая походка

 Мерилин знала, что делала, когда подпиливала каблучок у туфель. Волнующие покачивания бедрами сводили с ума мужчин. Мы не рекомендуем портить туфли. Есть более надежные способы выработать красивую походку.

 Попробуйте такое упражнение. Растяните на полу веревку и походите по вытянутой линии, держа на голове толстую книгу так, чтобы она не упала. Когда освоите это искусство и сможете двигаться по линии с книжкой на голове расслабленно – удивитесь, насколько плавными и гармоничными станут Ваши движения.

Никогда не забывайте про улыбку

Улыбка – Ваше личное маленькое солнце. Она создает ощущение:

  • молодости,
  • здоровья,
  • свежести.

 Она освещает не только Ваше лицо, но и отражается на лицах окружающих Вас людей. Ваша улыбка дарит ощущение радости тому, кто рядом с Вами и… повышает его самооценку. Согласно экспериментам французских психологов, люди склонны прийти на помощь улыбающемуся им человеку. Причина этого проста: окружающие бессознательно желают сохранить положительный настрой, полученный от Вас, и готовы потрудиться ради того, чтобы Вы продолжали им улыбаться. Людям хочется чувствовать свою значимость бесконечно долго, именно поэтому искренняя светлая улыбка, как магнит, притягивает окружающих.

 Значение влияния невербального общения на окружающих невозможно переоценить. Если взгляд, жесты, позы и мимика человека не соответствуют тому, что он говорит, определяющими будут невербальные сигналы, а не слова. Используйте язык своего тела, чтобы вновь и вновь подтверждать себе и окружающим: Вы – самая обаятельная и привлекательная, соглашается estet-portal.com.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Причины бессонницы – почему не удается уснуть

Крепкий и здоровый сон целую ночь без перерывов является залогом хорошего настроения и отменного самочувствия. Как иногда сложно добиться от своего ...

+ View

Топ-6 продуктов, незаменимых при сидячей работе

Рутинная офисная работа является частью жизни большинства людей на планете, и это не может не оказывать отрицательного воздействия на здоровье ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top