Перекус в виде фастфуда для многих стал привычкой – просмотр фильма без кусочка пиццы представляется немыслимым, а без шоколадного батончика не удается активно работать. В период праздников у нас есть достаточно времени, чтобы отдохнуть, и, конечно же, наестся всяких вкусностей. Частое употребление калорийной пищи неминуемо сказывается на фигуре и за время зимнего отпуска многие успевают обзавестись не одним лишним килограммом. Чтобы Вы всегда помнили о том, каких усилий в спортзале Вам будет стоить переедание на выходных, представляем Вашему вниманию полезную инфографику.
Многие в праздники хотят «отвести душу», целыми днями едят калорийную пищу, а потом долго жалеют о своем поведении. Старайтесь себя контролировать и всегда следить за размером порций.
Поделитесь:
Добавить комментарий