Фобия насекомых – просто страх или болезнь

Сначала фобия насекомых не проявляется и имеет скрытый характер, но с возрастом этот страх постепенно проявляется. Возможно, вы боялись пчел, затем, оказывается, что вы боитесь и жука, и паука и еще целый перечень насекомых. Это заболевание разрастается в вашем сознании.

Страх клоуна у детей: откуда он берется

Отличить инсектофобию от обычной неприязни к насекомым можно по таким признакам:

• при виде насекомого у человека начинается неконтролируемая паника, испуг, из-за которого он убегает и прячется, при этом появляется повышенное давление, потоотделение, человек совершает беспокойные двигательные движения;

• человеку постоянно кажется, что насекомые где-то рядом с ним, поэтому панически боится открывать окна, двери, а попытка выйти на улицу вызывает страх;

• паникер часто распрыскивает различные защищающие от насекомых спреи, использует мази, крема без объективной на то потребности;

• состояние тревожности – человек, страдающий фобией насекомых, старается всегда прислушиваться – не жужжит ли что-то вокруг, находится в постоянном ожидании жука или комара;

• не хочет слышать разумные доказательства абсурдности своей фобии, не способен самостоятельно преодолеть свою панику.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Если вы обнаружили такие симптомы у себя или у кого-либо из окружения, то это прямая причина обратиться к специалисту. Фобия насекомых иногда перерастает в тяжелое психическое расстройство, когда больной наносит себе вред. Например, существуют реальные случаи, когда человек, страдающий инсектофобией, втирал в свою кожу ядовитые вещества и даже боролся с «так называемыми» насекомыми огнем.

Арахнофобия: откуда растут лапки

Люди, страдающие фобией насекомых, очень часто не обращают на свой недуг должного внимания, а некоторые и не считают его таковым. Некоторые стыдятся своего страха и поэтому не обращаются к специалисту. Если ваше поведение наносит вред вам самим или вашим близким, тогда без помощи специалиста не обойтись.

В наше время существует множество психологических методик по излечению от инсектофобии, все они эффективны и помогают успешно справиться со страхом. Самые действенный – метод терапии воздействия, который состоит из таких этапов:

1. Систематическая десенситизация – человек расслабляется, и психолог составляет его иерархию страхов. Когда объект страха определен, специалист воздействует им на человека. В конце курса больной сталкивается со своим страхом, пока не победит фобию.

2. Наводнение – врач преувеличивает описание объекта страха, при этом человек испытывает такие устрашающие эмоции, что, в конце концов, осознает ничтожность своего страха, в реальности этот объект выглядит не таким страшным, как его описывает психолог.

3. Участие – доктор разными способами взаимодействует с объектом страха пациента, а он наблюдает за этим. После определенного времени, пациент тоже присоединяется к воздействию.

Если вы уверены, что с фобией насекомых справитесь сами, то, прежде всего, вспомните, что изначально вызвало у вас страх к насекомым. Изучите некоторых из них, чем питаются и как избежать нападения жука или саранчи. Найдите в интернете что-то приятное и милое, связанное с насекомыми. Возможно, именно эти чувства у вас вызовут какие-нибудь букашки, ползающие в траве или кузнечик, который сидит на цветах. Не сразу, но через время вы избавитесь от отвращения к ним.

Постарайтесь смоделировать самую страшную ситуацию с участием насекомого. Подумайте, что случиться такого, если вам на руку прыгнет кузнечик или в сядет майский жук. Скорее всего, вы просто с громким криком их стряхнете и продолжите делать свои дела дальше.



Фобия насекомых – страх, который вы в состоянии побороть. Представьте, как комфортно будете себя чувствовать без постоянного вздрагивания от жужжания в кустах. Даже если встретите дома таракана – возьмите тапок и покажите кто на самом деле здесь хозяин.

Страх темноты: как с ним справиться