В мире существует множество различных фобий – например, страх пауков или боязнь открытых пространств. Однако, наиболее проблематичной из всего списка является одна фобия – боязнь людей. Человек, который боится пауков, будет их просто избегать – и качество жизни при этом не испортится. А вот страх перед людьми буквально изолирует человека, рушит его жизнь, приводит к тяжелым расстройствам психики.
Как вовремя распознать страх людей? Как отличить его от обычного волнения перед новым знакомством или публичным выступлением? Об этом – и не только – сегодня расскажет сайт estet-portal.com.
- Как правильно называется фобия – боязнь людей
- Фобия боязни людей: признаки и симптомы
- Боязнь людей – можно ли преодолеть эту фобию
Как правильно называется фобия – боязнь людей
Многие ошибочно определяют боязнь людей как социофобию. Однако это не совсем так. Социофобия – это страх оказаться в центре внимания, страх толпы. То есть такой человек просто боится выступать перед аудиторией, стать рассказчиком истории на вечеринке, где его будет слушать сразу десяток человек. Обычно такие люди привыкают взаимодействовать хотя бы с 2-3 людьми.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Боязнь людей – это антропофобия. Жизнь антропофоба кардинально меняется, ее качество ухудшается. Он боится всех людей в принципе – даже, если с ним будет говорить или находиться рядом всего один человек. Часто такие люди полностью изолируются от общества, боятся выходить лишний раз из своей квартиры.
Антропофобия появляется по разным причинам. Поэтому бывает сложно найти тот фактор, который стал ключевым в формировании страха. Среди возможных причин выделяют:
1. Если у человека была тревожная мать, которая постоянно беспокоилась, находилась в стрессе, то и у человека формируется установка, что бояться – это естественно и нормально.
2. Ситуации запугивания и насилия в детстве.
3. Социальная изоляция ребенка.
4. Особенности характера – ранимость, тревожность, мнительность.
5. Психотравмы.
6. Травля в детском или подростковом возрасте.
Все эти факторы увеличивают риск появления антропофобии у ребенка или подростка. В этот период происходит формирование личности, человек еще слишком уязвим. Поэтому потеря доверия к окружающим негативно сказывается на восприятии мира.
Читайте также: Арахнофобия: откуда растут лапки
Фобия боязни людей: признаки и симптомы
Сильный страх перед людьми появляется не сразу, все происходит постепенно. Все начинается с легкого чувства беспокойства, которое человек ощущает перед поездкой в общественном транспорте, походом в магазин, в любое людное место. Именно в этот период все можно достаточно быстро исправить, избавившись от проблемы.
Первая стадия переходит во вторую, когда человеку становится трудно контактировать с незнакомыми людьми. Возникает тревожность, иногда агрессия, потливость, дрожь рук. В запущенной стадии антропофобия влияет на весь образ жизни – человек замыкается в себе, не выходит на улицу, избегает любых контактов.
Есть ряд признаков, по которым можно предположить, что имеет место боязнь людей:
• замкнутость и уединенный образ жизни;
• враждебность к незнакомцам;
• ощущение дискомфорта при посторонних людях;
• озноб и ощущение дрожи;
• чрезмерная потливость;
• навязчивые мысли.
В особо запущенных случаях может наблюдаться рвота, тошнота, приступы панической атаки.
Антропофобия может проявляться по-разному – не обязательно это полное избегание всех контактов. Существуют разновидности:
1. Боязнь незнакомцев – все проблемы наблюдаются только при общении с посторонними, в кругу близких человек ощущает себя комфортно.
2. Страх перед людьми с определенной внешностью – такой человек может бояться, например, мужчин с длинными волосами.
3. Страх перед толпой, большим скоплением людей – такому человеку сложно находиться в супермаркете, на людных улицах, в транспорте.
Также есть такая вариация антропофобии, как страх прикосновений – причем, это касается и близких, и посторонних личностей.
Читайте также: Фобии у человека: 10 самых странных страхов, о которых вы не знали
Боязнь людей – можно ли преодолеть эту фобию
Фобия боязни людей – одна из тех, которая доставляет человеку постоянный дискомфорт. В современной жизни нельзя полностью отгородиться от социальных контактов. Поэтому, если проблема имеет место, ее нужно решать. И первый шаг к этому – признание того, что фобия существует.
Дальнейшие действия могут быть такими:
1. Если человек из-за страха не может выйти даже из дома, то без вмешательства психотерапевта не обойтись. Сейчас есть возможность получать консультации и проходить лечение по видеосвязи – через Скайп, Вайбер и другие приложения.
2. В случае, если все не настолько запущено, как выше, стоит начать с записи своих чувств в тетрадь. Нужно сконцентрироваться на том, почему именно вы боялись подойти к человеку, заговорить с ним, сесть рядом с ним.
3. Вспомните, когда страх общества появился впервые. Понимание истоков причины позволит понять механизм возникновения фобии – а это существенно поможет в лечении.
4. Если вы будете посещать психотерапевта, он может назначить различные седативные препараты, антидепрессанты. Они призваны избавить от изматывающих, навязчивых страхов.
Помните, что фобия боязнь людей – это невротическое расстройство, а не прихоть или притворство человека, временное явление. Если вы обнаружили подобное состояние у себя или своего близкого, то стоит немедленно начать лечение. Не доводите проблему до запущенного состояния, ведь тогда побороться его будет сложнее и дольше.
Читайте также: Что такое социофобия и чем она отличается от интроверсии
Смотрите нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий