Фобии у человека: 10 самых странных страхов, о которых вы не знали

Страх, как реакция на определенные события, необходим для предотвращения или избегания опасных ситуаций. Однако не все страхи логически обоснованы и полезны. Иррациональные страхи — фобии — могут значительно ухудшить качество жизни. Почему возникают фобии у человека и как с ними бороться, расскажем в этой статье. А заодно приведем перечень самых странных фобий, которые признаны реально существующими.

Откуда берутся фобии человека: корни страха
Топ-10 самых странных фобий, которые удивили даже психиатров
Фобии у человека: нужно ли с ними бороться

Откуда берутся фобии человека: корни страха

Навязчивый, иррациональный страх может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего корни у фобий растут из детства. Например, упав с высоты или оказавшись в тесном пространстве, ребенок скорее всего поплачет и забудет. А спустя много лет, став уже взрослым, будет удивляться: почему так страшно выглянуть в окно на 9-м этаже или неохота заходить в лифт. Такие фобии самые распространенные, они легко диагностируются и лечатся.

Читайте нас в Telegram

Также фобии у человека могут возникнуть в результате воздействия внешних факторов. Любой негативный опыт может перерасти в фобию, если на нем зацикливаться. Любопытно, что источником страха при этом может стать что-либо, не имеющее отношение к переживаемому событию. Например, в комнате произошло что-то страшное. Став свидетелем этого, человек может начать бояться цветов, потому что в комнате были обои с цветочным принтом.

Еще одной причиной, косвенно влияющей на возникновение фобий, является недостаток гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Она выступает в роли нейромедиатора, тормозящего нервную систему (успокаивает, снижает чувствительность). При ее нехватке человек постоянно ощущает легкую тревожность, которая может перерасти в фобию, если подсознание свяжет ее с какой-либо ситуацией. Проверить уровень ГАМК можно, сдав анализ крови на аминокислоты.

Читайте также: Арахнофобия: откуда растут лапки

Топ-10 самых странных фобий, которые удивили даже психиатров

Многие фобии знакомы и привычны, но есть такие, которые удивляют даже психиатров. Остается только гадать, что могло стать причиной появления у людей таких странных навязчивых состояний. Предлагаем ознакомиться с далеко не полным списком удивительных фобий у человека:

U-фобия (боязнь буквы U). Как описала этот страх одна из пациенток: «Я представляю, как падаю с ее вершины на дно и никак не могу выбраться. Как будто буква меня проглотила».
Ксилиналинофобия (страх ваты). Этой фобией страдает британская певица Шерил Коул, она никогда не использует вату, даже лак с ногтей стирает с помощью тканевого диска.
Гонифобия (страх выгнутых назад коленей). Люди с такой фобией постоянно боятся того, что в один момент их колени выгнутся назад, поэтому они избегают резких движений ногами.
Микрофобия (боязнь уменьшиться, стать микроскопическим). Такие люди боятся стать маленькими в результате какого-то действия (заговора, колдовства и т. д.).
Фронемофобия (боязнь думать). Может проявляться как страх перед определенной мыслью, или боязнь думать вообще (в таком случае пациенты страдают от невозможности не думать и ужаса, вызываемого этим состоянием).
Инконтинефобия (боязнь обмочиться). Даже люди, не страдающие заболеваниями мочеполовой системы, могут испытывать такой страх. Они боятся остаться в месте, где нет туалетов и планируют свой день так, чтобы туалет всегда был поблизости.
Вестифобия (боязнь одеваться). Да, есть люди, для которых даже белье надеть — пытка. В основном они носят просторную, однослойную одежду и используют любую возможность, чтобы раздеться.
Евпофобия (боязнь услышать хорошую новость). Скорее всего этот страх связан с убеждением, что за хорошим обязательно будет плохое. Но в любом случае страдающим этой фобией не позавидуешь.
Оптофобия (боязнь открыть глаза). С одной стороны, в этой фобии есть рациональное зерно, страшно же открыть глаза и увидеть что-то ужасное перед лицом. Но страдающие от этой фобии боятся просыпаться, не закрывают глаза, когда моют голову или ныряют. Это, конечно, очень снижает качество жизни.
Пентерафобия (страх тещи). Существует ли реально такая фобия или это психиатры-мужчины подшутили — неизвестно. Но факт остается фактом: фобия признана, можно теперь оправдывать ею свое нежелание ездить к теще.

Первый справочник фобий был напечатан в 1940 году. Сегодня уже выпущено 19-е издание этого справочника. Какие-то фобии добавляются, например, страх компьютеров (киберфобия), какие-то исчезают, например, страх проповедей (гомилофобия). По мнению психиатров, любое существующее явление или предмет может вызвать у кого-то ужас. А значит и 19-е издание справочника далеко не последнее.

Фобии у человека: нужно ли с ними бороться

В легкой форме та или иная фобия есть у всех. Мало кто будет в восторге от упавшего на руку паука, многим неуютно в тесноте (или в открытом поле), да и любителей пройтись над пропастью тоже еще поискать. В таком виде фобии у человека не влияют существенно на его жизнь и являются «воспоминанием» о тех давних временах, когда такие страхи были обоснованы.

Читайте нас в Instagram

Однако некоторые фобии могут стать серьезной проблемой. Успешный бизнесмен, который боится летать на самолете, или студент, мечтающий стать врачом, но теряющий сознание от вида крови подтвердят это. Примеров, когда фобии только мешают — масса. В этом случае с ними, конечно, нужно бороться. Но беда в том, что фобии иррациональны и самостоятельно справиться с ними очень сложно. Необходима помощь специалистов. В настоящее время эффективность доказали такие методики:

гипнотерапия;
использование антидепрессантов;
«сближение» или систематическая десенсибилизация;
имплозивная терапия (погружение в воспоминания);
метод «остановки мысли».

Диагностикой и лечением фобий должен заниматься узкопрофильный специалист. Современная медицина позволяет довольно эффективно бороться с навязчивыми состояниями. Если фобия мешает жить, провоцирует панические атаки, не стоит откладывать визит к психотерапевту. Убедитесь, без страха жить намного приятнее.