Анна Кушнерук – известный психоаналитик, специалист в области прикладного психоанализа, бизнес-психолог. Эксперт защитила авторский курс по прикладному психоанализу и на ее счету пять высших образований.
Многие знают Анну как ведущую медицинского ток-шоу «За живе!» и эксперта программы «Все буде добре». Но вне работы она, прежде всего – многогранная женщина, создающая гармонию и счастье своими руками. Анна немного приоткрыла завесу тайны и рассказала читателям estet-portal.com о собственных ритуалах, бьюти-привычках и о том, почему ей не нравятся салонные процедуры по уходу за телом.
Ритуалы Анны Кушнерук, которые делают жизнь гармоничной
Утром Вы всегда…
Просыпаюсь в 5:30, пью чай и гуляю с собакой. Это – мое время.
Любимый завтрак – это тост с маслом, яйцо всмятку и ложка щучьей икры.
Что вы больше всего любите готовить?
Я обожаю готовить! Это – процесс, в котором огромное пространство для удовольствия. Я прекрасная хозяйка и очень уютная Женщина, это мой оазис после суток съёмок и напряжённых рабочих дней – ночей.
У Вас есть табу в еде?
Я не ем то, что мне жалко, поэтому в моем рационе практически нет мяса.
Уход за телом: делаете ли Вы салонные процедуры?
Нет. Я не люблю дополнительный контакт. Искренне устаю от этого. Поэтому мне вполне достаточно того, что могу делать сама. Маникюр и педикюр – единственное, что мне делает мастер. Научилась делать грим и теперь приезжаю на съемки на час позже, таким образом сохраняя своё личное время.
Любимая процедура для волос – это вымыть голову и высушить волосы ветром. Я никогда не использую маски – бальзамы. Возможно, из-за того, что на съёмках на голову выливают по 2 бутылки лака и ничего не хочется дополнительно на себя наносить.
Какие Ваши слабости?
Ой, я не представляю, как можно отказаться от чёрного чая с молоком и песочного печенья с кислым вареньем. Знаете тёртый пирог из детства? Это для меня – идеал «пищевой ностальгии».
Какое у Вас хобби?
Без преувеличения, мое хобби и смысл – учиться. У меня 5 высших образований (что не является ценностью само по себе). Ценное то, что каждое из них "запускало" процесс поиска себя и ответов в культуре.
Я даже лекции читаю так, что они больше похожи на театральный перформанс. То "как" – имеет значение! Это и есть профилактика эмоционального выгорания.
Ваше отношение к спорту
Я далека от спорта, но близка к зарядке. У меня есть свой комплекс упражнений, благодаря которому я себя хорошо чувствую и мне этого сейчас достаточно. Кроме того, сын тренируется 6 дней в неделю и учит меня приемам джиу-джитсу.
Для Вас самый эффективный способ расслабиться – это:
Целоваться с любимым человеком, гулять и не спешить.
Ваши бьюти-советы читателям:
• контрастный душ дважды в день;
• вечером проветривать спальню;
• не есть на ночь тяжёлого;
• ходить пешком, завести собаку;
• сохранять свои ритуалы;
• окружать себя предметами, которые радуют;
• любить жизнь (узнавать ее, знакомиться с ней).
Читайте также: Психоаналитик Анна Кушнерук: Выгореть можно лишь после того, как мы горели
Добавить комментарий