Статьи для врачей

Умывание — одна из процедур по уходу за телом и лицом, которые мы осваиваем с раннего детства. Почему же так много вопросов возникает с этой простой гигиенической процедурой? Когда и как правильно умываться и стоит ли это делать вообще?

 

Елена СТОЯНОВА, дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук, руководитель портала estet-portal.com

 

Ведя косметологический прием, я всегда спрашиваю моих пациентов, как они проводят эту процедуру. Ответ всегда один и тот же: «Я это делаю как все». Но когда начинаешь подробно спрашивать, оказывается, что «все» это делают по-разному. Одни невероятно тщательно по несколько раз в день умываются и принимают душ, другие считают, что если они не выходили из дома на улицу, то и умыться незачем. Оба эти примера — крайности, которые приведут к дерматологическим проблемам, связанным с нарушением основных функций кожи — от бактериального инфицирования до аллергического дерматита. Давайте попробуем разобраться в том, как правильно умываться по утрам и вечерам и на какие процессы в коже это будет влиять.

Почему полезно умываться утром и вечером?

Мы все знаем, что кожа — это самый большой орган в теле человека и в ней происходит множество течений, о которых мы не подозреваем. Несмотря на это стоит знать, что происходит в коже в течение суток. Ведь она постоянно работает вместе с нами: и когда мы трудимся, и когда отдыхаем. Эти процессы не останавливаются ни на минуту и обеспечивают хорошее состояние всего организма. Поэтому необходимо понимать, почему так важно правильно умываться и как мы этим помогаем своей коже.

Защитная функция кожи — самая мощная в организме

Механическая защитная функция. Кожа защищает все наше тело от любых грубых механических воздействий.
Защита от окружающих микроорганизмов — один из самых мощнейших механизмов защиты нашего организма. Невидимая водно-липидная мантия кожи представляет собой коктейль из секрета сальных и потовых желез. Если в нем правильно соблюдены все пропорции, то никакие вирусы, бактерии, химические агрессивные факторы нам не страшны.

Защита от солнечного излучения. Благодаря тому, что в коже находятся специальные клетки — меланоциты, которые вырабатывают меланин и поглощают ультрафиолетовые лучи, — мы можем загорать на солнце и не страдать от солнечных ожогов.

Защита от электрического тока. Электрическое сопротивление кожного покрова измеряется десятками килоом. Изменение электрического сопротивления снижается при повышенной влажности кожи. Это случается у людей, страдающих гипергидрозом.

Выделительная функция кожи: избавляемся от токсинов

Самым важным органом выделения в нашем организме, безусловно, являются почки. Кожа занимает второе место по важности. Именно через нее наш организм избавляется от большого количества токсинов. Очень часто при заболеваниях почек именно кожа берет на себя большую часть нагрузки по выведению из организма продуктов жизнедеятельности и компенсирует эту недостаточность.
• При несоблюдении правил гигиены именно эта функция будет страдать сильно, что приведет к нарушению работы организма в целом.

Терморегулирующая функция кожи: постоянство внутри тела

Наша кожа поддерживает постоянство температуры внутри нашего тела. Несмотря на то, какая температура вокруг нас, какое время года и как мы одеты, внутри нас температура всегда остается около 36°С. Наш организм может функционировать при температуре от 34 до 42°C. Каким образом это происходит?
• Изменение отдачи тепла кожей. При понижении температуры окружающей среды холодные рецепторы шлют соответствующий сигнал в мозг. В ответ на это мозг посылает импульсы капиллярам кожи на сужение. Таким образом
останавливается теплоотдача и организм работает в энергосберегающем режиме. При повышении температуры тепловые рецепторы кожи отправляют в мозг другие сигналы и в результате капилляры расширяются.
• Изменение продукции, образования тепла в организме.

Зачем при жирной коже часто умываться?

Для жирной кожи характерна повышенная секреция сальных желез, что вызывает изменение pH кожно-липидной мантии. Трансформация химического состава сальных желез приводит к тому, что выделяемый ими секрет становится более густым. При этом роговой слой кожи плохо отшелушивается. Все это способствует образованию комедонов, к которым затем присоединяется бактериальная флора, и появляются гнойные высыпания.

Правила умывания при жирной коже лица

Жирностью нашей кожи управляют гормоны, которые стимулируют активность сальных желез. Кожа при этом становится тусклой, с повышенным блеском и серым цветом. Множество черных точек создают неопрятный вид. Помимо этого, быстро жирнеют волосы. А весь этот комплект усугубляется неприятным запахом, который сам человек не всегда чувствует, что вызывает социальный дискомфорт. Зная эти особенности, мы можем серьезно помочь нашей коже простыми гигиеническими процедурами умывания.

• Умывайтесь два-три раза в день.
• Всегда используйте пенки или гели для умывания. Наносите очищающие средства на влажное лицо, после чего проведите небольшой самомассаж, чтобы помочь образованию пены на лице. Оставьте пенку на 1—2 минуты на лице, затем обильно смойте водой. На лице не должны остаться эти косметические средства, так как, высыхая, они будут агрессивно воздействовать на верхний слой кожи.
• Умываться мылом можно только в случае гнойничковых высыпаний с дальнейшим применением лечебных кремов и гелей. Если на коже высыпаний нет, умывание мылом может слишком сильно пересушивать поверхностный слой кожи.
• При умывании необходимо учитывать температуру воды. Она должна быть комнатной температуры, комфортной для вашей кожи. Нельзя умываться холодной водой или слишком горячей. Контрастные умывания будут стимулировать работу сальных желез и приведут к повышенной жирности кожи.
• Используйте пилинги для лица на основе фруктовых кислот два-три раза в неделю. Это изменит pH кожи в более кислую сторону, и усилит защитную функцию кожи.

Правила умывания при сухой коже лица

Сухая кожа лица обусловлена недостатком двух компонентов. С одной стороны, ей не хватает увлажнения, а другой — питания. Об этих особенностях и необходимо помнить, выбирая средства для умывания.
Очень часто обладательницы сухой кожи отказываются от умывания, так как после него испытывают чувство дискомфорта и стянутости. Это — показатель грубой ошибки, которую не следует допускать.
Для того чтобы сухая кожа в полной мере могла получать все полезные компоненты из кремов, ее необходимо подготовить правильным умыванием.

Как подготовить сухую кожу с помощью умывания

• Умываться необходимо утром и вечером.
• Для умывания нужно использовать специальное молочко или средства для демакияжа. Молочко наносите на кожу легкими массажными движениями. Часто девушки наносят молочко на ватные спонжи, а затем ими протирают лицо. Это неправильно! Молочко для умывания — тоже мыло, которое имеет кремообразную форму, и относиться к нему надо точно так же.
Правильно нанесите молочко на лицо, проведите 1—2 минуты самомассаж, а затем с помощью мочалки для лица или ватных спонжей хорошо смойте его водой.
• Для очень чувствительной кожи можно использовать молочко для умывания.
• Сухая кожа очень любит контрастные умывания. Подготовьте две мисочки с горячей и холодной водой. В холодную воду можно бросить несколько кубиков льда (лучше, если лед сделан из отвара трав с лимонным соком). По очереди опускайте лицо то в холодную, то в горячую воду. Такие контрастные умывания улучшат кровообращение в коже, что благоприятно скажется на ее защитных свойствах и внешнем виде.
• После умывания протрите кожу тоником. Можно использовать как профессиональный, так и приготовленный в домашних условиях тоник. Им пропитывают ватные спонжи и протирают кожу лица и шеи.
• Вместо обычного пилинга используйте гаммаж или пилинги с энзимами. Они помогут отшелушить ороговевший слой кожи.
• При сухой коже слишком частое применение пилингов может привести к ее пересушиванию. Пользуясь этими средствами один раз в неделю, вы улучшите состояние кожи и не нанесете ей вред.

Разобравшись со всеми особенностями работы кожи, становится понятно, что это невероятно трудолюбивый орган, который оберегает и защищает нас на протяжении всей нашей жизни, каждые 24 часа в сутки. Надо быть внимательным к коже, любить и ухаживать за ней и тогда кожа ответит вам взаимностью, и вы будете выглядеть красиво и ухоженно! Умывайтесь по утрам и вечерам! Будьте счастливы и красивы!

 

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Тренировка из 7 простых упражнений, которая преобразит Ваше тело всего за месяц

Рабочий день, проведенный на стуле, и пассивный вечерний отдых перед экранами гаджетов – основные составляющие типичного дня современного человека. ...

+ View

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Интервью»

Интервью известных людей, которые дают рекомендации в области диет, упражнений, правильного питания и прочих вопросов медицинского и эстетического характера, ожидают Вашего внимания в разделе «Интервью». Estet-portal.com удалось пообщаться с известными врачами и экспертами в области красоты и здоровья, это: Сергей Бубновский, Бен Монес, Алексей Ковальков, Сергей Лирник, Павел Евдокименко и многие другие. Интервью известных людей – отличный раздел, где профессионалы делятся своими соображениями по поводу здорового образа жизни, рассказывают, что приводит к болезням, какое лечение, исходя из их опыта, будет наиболее эффективным, а какие профилактические способы – самыми действенными.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top