Многие люди привыкли при появлении болевых ощущений тянуться к аптечке и пить обезболивающее средство. Но зачем, если есть безвредные для организма альтернативные методы избавления от таких болей? Об одном из таких методов, а именно технике обхвата пальцев рук ладонями, estet-portal.com расскажет в данной статье.
Если верить японскому искусству исцеления Джин Шин Джитсу, каждый палец руки соотносится с двумя из десяти органов человеческого тела. Соответственно, воздействуя на пальцы рук, можно воздействовать на жизненную силу и улучшить как физическое, так и эмоциональное состояние.
Описание техники обхвата пальцев рук ладонями – за что отвечает каждый палец
При возникновении проблем, за которые «отвечает» тот или иной палец, используйте технику обхвата пальцев рук ладонями для конкретного пальца: обхватите его ладонью и несильно надавите на весь палец. Не усердствуйте – давление должно быть не слишком сильным. Выполняя обхват пальцев рук ладонями, сконцентрируйтесь на дыхании – оно должно быть размеренным и глубоким, старайтесь максимально расслабиться.
Длительность обхвата: 3–5 минут.
За какие органы и эмоции отвечают пальцы рук:
Большой палец
- эмоция – беспокойство;
- органы – желудок и селезенка;
- проблемы – головные боли, нарушения пищеварения, усталость, тревога, беспокойство, раздражительность, проблемы с кожей, боль в животе, депрессия.
Указательный палец
- эмоция – страх;
- органы – почки, мочевой пузырь;
- проблемы – боль в мышцах, заболевания почек и мочевого пузыря, боли в спине, дискомфорт в руках и ногах, запоры, артрит, проблемы с деснами, различного рода аддикции.
Средний палец
- эмоция – злость, раздражительность;
- органы – печень, желчный пузырь;
- проблемы – умственная усталость, напряжение глаз, сухой кашель, проблемы с циркуляцией крови, заболевания печени и желчного пузыря, импотенция, мигрени, менструации, бесплодие, проблемы со зрением, фронтальные головные боли, боль в глазах.
Безымянный палец
- эмоция – грусть, печаль;
- органы – легкие, толстый кишечник;
- проблемы – сомнения в себе, негативный настрой, грусть, нарушения пищеварения, проблемы с дыханием (астма), боль в груди и почках, звон в ушах.
Мизинец
- эмоция – нервозность, чрезмерные усилия;
- органы – сердце и тонкий кишечник;
- проблемы – боль в горле, нервозность, проблемы с костями, повышенное давление, заболевания сердца, вздутие живота, тревожность, заниженная самооценка, зацикленность на определенной ситуации, постоянное осуждение.
В данном случае, выполняя технику обхвата пальцев рук, постарайтесь выяснить, что именно выбивает Вас из колеи, какие чувства не дают успокоиться, расслабьтесь и представьте, как они улетучиваются.
Ладонь
Ладонь руки – также важная область руки, поэтому ограничиваться обхватом пальцев ладонью не стоит – рекомендуется также уделить внимание и самой ладони. Можно либо положить на центральную часть ладони пальцы свободной руки и приложить несильное давление, сделав три полных вдоха и выдоха, либо массировать ладонь круговыми движениями.
Как вариант, можно также сложить ладони вместе. Некоторые утверждают, что такое простое движение приближает к состоянию, характерному для медитации. Почему бы и нет – Вы расслаблены, сосредоточены на дыхании и пытаетесь избавиться от беспокоящих Вас проблем – легкий способ расслабиться и взять себя под контроль.
Выражение «держать себя в руках» как нельзя лучше подходит для описания эффекта массажа рук – Вы не только улучшите состояние своих органов, но и сможете взять под контроль негативные эмоции и улучшить настроение! Estet-portal.com рекомендует применять технику обхвата пальцев рук ладонью по утрам, перед сном, а также в любое удобное для Вас время – так Вы обеспечите профилактический эффект массажа. Если же Вы чувствуете, как Вас одолевает негативная эмоция, вспомните, какой палец за нее отвечает и обхватите его, мысленно представляя, как тревожное чувство покидает Вас.
Поделитесь:
Добавить комментарий