Статьи для врачей

Все мы наслышаны о следующих зависимостях человека: наркотической, алкогольной, пищевой, кофейной, сигаретной. Существует также зависимость от телевизора, социальных сетей, азартных игр. Но вот шопоголизм почему-то мало кто воспринимает как серьёзную проблему. Сам процесс покупок, подчеркнём – необходимых – безусловно, не является зависимостью, а для представительниц прекрасного пола вообще сравним с психотерапевтическим сеансом. Однако, где же та грань, за которой это невинное увлечение превращается в неосознаваемую человеком (чаще всего это, конечно же, женщины) зависимость? Когда безудержное желание накупить то, чего уже и так (в гардеробе, в косметичке и т. д.) избыток, становится навязчивым синдромом, болезнью? В проблеме разбирается Еstet-portal.com.

Любитель покупок или всё же зависимый покупатель: как определить

  Вы зависимы от покупок, если:

  1. Регулярно посещаете магазины, при этом острой необходимости в каких-либо приобретениях нет.
  2. Дотошно рассматриваете товар, изучаете этикетки, а после – непременно отправляетесь в примерочную с ворохом обновок, абсолютно не задумываясь: а нужны ли вам все эти вещи.
  3. Вас преследует неодолимое желание приобрести что-либо, однако объективная причина такой потребности (сломался какой-либо бытовой прибор, порвались колготки и т. д.) отсутствует.
  4. Не имея возможности «прошвырнуться» по магазинам, у вас портится настроение, появляется раздражительность.
  5. Часто посещаете те отделы и магазины, которые абсолютно «не пересекаются» с вашими увлечениями и жизненным стилем.

Как бороться с зависимостью от покупок

Для начала вам необходимо признаться самой себе, что чрезмерное увлечение покупками – это действительно проблема. Далее задумайтесь, а что даёт вам процесс покупок, что вы ощущаете, фланируя по отделам магазинов и уже после, когда всё-таки что-либо приобрели.

Возможно, наслаждаясь погоней за лимитированной парой обуви из новой коллекции, костюмом или платьем, вы, таким образом, восполняете недостаток в вашей жизни адреналина и драйва.

А может, сознание того, что вы – владелица сумки Louis Vuitton, придаёт «веса» в обществе. Если вы понимаете, что дело именно в том или другом, то вам стоит набираться уверенности без этих, пусть и достаточно статусных, приобретений. Обзаведитесь новым хобби, которое не потребует от вас значительных финансовых вложений. Больше общайтесь, знакомьтесь с интересными людьми, а деньги старайтесь вкладывать не в безделушки и бездумно покупаемые наряды, а в собственное образование, здоровье. Безусловно, поможет разобраться в себе, в причинах острого шопоголизма (а в медицинской среде такая зависимость названа ономанией и рассматривается как один из видов психических расстройств) и посещение психолога.

Как бороться с зависимостью от покупок

Но можно начать и самостоятельную борьбу с подобной зависимостью

  1. Не забывайте: шопоголизм – это настоящая проблема, а небезобидное увлечение. Иначе вам будет кружить голову каждое зазывное рекламное объявление на витринах магазинов или обещание скидок. Если так и будете убеждать себя, что все покупки вам необходимы, вы и не приступите к борьбе с вашей зависимостью.
  2. Прежде чем отправиться в магазин, записывайте всё, что вам требуется купить. А потом хорошо проанализируйте: на самом ли деле вам пригодится эта супертряпка для мытья пола или вполне обычная, но более дешёвая, тоже справится со своей задачей и т. д. и т. п. Старайтесь придерживаться составленного вами списка и воздерживайтесь от посещения тех отделов, где товаров из вашего перечня нет.
  3. Рассчитайте примерную сумму для покупки запланированного вами, и не берите с собой сверх того – это очень «остужает» приобретательский пыл.

Не следует брать в магазины также и карточки, поскольку «невидимые» деньги очень легко потратить.

  1. Если уж вам трудно сдержать себя, вспомните, наконец, что вас просила купить родня, и приобретите это. Так вы избавитесь от «покупательского зуда», побалуете всех и себя, в том числе.

А estet-portal.com. напоминает: понимание и признание того, что проблема зависимости существует – это уже полдела на пути к её преодолению.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top