Секс после родов: 6 советов, как наладить интимную жизнь

Как правило, супруги, ожидающие рождения ребенка, морально готовы к переменам (ну или хотя бы так считают). Но мало кто догадывается, насколько эти перемены затронут все сферы семейной жизни. Да, и интимную в том числе. И дело не только в бессонных ночах, секс после родов в принципе становится другим по многим причинам. Лучше или хуже будет сексуальная жизнь молодых родителей зависит только от них. А мы дадим несколько советов, как поскорее вернуться к радостям интимной близости.

Все не так: что поменялось после рождения ребенка

Беременность и роды — сложные, но естественные процессы. И во многом они регулируются гормонами, которые управляют и желанием, и настроением. Поэтому в первые 2–3 месяца секс после родов нежелателен, слишком большая нагрузка легла на женский организм.

Читайте нас в Telegram

Послеродовые выделения (лохии) в норме длятся до 6 недель. Да, физически секс возможен уже через 1,5 месяца, но лучше не спешить и вот почему:

  • Может быть больно. Даже в случае идеальных естественных родов возможно нарушение целостности влагалищных тканей, шейки и тела матки (разрывы, трещины). При активных фрикциях это вызывает болезненные ощущения. После кесарева сечения часто болит шов, а после эпизиотомии — место разрыва тканей.

  • Женщине трудно настроиться на секс. Новая роль еще не освоена и мама находится в постоянном стрессе: как там малыш, крепко ли он заснул, а если сейчас проснется, а ему не холодно/жарко/страшно. Какой уж тут секс.

  • Просто не хочется. И это нормально и абсолютно не связано с чувствами к мужу. Гормональный фон сейчас велит маме сосредоточиться только на ребенке. Это заложено природой и изменить тут ничего нельзя.

Складывается впечатление, что секс после родов отсутствует только из-за женщин. Но нет, со стороны мужского либидо тоже могут быть проблемы. Психологи даже придумали этому название — синдром Мадонны.

Мужчина перестает видеть в женщине любовницу, а видит в ней мать-героиню, родившую ему ребенка.

И справиться с такой психологической проблемой может далеко не каждый.

My default image

Читайте также: Боль после полового акта: основные причины и способы избежать

Первый секс после родов: 6 советов, как сделать все правильно

В первые недели после рождения малыша все мысли только о нем. Но постепенно жизнь налаживается, все привыкают к своим новым ролям, да и гинеколог дала добро на интим. Осталось выбрать день и таки вернуться к супружеским обязанностям. Вот несколько советов, как сделать первый секс после родов приятным для обоих.

1. Не спешить

Во всем. Прелюдия и секс должны быть неспешными и нежными, без резких движений. Это поможет не только снизить болевые ощущения, но и создать интимную атмосферу.

2. Запастись смазкой

Сухость влагалища — один из частых послеродовых симптомов. Со временем все наладится, а пока лучше использовать лубриканты. Масляные — для массажа и петтинга, смазки на водной основе подойдут для вагинального секса, а лубрикант на силиконовой основе можно взять с собой в душ, он не смывается водой.

My default image

3. Создать настроение

Секс после родов, пожалуй, такой же волнительный, как и первый. Постарайтесь создать подходящую атмосферу: приглушите свет, поставьте романтическую музыку, позвольте себе глоток шампанского в конце концов. Настройтесь на одну волну и все будет хорошо.

4. Интересоваться ощущениями партнера

Помните, что после родов может измениться не только эластичность влагалища. Многие женщины отмечали, что их предпочтения как в прелюдии, так и в сексе тоже стали другими. Узнавайте друг друга заново, но не торопясь.

Читайте также: Виды женского оргазма: интересные факты о женском удовольствии

5. Начать с традиционной позы

Даже если до беременности вы вдвоем уже дописывали Камасутру, начните все же с чего-нибудь традиционного. Так вы сведете к минимуму риск болезненных ощущений, а также сможете контролировать глубину проникновения. А уже в процессе, если все хорошо, можно позволить себе поэкспериментировать.

6. «Забыть» о родительстве

Нет, мы не призываем выкинуть из головы мысли о ребенке и пуститься во все тяжкие. Но на какое-то время отвлечься от постоянного напряжения «как там малыш» и сосредоточиться на себе можно и даже нужно. Скорее всего, вы уже знаете, какой сон у ребенка самый крепкий, как он любит спать. Уложите малыша и побудьте только вдвоем. Вспомните, что вы пара, а не просто мама и папа.

Читайте нас в Instagram

Появление ребенка — не только большое счастье, но и серьезное испытание для брака. Пройти его, сохранив любовь и взаимную привязанность, непросто. Относитесь с пониманием друг к другу и не откладывайте визит к специалистам, если в интимной жизни все идет не так, как хотелось бы. На самом деле для большинства пар секс после родов становится камнем преткновения, и в этом нет ничего стыдного и страшного. Специалисты смогут дать конкретные рекомендации и помогут вернуть яркие эмоции в вашу сексуальную жизнь.

Читайте также: Секс в браке: 8 способов сохранять страсть в долгих отношениях

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж - что это? Смотрите видео.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить