Как лечит и увеличивает срок жизни биохакинг

Биохакинг – метод, который у многих на слуху, но мало кто понимает, что же именно он собой представляет.

По сути, это комплекс мер для улучшения здоровья организма и повышения его жизненных показателей. Только для этого нужно не только правильное питание и спорт, но и ряд препаратов, подбираемых врачом.

Последователи метода говорят, что можно буквально стать суперменом, продлить молодость, улучшить работу мозга.
Что для этого нужно сделать? Редакция estet-portal.com расскажет все о биохакинге.


1. Что такое биохакинг и на что он влияет
2. Биохакинг: с чего начать улучшение себя
3. Биохакинг – опасен ли он: мнение врачей

Что такое биохакинг и на что он влияет

Биохакинг – это радикальная система оздоровления и контроля здоровья. Это не лечение, а улучшение того, что уже есть.

Некоторые сравнивают это направление с возможностью стать суперменом, человеком с новыми возможностями. Как этого достичь? На основе проведенной диагностики Вы меняете питание, режим сна, физические нагрузки.

Все это должно способствовать сохранению молодости, улучшению работы организма. Можно не просто в общем стать здоровее, а повысить какие-то отдельные показатели, например, выносливость, работу мозга, привлекательность и т.п. И в результате на порядок сделать свою жизнь привлекательнее для себя самого.

Однако многие врачи считают биохакинг крайностью. То есть улучшать организм с помощью спорта и правильного питания, приема витаминов – это хорошо. А вот делать это при помощи медикаментов – нежелательно.

Подписывайтесь на нас в Instagram.

Биохакинг: с чего начать улучшение себя

Основа биохакинга – это диагностика. Именно с нее и нужно начинать. Для этого нужно сдать не только клинические анализы мочи и крови. Важно определить количество антиоксидантов, свободных радикалов, микроэлементов и металлов, витаминов.

Такая диагностика проводится в самом начале, а потом периодически повторяется для контроля и корректировки приема препаратов.

Что Вы получите в результате первой диагностики? Специалист на основе данных распишет рекомендации – например, спать определенное количество часов, увеличить употребление конкретных продуктов, принимать препараты для нормализации уровня витаминов и т.п.

В целом, биохакинг проводится в девяти направлениях:

1. Питание – Вы получаете индивидуальный рацион в зависимости от особенностей организма.

2. Физическая активность – расписание занятий, упражнения для здоровья и красоты тела.

3. Гормональный статус – проверка уровня гормонов и их корректировка в зависимости от возраста, пола и других факторов.

4. Выведение токсинов – проводится очистка организма, его защита от негативных факторов окружающей среды.

5. Генетика – исследования позволяют определить генетическую предрасположенность к болезням и различным негативным изменениям.

6. Нормализация режима сна.

7. Косметология – улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

8. Работа мозга – улучшение внимания, мышления, развитие творческих способностей.

9. Коррекция эмоциональной сферы, защита от стресса.

При этом, биохакинг не является лечением. По сути, Вы станете здоровее, улучшите показатели организма, работу внутренних органов, внешний вид.

Подобный комплекс мер требует немалых финансовых трат – только в медицинские обследования нужно основательно вложиться. Позже нужно будет покупать БАДы и медицинские препараты.

Также для контроля состояния организма и режима дня нужно будет пользоваться электронными гаджетами и мобильными приложениями. Но те, кто воспользовался этой методикой, утверждают, что оно того стоит!

Биохакинг – это стиль жизни. Рекомендаций нужно придерживаться постоянно и без остановок, чтобы добиться желаемого результата.

My default image

Биохакинг – опасен ли он: мнение врачей

Главная идея биохакинга – улучшение продуктивности организма, сохранение молодости и долголетия. Однако, как и любая идея, эта тоже имеет свои риски и недостатки.

Так, врачи предупреждают о следующих возможных опасностях:

корректировать метаболизм при помощи мощных препаратов чревато сбоями в работе организма – к этому нужно подходить обдуманно;

привыкание к препаратам – их нужно будет использовать всю жизнь, и в случае отмены организму будет без них сложно;

осторожным нужно быть с приемом гормональных средств;

безуглеводная диета – одно из базовых условий биохакинга, но без сахара организму сложно нормально работать, поэтому лучше просто ограничить употребление быстрых углеводов.

В любом случае, биохакинг – это не панацея от старости или болезней. Поэтому к изменениям в работе организма нужно подходить с умом, не пороть горячку, принимать решения взвешенно. И врача выбирать нужно тщательно, чтобы не стать жертвой шарлатана.

Для назначения схемы лечения врач должен провести множество анализов, получить детальные данные по состоянию Вашего организма.

Если Вам провели пару диагностик и на их основании выписывают препараты, то перед Вами – шарлатан.

Биохакинг – это улучшение состояния здоровья и показателей организма за счет изменения способа жизни и приема препаратов. В результате повышается уровень жизни, самоощущение, человек становится более продуктивным и активным.

Конечно, не последнюю роль играет возможность сохранения молодости и красоты.

Методы биохакинга – достаточно радикальные, ведь включают прием препаратов, а не только изменение образа жизни.
Если верить тем, кто воспользовался этой системой мер, то изменения – исключительно положительные.

Но врачи предупреждают и о рисках для организма, а также возможных негативных последствиях, если обратиться к некомпетентному специалисту.

Распорядок дня гениев: секреты успеха

Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить