Гипервитаминоз: в чем опасность избытка полезных веществ

Витамины необходимы организму для полноценной работы, чтобы Вы были полны энергией и силой на каждый день. От полученного количества полезных веществ зависит и Ваше здоровье, поэтому, особенно в осенне-весенний сезон многие, кроме продуктов с содержанием микроэлементов принимают витаминные комплексы. Если предварительно получить одобрение доктора, который по состоянию Вашего здоровья определил что Вам без них не обойтись, то пожалуйста. Другое дело – бесконтрольный прием витаминных препаратов, который приводит к сбоям в работе организма. Подобный сбой носит название – гипервитаминоз, который может нанести серьезный ущерб здоровью, именно о нем и расскажет estet-portal.com в этой заметке.

Гипервитаминоз: причины и виды

Причина появления проблемы – это отсутствие контроля приема средств доктором и превышение допустимых доз. Сопутствовать развитию авитаминоза также может неправильный рацион, в котором присутствует переизбыток продуктов, обогащенных одним витамином и употребление подобного вещества дополнительно.

Выделяют два основных вида переизбытка витаминов:
• острый, который развивается в результате одноразового приема витамина в больших дозах, его симптоматика похожа на обыкновенное отравление;
• хронический, появляется в результате долговременного употребления полезного вещества, в дозах, немного превышающих норму.
Какой бы вид переизбытка не был, он однозначно нуждается в лечении, которое проводится под контролем врача.

Гипервитаминоз знакомимся с опасными витаминами

Опасность переизбытка бывает разной, все зависит от типа веществ. Так наиболее негативно сказываются на здоровье витамины, относящиеся к жирорастворимым, – D, К, А, Е и другие. Дело в том, что указанные вещества способны длительное время копиться в организме, а это усложняет процесс терапии.

Проще поддается лечению прием сверх нормы веществ водорастворимого типа, ведь они имеют свойство самостоятельно выводиться из Вашего организма с мочой. Если Вы обнаружили у себя такие симптомы как метеоризм, тошнота, красные пятна на коже следует задуматься, что избыток веществ присутствует в громадном количестве. Избавиться от симптомов можно, если прекратить прием витаминных препаратов и провести коррекцию рациона.

Гипервитаминоз: излишек витамина А как определить и к чему приведет

Симптомами превышения нормы витамина А выступают:

•   наличие высыпаний на коже;
•   образование шпор;
•   потеря волос;
•   мигрень;
•   снижение массы тела;
•   сонливость;
•   снижение аппетита.

Негативные последствия превышения в рационе витамина А – это сбой в работе мочеполовой системы и почек, а также увеличение уровня холестерина.

Лечение в этом случае заключается в прекращении употребления средств с ретинолом в составе, а также ограничение в меню рыбы, морепродуктов и продуктов из молока.

Как определить гипервитаминоз витаминов группы В

Наиболее распространена проблема при увеличении доз витаминов В6, В5 и В9. Каждый из них имеет свои специфические симптомы превышения дозы:
•   В6 влияет на координацию движений, при переизбытке ощущается онемение рук, боли в ногах;
•   В5 приводит к такой проблеме как обезвоживание организма;
•   В9 негативно влияет на артериальное давление, повышая его, а также приводит к сбоям в деятельности печени.

Общая симптоматика превышения дозы этой группы веществ проявляется:
•   бессонницей;
•   учащенным биением сердца;
•   тошнотой;
•   мигренью;
•   возбужденным состоянием.
Устранить симптомы поможет отказ от употребления средств с содержанием витаминов представленной группы.

My default image

Выявляем гипервитаминоз витамина C

Излишек витамина С, который так важен для всех особенно в сезон простуд, также опасен и определяется следующими симптомами:
•   покраснение кожных покровов;
•   ухудшение состояния зрения;
•   головокружения;
•   бессонница;
•   наличие беспокойного состояния.

Негативные последствия от превышения дозы следующие:
•   гипертония;
•   сбой в деятельности почек;
•   нарушение деятельности поджелудочной;
•   плохой обмен веществ;
•   развитие мочекаменной болезни.
Терапия проводиться под наблюдением доктора и заключается в устранении симптомов, поэтому пациент сдает анализы для определения уровня нарушений работы организма.

Гипервитаминоз: чем опасен избыток витаминов D и А

Симптомы избытка витамина D чаще всего:
•   плохой аппетит;
•   тошнота;
•   запоры;
•   спазмы сосудов.

Негативное последствие излишка вещества – это развитие остеопороза, а еще отложение в сосудах такого микроэлемента как кальций. Терапия заключается в исключении препаратов с данным витамином.

Признаки избытка витамина Е:
•   регулярная утомляемость;
•   боли в голове;
•   метеоризм;
•   когда в глазах двоится.

Избыток вещества приводит к гипертонии, а для лечения достаточно убрать из рациона продукты, содержащие вещество.

Гипервитаминоз несет в себе серьезную опасность для организма и может привести к развитию разного рода заболеваний. Избежать проблемы поможет консультация доктора перед решением принимать какие-либо витаминные комплексы. Каждый витамин по-разному влияет на организм.

Многие не получают достаточного количества витаминов с пищей, которая присутствует на их столе. Подобное явление результат неправильно составленного рациона, но в зимний период, не всегда получается употреблять все нужные организму вещества. Выход из ситуации – прием витаминных комплексов, которые не являются безопасным средством для восполнения витаминов. Принять верное решение и избежать гипервитаминоза поможет доктор, но если Вы решили самостоятельно пройти курс витаминной терапии, то соблюдайте дозировку и знакомьтесь с инструкцией. Важно знать, что оптимальная длительность приема препаратов составляет 1,5-2 месяца. Будьте здоровы!