Статьи для врачей

стратегия успеха

С недавних пор среди социально активных людей, стремящихся к процветанию, стало весьма популярно пользоваться услугами велнес-коуча – специалиста-универсала по психологическому и физическому  благополучию. Еstet-portal.com постарался выделить в рекомендациях этих экспертов главные принципы, согласно которым можно выстроить стратегию успеха.

Следуйте поставленным целям, однако сохраняйте гибкость

Не нужно цепляться мёртвой хваткой за свои цели: будьте внутренне гибкими. Ведь жизнь гораздо сложнее. Прикрепляя к достижению целей собственное Эго, человек нередко включает и гордыню, а тогда процесс идёт деструктивным путём. Впустую тратится немалое количество энергии и зачастую теряются ориентиры. Если же человек и добивается намеченного, то затем вполне вероятно может испытать разочарование.

Не счастье, но гармония – вот к чему нужно стремиться

Счастье – это яркие мгновения жизни, всплески эмоций и зачастую это явление недолговременное. Да и чисто физиологически наш организм не способен постоянно пребывать в состоянии счастья, поскольку это, прежде всего, весьма энергозатратно. Но существует и другое, всем известное определение – ощущение гармонии, удовлетворения, полноты жизни. На него и нужно ориентироваться. Находиться в спокойном, умиротворённом состоянии вполне реально. Нужно лишь доверять миру, своей интуиции и благодарить провидение за то, что вы имеете.

Старайтесь договориться со своим Я

Нужно учиться находить в себе силы не принимать что-либо близко к сердцу. Не относиться к жизни и к собственной персоне слишком серьёзно. Старайтесь окружать себя позитивом и учитесь справляться со стрессом. Немаловажно овладеть и искусством общения: вы должны уметь доносить до собеседников собственные потребности, мысли. Старайтесь всегда всё максимально выяснять и расставлять точки над i. Верьте в себя. Никогда не доводите ситуацию до того, чтобы стать жертвой обстоятельств, берите ответственность на себя.

И, безусловно, немаловажное значение имеет то, какой образ жизни вы ведёте, и прежде всего – как вы питаетесь. Возьмите за правило включать в свой рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов и ощелачивающую пищу.

Старайтесь ладить с собственными установками

Очень часто наше желание двигаться вперёд блокируют такие знакомые всем страхи и отрицательные установки на подсознательном уровне, которые с течением времени превращаются в жизненную программу. Подобный подход «гасит» энергию, которая так необходима для продвижения вперёд и прогрессивных изменений. Но часто за страхами таится лишь упаковка, а не сама проблема.

Также жизненные установки человека могут и конфликтовать друг с другом. Этот факт ещё более усугубляет и без того сложную ситуацию. В этом случае чаще диагностируйте свои установки и при необходимости фильтруйте их. А ещё лучше избавляйтесь от них либо старайтесь кардинально переформулировать те, которые заставляют вас топтаться на месте или тянут назад, не давая развиваться.

 

Стремясь к успеху, соревнуйтесь только с собой

Конкуренция – дело вполне понятное, но зачастую малопродуктивное, поскольку обычно мы взаимодействуем не с конкретным человеком, а лишь с его проекцией, которая весьма субъективна и чрезвычайно далека от истинного положения дел. А вот, если вы соревнуетесь с собой, то, так или иначе, продвигаетесь вперёд.

И резюмируя всё вышесказанное, отметим: при выстраивании своей стратегии успеха весьма эффективной практикой является его визуализация. Такой метод действительно работает, что уже доказано. Старайтесь чаще представлять следующее: как будто то, что вы желаете, у вас уже имеется, а высоты, к которым стремитесь, достигнуты. Таким образом, вы увеличиваете свои шансы на то, что желаемое у вас действительно будет.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Психология»

Раздел «Психология» посвятит в тонкости изучения природы человека, особенностей поведения, реакции на различные ситуации и т.д. Не знаете, как понравиться окружающим? Советы психологов помогут справиться с этой проблемой, привести в порядок отношения, укрепить брак, познать секреты эффективного общения и решения конфликтов. Раздел «Психология» будет полезен людям, которые пытаются избавиться от депрессии, использовать мозг максимально эффективно, устранить психологические преграды на пути к похудению.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top