Статьи для врачей

Человек принимает в среднем 70 решений в день. Некоторые из них настолько незначительны и автоматически, что мы их не замечаем: по какому маршруту добраться на работу, что выбрать – американо или капучино; другие решения более сложные: не переехать ли в другой город, не разорвать ли отношения и т.д. Для успеха и счастья очень важно научиться эффективно принимать решения, с которыми Вы сталкиваетесь на жизненном пути. Почему бы не поучиться этому у профессионалов? Estet-portal.com расскажет о стратегиях принятия важных решений, которые используют успешные люди.

  1. Доведите принятие несложных решений до автоматизма

Принятие решений можно сравнить с мышцей: по мере использования его на протяжении дня эффективность принятия решений снижается. Одной из лучших стратегий против усталости от принятия решений – избавиться от несложных решений, автоматизировав их принятие и освободив умственные ресурсы для более сложных задач. Стив Джобс, Марк Цукерберг и даже Барак Обама признались, что носят одинаковую или практически одинаковую одежду каждый день, чтобы уменьшить количество несущественных решений и сосредоточиться на действительно важных.

  1. Утро – лучшее время для принятия важных решений

Когда Вам ум еще свеж после пробуждения, успешные люди советуют использовать это время для обдумывания важных решений, пока Вас не отвлекает поток других, менее важных решений. Поэтому один из секретов успешных людей: сложные задачи – на утро, простые – на вечер.

  1. Обращайте внимание на эмоции

Успешные люди прислушиваются к своим эмоциям и понимают их (в том числе их силу и воздействие на поведение), поэтому они отлично знают, когда принятие важного решения лучше отложить до тех пор, пока буря эмоций уляжется.

  1. Оценивайте варианты объективно

Для более простого и эффективного принятия решений люди, которые добились успеха в жизни, используют предварительно определенный перечень критериев, к примеру:

  • какую пользу мне принесет это решение?
  • повредит ли мне (другим), если я приму это решение?
  • отражает ли оно мои ценности?
  • не пожалею ли я о нем?
  1. «Переспите» со своим решением

Это позволяет проснуться утром, когда эмоции полностью утихнут, хорошенько все обдумать и взвесить еще раз, убедившись, что ни единый весомый фактор не упущен из виду.

  1. Не тяните кота за хвост

Успешные люди понимают важность сбора максимально возможного количества информации по интересующему их вопросу, в то же время они стараются избегать аналитического паралича. Они знают, что есть график, которого необходимо придерживаться, и не отступают от него.

  1. Упражнения помогают перезарядиться

Стресс, который человек испытывает под весом важного решения, которое ему предстоит принять, приводит к выработке кортизола, затуманивающего способность четко и рационально мыслить. Вот в таких случаях отлично поможет занятие упражнениями на протяжении 30 минут – кортизол вернется к норме, а общая способность принимать решения улучшится.

  1. Моральные принципы – Ваш компас

Успешные люди знают, насколько важно не изменять своим моральным принципам во время принятия важного решения. Именно моральные принципы являются компасом, который не дает сбиться с пути, когда человек идет на поводу у своих эмоций.

  1. Анализируйте разные точки зрения

Взгляд со стороны не повредит никогда, в особенности, если Вам предстоит принять важное решение. При этом старайтесь выслушать разные точки зрения, которые помогут взвесить варианты более объективно.

  1. Помните о ранее принятых решениях

Марк Твен описал сложность принятия решений следующим образом: «Правильные решения приходят с опытом, а опыт – с неправильными решениями». Поэтому так важно извлекать уроки из ошибок прошлого (но не зацикливаться на них!). Успешные люди прекрасно умеют отыскивать в памяти совершенные ранее ошибки и не повторять их.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

18 премудростей Эсте Лаудер – создательницы империи красоты

Эсте Лаудер… Главной целью её жизни было сделать всех женщин мира прекрасными и неповторимыми, и для этого она создала не просто косметический бренд, ...

+ View

Нарушение свертываемости крови: как выявить и нейтрализовать опасную патологию

Потеря большого количества крови у человека может привести к летальному исходу, именно поэтому в организме функционирует система гемостаза, задачей ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top