Пременопауза: как жить после 44

Не трудно догадаться, почему, разменяв пятый десяток, многие женщины замечают сбои в состоянии здоровья. Причиной всему наступление пременопаузы – периода естественного угасания репродуктивной функции, сопровождающегося соответствующими изменениями гормонального фона и связанными с этим процессом нарушениями в работе различных органов и систем организма женщины.

Как быть в этом случае: набраться терпения и ждать несколько лет, пока всё пройдёт само или, при первых симптомах гормональной перестройки, немедленно обратиться к врачу?

Как вести себя в этот период, чтобы минимизировать состояние дискомфорта? Вместе с estet-portal.com изучим этот вопрос.

 

Пременопауза: ещё один непростой период в жизни

Пременопауза – один из естественных периодов в жизни женщины, наступающий, обычно в возрасте 40 – 45 лет.
Первое, на что невольно приходится обратить внимание – это нарушения менструального цикла, продолжительности менструации, изменение количества выделений.

Нередко даже процесс овуляции в этот период становится болезненным. Причина подобных симптомов – существенное снижение выработки гормонов, непосредственно влияющих на репродуктивную функцию организма женщины.

Следует заметить, что изменение гормонального фона, происходящее в организме женщины, очень часто сказывается на функционировании практически всех органов и систем организма.

Этот период, предшествующий климаксу, принято называть пременопаузой. Его продолжительность сугубо индивидуальна, в среднем он продолжается около двух лет, однако может быть существенно короче или длиннее.

Пременопаузу считают завершившейся, когда менструации полностью прекращаются.

Определяем наступление пременопаузы: основные симптомы

Итак, если Ваш возраст близок к «критическому», следует быть готовой к появлению первых признаков пременопаузы, которым многие женщины просто не придают значения. Это вполне объяснимо: угасание репродуктивной функции происходит плавно и естественно.

К таким признакам причисляют:

• появление сухости и дискомфорта в интимной зоне;

угасание полового влечения;

• повышение утомляемости и эмоциональную нестабильность;

• увеличение массы тела;

• снижение упругости кожи и появление мимических морщин;

• ломкость и усилившееся выпадение волос;

• проявления артериальной гипотонии или гипертензии;

• нарушения сна (бессонницу);

• повышенную потливость и первые «приливы», возникающие, обычно в стрессовых ситуациях;

• недержание мочи (например, при кашле или чихании).

 

Именно в это период мы заводим объёмистую косметичку для лекарств, начинаем утро с измерения артериального давления и проявляем не свойственную нам придирчивость в выборе одежды – чтобы иметь возможность снять лишнее, если случится «прилив».

 

Совершенно очевидно, что даже некоторые из описанных симптомов заметно снижают качество жизни ещё достаточно молодой и активной женщины, которой приходится жёстко контролировать множество нюансов.

Фиброаденома молочной железы: проверенные рецепты народной медицины

My default image

Вечный вопрос: почему это происходит

Разумеется, наступление пременопаузы далеко не всех женщин донимает головокружениями, потливостью и перепадами настроения, многие почти не замечают изменений в своём организме, продолжая активно работать, воспитывать детей и внуков, путешествовать и строить карьеру.

Однако не редки случаи, когда именно в период пременопаузы у женщины возникают серьёзные проблемы со здоровьем, требующие безотлагательной консультации у специалиста.

Почему это происходит?

Причина кроется в резком снижении уровня эстрогенов – женских половых гормонов, вырабатываемых яичниками. Их биологическое воздействие на женский организм может быть реализовано через связь с соответствующими рецепторами.

Именно под действием эстрогенов:

• стимулируется развитие и рост органов репродуктивной системы;

• обеспечивается циклически повторяющийся процесс отторжения эпидермиса полости матки;

• в печени происходит синтез веществ, которые контролируют уровень свёртываемости крови и препятствуют появлению маточных кровотечений.

Кроме того, эстрогены обеспечивают:

• защиту кровеносных сосудов от образования холестериновых бляшек;

• поддержание нормального протекания метаболических процессов;

• активизацию мозгового кровообращения.

Но и это ещё не всё! Именно гормональный дисбаланс приводит к изменениям в характере женщины, перепадам настроения, раздражительности и обидчивости.

Естественно, резкое снижение выработки эстрогенов неизбежно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии женщин в период пременопаузы, вызывая множество негативных и даже опасных явлений, требующих длительного лечения.

Можно ли исправить данную ситуацию, и в каких именно случаях Вам следует немедленно посетить гинеколога?

В каких случаях требуется консультация врача

Несмотря на то, что нарушения менструального цикла не являются отклонение от нормы в период менопаузы, женщине необходимо помнить, что существует ряд симптомов, свидетельствующих о более или менее серьёзных патологиях, при которых не обойтись без помощи квалифицированного специалиста.

В их числе:

• изменение характера менструальных выделений, сопровождающееся появлением кровянистых сгустков;

• увеличение продолжительности менструации более чем на три дня;

• появление кровянистых выделений другие дни цикла или после интимной близости;

• сокращение промежутка времени между месячными.

Перечисленные симптомы ни в коем случае нельзя оставить без внимания, поскольку они могут быть результатом:

• неправильного применения гормональных оральных контрацептивов;

• гормональных дисбалансов в организме;

• воспалительных процессов;

• различных заболеваний крови;

• злокачественных новообразований;

беременности.

My default image

Как облегчить состояние в период пременопаузы

Итак, Вы знаете о вероятности появления не самых приятных симптомов, свидетельствующих о неизбежном и вполне естественном, постепенном угасании репродуктивной функции Вашего организма.

И, разумеется, Вам хотелось бы минимизировать их проявления, как можно дольше оставаться красивой и женственной, здоровой и активной. Можно ли принять соответствующие меры?

Прежде всего, Вам следует подробно рассказать гинекологу, у которого Вы наблюдаетесь (и, конечно же, регулярно проходите осмотр) обо всех Ваших недомоганиях.

Как правило, большинство симптомов рекомендуется купировать, используя симптоматическое лечение: при повышенной раздражительности или бессоннице Вам назначат приём седативных препаратов, а при головной боли порекомендуют контролировать артериальное давление и принимать обезболивающие препараты.

В некоторых случая врач принимает решение о проведении гормональной терапии, которая компенсирует недостаток соответствующих гормонов и поможет сгладить наиболее опасные проявления пременопаузы.

Ни в коем случае не проверяйте действие гормональных препаратов на себе, не проконсультировавшись со своим гинекологом.

Как правило, назначение гормональной терапии имеет место на основании специального анализа, который позволит определить уровень содержания определённых гормонов в Вашем организме.

Пременопауза – естественный и неизбежный период в жизни каждой женщины, который свидетельствует о новом периоде в жизни женщины.

Будьте внимательны к своему здоровью, не забывайте о регулярных визитах к гинекологу, даже если вы чувствуете себя прекрасно. Следите за питанием, пересмотрите свой рацион и сократите потребление соли: ведь именно сейчас, когда скорость обменных процессов снижается, Ваш организм готов запасать впрок каждую лишнюю калорию.

Найдите время для активного движения, это поможет бороться со стрессами и будет полезно для поддержания бодрости и отличного настроения.

И самое главное – не теряйте оптимизма, радуйтесь каждому дню, дарите любовь своим близким, это поможет долгие годы оставаться молодой, женственной и прекрасной.

Еще больше интересной и полезной информации о возрастных изменений ищите на estet-portal.com.

Связь раннего климакса с гормональными контрацептивами

Вам может быть интересно: Идеальное тело за 3 минуты в день. 

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить