Подготовка к родам: 10 полезных рекомендаций

Роды – трепетный и важный момент в жизни женщины. Практически все вспоминают со слезами на глазах тот счастливый миг, когда малыша положили впервые на грудь. Это чувство бесценно.

Но сколько всего нужно пройти перед этим. Боль, переживание, страх… Переживать естественно, особенно нервничают те, кто будет рожать впервые.

Чтобы роды прошли благополучно и легко нужно знать, к чему быть готовыми. Подготовка к родам начинается не за неделю до назначенной даты, а за несколько месяцев до планирования беременности.

Как лучше провести подготовку к родам, что стоит учесть и о чем важно помнить рассказывает Интернет-издание estet-portal.com.

1. Что важно знать о психологической подготовке к родам
2. 10 полезных рекомендаций при подготовке к родам

Что важно знать о психологической подготовке к родам

Готовясь стать матерью первого ребенка, женщина очень переживает и это отражается на ее мыслях и поведении.

Это может проявляться:

• эмоциональной нестабильностью, это обусловлено скачками гормонов;

• переоценкой ценностей, в которых материнство начинает отыгрывать главную роль;

• страхами и фобиями.

Чтобы побороть последний пункт, врачи рекомендуют:

1. записаться на курсы будущих мам. Посещение их может быть как в одиночку, так и парным. Партнерские роды в последнее время пользуются большим успехом, поэтому все больше пап приходят на курсы. На таких курсах развенчают все страхи, научат правильно дышать при схватках, как ухаживать за новорожденным, покажут нужные упражнения для поддержания Вашей формы. Важно, чтобы на таких курсах были не только теоретические уроки, но и практика;

2. заниматься самообразованием. Помимо курсов необходимо читать литературу о подготовке к родам, беременности, здоровье женщины и малыша. Сейчас масса литературы в интернете и книг на эти темы;

3. позитивный настрой и визуализация хорошего окончания родов. Прогулки на свежем воздухе, ужины с любимым человеком, хобби и мысли о благополучных родах помогут преодолеть все фобии и боязни.

My default image

10 полезных рекомендаций при подготовке к родам

Чтобы не допустить типичных ошибок при беременности и вспоминать об этом периоде как одном из самых счастливых рекомендуем учесть следующие моменты:

1. вакцинация. Подготовка к зачатию ребенка обязательно должна включать вакцинацию от возможных инфекций. Грипп – нестрашная болезнь, когда Вы отвечаете только за свое здоровье. Когда Вы беременная женщина, ОРВИ может плохо сказаться на развитие плода. Это же касается и коклюша, дифтерии и столбняка;

2. поздняя беременность. Женщины после 35 лет должны понимать, что есть определенные риски для вынашивания и родов. Существует угроза диабета для беременных, перенашивания, больших размеров плода, дефекта хромосом у плода. Поэтому при подготовке к родам, еще на стадии планирования беременности нужно пройти детальное обследование, в нужном количестве принимать фолиевую кислоту и заниматься физическими упражнениями для беременных, чтобы не набрать лишний вес;

3. разузнать, что разрешено беременным. Беременные женщины – не инвалиды. Многие девушки отказывают себе в поездках, сексе, вынашивая ребенка. В допустимых нормах, правильно все организовав, все это допустимо для беременных. Это касается, также и кофе. Девушки отказывают себе в этом напитке, хотя так его любят. Ученные установили, что употребление 1 чашки кофе в день разрешено беременным;

4. посещать акушера-гинеколога. Поход к гинекологу нельзя пропускать, чтобы знать, как проходит беременность, и нет ли осложнений. У 10% диагностирую преэклампсию – заболевание, которое характеризуется головной болью, отеканием конечностей и лица, нарушением зрения, тошнотой. Игнорируя эти симптомы, можно навредить малышу. Поэтому посещение акушера обязательно;

5. анализ на бета-стрептококк. На 35-37 неделе женщине рекомендовано сдать анализ на бета-стрептококк. Вовремя обнаружив эту инфекцию на половых трубах, можно предостеречь ребенка от пневмонии, менингита и инфекции крови;

6. сохранить пуповинную кровь. Пуповинная кровь содержит стволовые клетки, которые очень важны в лечении онкозаболеваний, трансплантациях, болезней иммунной системы. Сейчас пуповинную кровь сохраняют в криокамерах специальные компании, которые этим занимаются. Нужно только заключить с ними контракт и уведомить в день родов; 

7. УЗИ и КТГ. Ультразвуковое исследование помогает увидеть развитие ребенка и оклонения на всех этапах. КТГ – кардиотокография – измеряет частоту сердечных сокращений ребенка.

8. обезболивание. Сейчас допустимо 3 вида анестезии: эпидуральная, сакральная, и внутривенная. Женщине при подготовке к родам нужно определить вид анестезии, исходя из своего болевого порога. Эпидуральная анестезия не принесет вреда, но затягивает роды. Сакральная применяется при инструментальном родоразрешении. Внутривенная анестезия опасная, но применяется, когда невозможно снять боль другими методами;

9. виды родов. Подготовка к родам включает этап выбора родов. Естественно большинство женщин хотят рожать самостоятельно. Но есть показания, при которых необходимо кесарево сечение: многоплодная беременность, аномальное положение плода, слабая родовая деятельность. В родах с помощью кесарево нет ничего плохого, это просто нужно принять; 

10. послеродовой период. Будущая мать должна знать, что с первым криком ребенка роды не заканчиваются. Далее еще идет отделение плаценты и рождение последа. Только после них можно спокойно вздохнуть.

Подготовка к родам – это не менее важный этап, чем сами роды. Зная все тонкости родительного процесса, женщина будет понимать, чего ожидать и как правильно действовать.

Сейчас действует много школ и курсов, доступна литература и тренинги, которые помогают будущим мамам преодолеть все страхи перед важным событием.

Не бойтесь расспрашивать Вашего тренера и врача, ведь чем больше будете проинформированы, тем будет легче все пережить. Главное поддержка любимого и близких, и тогда роды станут самым желанным событием в Вашей жизни.

Лотосовые роды: плюсы и минусы для мамы и ребенка

Вам может быть интересно: Идеальный живот за 5 минут.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить