Статьи для врачей

Утренне-вечерний ритуал чистки зубов хорошо знаком нам с самого детства. Однако стоматологи отмечают, что техника чистки зубов у многих людей требует корректировки. Если человек не знает, как правильно чистить зубы, они подвергаются опасности: вместо красивой улыбки человек получает "в награду" болезни десен и/или кариес, а потом начинает терзать себя вопросом "Ну что же я делаю не так". Чтобы предотвратить возникновение таких неприятностей, мы расскажем Вам об ошибках, которые часто допускают люди при чистке зубов.

1. Недостаточно длительная чистка зубов

Стоматологи рекомендуют чистить зубы в течение 2-3 минут, поэтому в следующий раз, когда будете чистить зубы, не поленитесь проверить, сколько времени занимает эта процедура у Вас. Для этого поначалу можно использовать обычный таймер, например, на мобильном телефоне или же приобрести электрическую зубную щетку со встроенным таймером. А ведь и правда, мы иногда так спешим на работу или же поскорее зарыться лицом в самую любимую на свете подушку, за которой так скучали целый день, оставляем на заботу о зубах всего минуту или меньше.

2. Недостаточный контроль процесса чистки зубов

Приучите себя смотреть в зеркало и следить за траекторией движения зубной щетки. Дело в том, что пропустить очень важную зону на линии десен легко, но именно в ней собирается наибольшее количество бактерий и налета, которые накапливаются и приводят к воспалению и инфекции десен (гингивиту). Также пристально следите за большими задними коренными зубами. Если щетка упирается в щеку до того, как достигнет этих зубов, их можно и вовсе пропустить! Плюс, чем больше внимания Вы обращаете на свои зубы, тем больше вероятность вовремя заметить проблемы, например, трещинки, потертости или углубления, вызванные скрежетом зубов во время сна. Также изношенная поверхность зуба может сигнализировать о проблемах височно-верхнечелюстного сустава или о сонном апноэ. Не забудьте рассказать стоматологу о своих наблюдениях.

3. Несовершенная технология чистки зубов

Эмаль состоит из тесно прилегающих стеклоподобных веточек, покрывающих поверхность зуба. Во время чистки со стороны в сторону эти хрупкие веточки могут рассыпаться, приводя к образованию трещин и ослаблению зубов. Держите щетку таким образом, чтобы щетинки были расположены под углом 45 градусов к поверхности зубов и проводите чистку малыми кругами. Сначала сосредоточьтесь на нескольких зубах, потом переходите к следующей паре, продолжая круговые движения со стороны в сторону, сверху и снизу, спереди и сзади. "Жевательные" поверхности можно чистить по прямой линии. После завершения такой “круговой чистки” сметите зубной щеткой налет и бактерии с линии десен.

4. Слишком сильная чистка зубов

Вероятность повреждения эмали при сильной чистке зубов значительно возрастает. Если у человека есть привычка сжимать челюсти или скрипеть зубами, вероятность повреждения эмали повышается вдвое-втрое. Такие вредные для зубов привычки в комплексе со слишком сильной чисткой зубов становятся причиной появления впадинок возле линии десен, называемых абфракционными повреждениями. При постоянном давлении они могут углубиться во внутренний дентин и цемент зуба. Более того, чрезмерно сильная чистка может повредить десны, вызывая раздражение и рецессию тканей.

5. Неправильно подобранная зубная щетка

Мягкие зубные щетки повреждают зубы минимально. Однако стоматологи предупреждают, что даже мягкие зубные щетки могут повреждать зубы в случае неправильного использования. Существуют даже щетки, которые используют ультразвуковые импульсы, которые убивают бактерии без чистки зубов! Ваша зубная щетка может быть настоящим домом для бактерий, в т.ч. стрептококков и стафилококков. Поэтому ее необходимо менять каждые три месяца и раньше, если Вы заметите, что щетинки щетки изношены и изогнуты. Чтобы снизить рост бактерий на зубной щетке, полощите ее горячей водой и полностью высушивайте.

6. Неправильно подобранная зубная паста

Зубные пасты на основе пищевой соды хороши для удаления пятен, потому что они абразивные, однако именно поэтому они вредны для эмали. Поэтому задумайтесь, нужно ли Вам это. Что касается неабразивных зубных паст, они не вредят зубам.

7. Неправильное использование зубной нити

Зубная нить очищает места между зубами, куда не проникает зубная щетка. Кариес в основном образовывается на поверхностях соприкосновения двух зубов. Бактерии остаются в этих местах и питаются сахаром из частичек еды, формируют колонии и вырабатывают химические вещества, которые разъедают эмаль и могут разрушать мягкий слой дентина, расположенный под ней. Это приводит к кариозному распаду зуба. Проще говоря, зубная нить – это не просто дополнение к средствам чистки зубов, зубная нить – это один из лучших способов бороться с колониями бактерий, формирующимися между зубами. Как правильно пользоваться зубной нитью: накрутите зубную нить на большой и указательный палец и аккуратно очистите ею пространство между зубами. Оберните зубную нить вокруг зуба и перемещайте ее вверх-вниз, чтобы удалить налет.

8. Пренебрежение полосканием рта

Эффективная чистка зубов щеткой и нитью сметают с зубов налет, образованный бактериями. Полоскание же является ключевым моментом в удалении этих бактерий с ротовой полости. Желательно использовать не содержащую спирт жидкость для полоскания, которая убивает бактерии. Фтористая жидкость для полоскания поможет укрепить зубную эмаль и защитит от кариеса. Если у Вас нет жидкости для полоскания ротовой полости, помните, что тщательное полоскание водой – это лучше, чем полное отсутствие оного.

Надеемся, что информация, приведенная в этой статье, поможет Вам сделать чистку зубов более эффективной. Estet-portal.com предлагает Вам ознакомиться с методикой профессиональной чистки зубов:

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Стоматология»

Раздел «Стоматология» позволяет ознакомиться с информацией, благодаря которой Вы научитесь правильно ухаживать за зубами, выбрать оптимальные методы лечения заболеваний и исправления косметических дефектов. Существующие методы коррекции эстетических недостатков зубов и возможных сопутствующих проблем доступны в этом разделе. Среди статей по теме «стоматология» можно найти следующие: лечение кариеса, симптомы заболеваний десен, отбеливание зубов в клиниках и домашних условиях, существующие методы коррекции прикуса, коррекция эстетических дефектов зубов, правила ухода за полостью рта, влияние здоровья зубов на весь организм и даже диагностика по зубам.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top