Как изменить себя: 10 принципов процветания самого дорогого коуча Лондона

Хотите изменить себя и свою жизнь, добиться успеха в бизнесе, но не знаете как? Рекомендации самого опытного и дорогого коуча и бизнес-тренера в одном лице Слоан Шеридан-Уильямс раскроют тактику работы над собой.

Психолог и психотерапевт, бизнес-коуч Слоан Шеридан-Уильямс предлагает руководствоваться 10 принципами процветания, которые транслируют идею, как изменить себя путем расширения своих возможностей, достижения гармонии между своим Эго и окружающими людьми. Так, рассмотрим 10 методик изменения своей жизни в лучшую сторону.

Следуйте 10 принципам, как изменить себя в пользу процветания

Трансформация собственной личности достигается за счет постоянной кропотливой работы над своими жизненными целями, установками, которые препятствуют реализации своего потенциала, страхами, блокирующими даже мысли о лучшей жизни. Каждый второй человек не представляет, как себя реализовать в этой жизни, от чего впадает в депрессию, появляется лень и апатия. Правила-рекомендации, как изменить себя, свои установки и направить на успех не такие уже и трудные, главное – быть честными с собой.

Читайте также: Правило 5 часов: как стать успешным и богатым

Конкретные цели, четкие решения приравниваются к умению быть гибкими

С детства мечтать о чем-то нужно, но стоит ли слепо доверять детской интуиции во взрослой жизни? Не цепляйтесь за соломинку-мечту, но всегда конструктивный разговор с собой расставит точки над своими желаниями и определит последующие цели.

Жизнь намного сложнее банального плана действий на ближайшие несколько лет. Изменяются приоритеты, обогащается опыт, и, как следствие, цели могут трансформироваться с совершенно иные константы по сравнению с предыдущими желаниями.

Умение быть гибкими и реагировать на изменения механики жизни – далеко не каждому дано. Для изменения себя и своей жизни потребуется честно разобраться со своим Эго, исключая гордыню. Только позитивный настрой и драйв по жизни позволят двигаться на встречу тех целей, которые выплывают из желаний, мечтаний, визуализаций.

Отслеживайте причинно-следственные связи своих желаний и действий.

• Почему я этого хочу?
• Что я хочу этим добиться, какие скрытые мотивы мною движут.

Уж самому себе можно признаться. Если в услышанных ответах все со знаком плюс, значит можно двигаться. Если в ответах есть масса негатива, никак не обойтись без комплексной работы над своими эмоциями, возможно выбранная вами дорога ошибочна.

Откажитесь от счастья. Достигайте гармонии!

Казалось бы парадокс, как изменить себя, отказавшись от желания счастья? Но бизнес-коуч Лондона призывает счастье не рассматривать как цель, к которой необходимо стремиться. Она объясняет подобное заключение огромными затратами энергии на то, чтобы постоянно пребывать в счастье. В любом случае после счастья будет эмоциональный спад. Чтобы этого избежать, Слоан нашла подобное состояние, достигать которого намного легшее и проще  – гармония.

Гармония с внешним и внутренним миром – это чувство более постоянное и приземленное, чем минутное счастье.

Если в семье все хорошо, а на работе наступил трудный период, ничего не мешает продолжать жить с чувством спокойствия и уверенности в себе и своих силах, и благодарить вселенную за все, что дано.

Долголетие и благосостояние – взаимопонимание с собственным Эго

Консультируя тысячи человек, психолог и бизнес-тренер Слоан Шеридан-Уильямс выявила тенденцию: те люди, которые живут долго и при этом успешны и богаты, руководствуются определенными психологическими приемами и обладают такими привычками, как:

• не брать все близко к сердцу и не относиться слишком серьезно к жизненным ситуациям;
• умение абстрагироваться от депрессии и стресса, справляться со своими страхами и негативом;
• открытость и легкость в общении – это означает, что такие люди не обижаются в тайне, а сразу решают все проблемы.

Что не маловажно, долгожители и успешные люди верят не в плане религиозности, а в плане общего дела. То есть верят, что они не одни в этой жизни, и справляются с трудностями, как и большинство других.

Процветание благосклонно к тем людям, которые берут на себя ответственность и успешно с ней справляются.

Быть проактивной личностью в любой ситуации и при любых обстоятельствах – одна из основных заповедей успешных людей.

Помощниками в этом является образ жизни, который укореняет уверенность в себе, и здоровое питание для оздоровления тела и укрепления духа.

Определите установки, которые блокируют развитие ради избавления от них

Обычно на сессиях с клиентами психологи или бизнес-тренеры разбирают те факторы и причины, которые мешают осуществлению желаний, стремлений. Коуч Британии пытается сразу определить именно эмоции, которые блокируют развитие. Именно эмоции превращаются в жизненные инструкции, как надо жить и вести себя в обществе. Это те установки, которые формируют нашу личность и ее страхи. Выявляя негативные эмоции, можно постепенно освободить человека от этих установок и запрограммированных действий, вывести на новый уровень мировосприятия.

Для примера, на утверждение «боюсь перемен» можно задать вопросы, раскрывающие суть проблемы:

• Что на самом деле чувствуете, когда наступает время перемен?
• Чего боитесь больше всего, связанного с переменами: одиночества, непонимания, отвержения, пустоты, отречения, падения?

Очень важное место среди "блокировщиков" развития и движения вперед занимают представления о себе, внешнем мире, обществе и роли себя в этом мире. Чаще всего люди сталкиваются с установкой «мне не суждено быть успешной/успешным», «мне не светит богатство». Подобные состояния можно изучить только посредством честного ответа на вопросы: Что хотите от жизни? Что для вас самое важное в жизни? Если ответ – богатство и деньги, то ответьте по правде для себя, что они символизируют? Позволяете ли вы себе владеть богатством? Или внутреннее сопротивление говорит о том, что богатство – это зло.

Чтобы бороться с установками, поначалу надо разобраться, откуда они возникли и какие эмоции предшествовали.

Читайте также: Законы кармы, которые полностью изменят вашу жизнь

Совет от Слоан Шеридан-Уильямс: узнавайте в лицо свои установки и расставляйте приоритеты, чтобы нивелировать силу этих установок. Найдите доводы, чтобы обезвредить силу прошлых убеждений.

Не отказывайтесь от помощи близких или друзей

Бизнес-коуч призывает не отказываться от помощи близких, друзей, родственников. Ощущение поддержки крайне необходимо для развития. Чтобы изменить себя в одиночку, понадобиться мужество и время. С близким человеком сделать это быстрее и намного проще.

Люди, которые помогаю и поддерживают во время метаморфоз собственной личности, называются проводниками, потому что они проводят по всем жизненным изменениям и являются тем катализатором, который необходим в трудную минуту перемен.

Будьте открытыми с собой и другими людьми

Во взаимоотношениях в семье, на работе, с друзьями, даже на собеседовании не стоит лукавить и врать о себе, своих качествах или желаниях. Быть аутентичными – это залог открытости и уверенности в себе.

Как изменить себя, если запутаться в собственной лжи и в конце концов в нее поверить? Любое общение предполагает взаимный контакт, не монолог в одностороннем порядке, а диалог на взаимовыгодных условиях.

Особенно ярко проблема аутентичности проявляется на собеседовании. Представьте ситуацию: вас пригласили на собеседовании в компанию, где давно хотели работать. Что в первую очередь начнете делать во время интервью? Приукрашать свои возможности и выдавать себя на другого человека, боитесь что-либо спросить, чтобы не показаться назойливым.

Собеседование – это не сдача экзамена, это диалог между двумя-тремя компетентными людьми, которые выявляют уровни развития для взаимной работы. Поэтому не стоит бояться спрашивать и говорить правду, стоит только дать понять, что в вашем развитии нет точки, что вы являетесь человеком гибким, который быстро учиться, можете адаптироваться к новым условиям труда быстро и безболезненно.

Хотите поменять свою жизнь, достичь успеха и при этом все успевать – найдите помощника

На full-time job или part-time job – не важно, главное освободите себе время, если соц. сети или другие обязанности загромождают время для более полезных решений и действий. Быть лидером и при этом заниматься мелкими обязанностями – неправильно с точки зрения рациональности своих вложений, как умственных, так и эмоциональных.

Личный успех зависит и от умения распределять обязанности между другими. Расставляя приоритеты между важными делами и теми, которые не требуют личного присутствия – залог эффективного нарастания изменений в своей жизни.

Читайте также: Как изменить жизнь к лучшему: 20 минутный шанс на успех

Устраивайте соревнования только с собой

Не всегда конкуренция может быть продуктивной, особенно, если соревноваться приходится с другими людьми. Обычно конкуренция порождает зависть и злость за успехи других людей.

Соревнуйтесь только с собой, точнее своим Эго – это приведет только к прогрессивным изменениям своей личности. Как изменить себя и при этом перевернуть мнение окружающих? Сосредоточьтесь на создании собственной ауры, харизмы, модели поведения – и действуйте строго в рамках этих правил.

Последователи "ретритов" сегодня говорят не о врожденной харизме, а о самостоятельном создании себя и впечатления о себе.

Так, выделяйте 3 сильные стороны и старайтесь всеми силами проявить их при окружающих. Начните со знакомых и близких друзей – потренируйтесь над созданием себя. Конечно, не стоит искусственно создавать в себе какие-то мифичные качества, за которые вас полюбят. Выделяйте те стороны характера, которые уже имеются в вашем арсенале, их нужно просто проявить и укоренить. Для примера, коммуникабельность и креативность. Используйте нестандартный стиль одежды, оригинальные сообщения в социальных сетях, взывайте к общению окружающих людей, публикуйте креативные идеи.

Не забывайте визуализировать себя в будущем, свое дело и свою жизнь

Аффирмации вам в помощь в процессе визуализации себя и своего успеха. Не просто мечтайте, а мысленно находитесь в том измерении, когда желаемое уже доступно, и, вполне естественно, что все то, о чем вы визуализировали, появиться в реальной жизни.

Чтобы постоянно визуализировать, помогут словесные аффирмации, образы и символы, даже талисманы или коллажи. Чем больше вы сможете прочувствовать желаемые изменения, тем проще сфокусироваться на цели для ее достижения.

Не принимайте мнение других за правду – доверяйте себе, своей интуиции и своим принципам

Слепо верить мнениям другим – удел не успешных людей, а зависимых от обстоятельств. Перестаньте зависеть от чужого мнения, доверяйте себе и своей интуиции. Говорят, что работу следует менять, как и место жительства, каждый 5 лет. Это очень усредненная цифра, которая далека от правды. Есть люди, которые все жизнь работают в одном месте и или живут и при этом вполне счастливы.

В первую очередь честно признайтесь, нравиться вам место, где вы живете и работаете или нет. И только после честного разговора с собой принимайте решение о переезде или ухода с работы.

Эти 10 принципов, как изменить себя, высказанные Британским психологом и коучем, не являются сложными механизмами взаимодействия с собой или окружающими людьми. Это принципы и жизненные рекомендации, которые помогут сдвинуться с места, позволят для начала выйти из зоны комфорта, чтобы потом найти себя и понять, что необходимо сделать для достижения успеха.