Травы для похудения: список лучших и рецепты отваров

Проблему лишнего веса нужно решать комплексно – тренажерный зал, правильное питание, здоровый образ жизни. А чтобы ускорить процесс похудения? Можно подключить фитотерапию –лечение травами.

Многие растения обладают способностью положительно влиять на работу ЖКТ, стимулируют обменные процессы, помогают организму сжигать жир. Важно знать, какие травы для похудения действительно помогут привести фигуру в порядок.

estet-portal.com расскажет о наиболее полезных растениях, которые помогут Вам получить фигуру мечты. Мы также приведем и рецепты отваров, которые можно приготовить в домашних условиях!


1. Травы для похудения: виды и польза растений
2. Травы для похудения: какие лучше выбрать
3. Домашние рецепты отваров для похудения

Травы для похудения: виды и польза растений

Травы имеют уникальные свойства, благодаря которым можно оздоровить организм, наладить работу внутренних органов.

Если говорить о похудении, то правильно выбранные растения помогут вывести токсины и шлаки, ускорить обменные процессы, вывести лишнюю жидкость.

Все это вместе помогает организму бороться с килограммами, сжигать жировые отложения. И купить такие травы можно в ближайшей аптеке.

Важно помнить, что фитотерапия не даст Вам мгновенных результатов. Включая в ежедневный рацион отвары, будьте готовы к плавному уходу лишнего веса – в течение 3-4 месяцев.

Это идеальный вариант, поскольку врачи не рекомендуют резко сбрасывать килограммы ввиду большого стресса для организма.

Травы для похудения делят на следующие виды:

1. Уменьшающие аппетит – такие растения обволакивают стенки желудка, создавая ощущение сытости. К этой группе относятся морские растения, травы с клейкой основой.

2. Мочегонные – помогают выводить из организма лишнюю жидкость. Такие травы дают довольно быстрый эффект – пару килограммов за несколько дней. Однако увлекаться ими не стоит.

3. Очищающие организм – выводят токсины и шлаки, способствуют нормальной работе кишечника.

4. Жиросжигающие – такие растения стимулируют обменные процессы в организме, улучшают работу ЖКТ. Таким образом, калории не «откладываются» в виде лишних килограммов.

Самыми полезными будут растения, собранные в экологически чистых районах, особенно ценные – в горной местности.

Если Вы хотите добавить травяные отвары в рацион, важно не забывать о противопоказаниях. Каждое растение имеет свои особенности – и они могут негативно отразиться на здоровье.

Поэтому, если у Вас есть проблемы с ЖКТ, работой почек или печени – внимательно изучите побочные эффекты и противопоказания. В идеале – проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на нас в Instagram.

Травы для похудения: какие лучше выбрать

Какие растения будут наиболее полезны для похудения? Свойства многих из них давно изучены и эффективно используются для борьбы с лишним весом.

Так, можно остановиться выбор на следующих вариантах:

1. Семена льна – их заваривают и пьют за 20 минут до еды. Отвар снижает аппетит, помогает не переедать.

2. Шалфей и дягиль – помогают бороться с чувством голода.

3. Смородина, брусника, ежевика, репейный корень – они обладают мочегонным действием, помогают вывести лишнюю жидкость.

4. Пижма, шалфей, фисташковое дерево (листья), можжевельник – помогают уменьшить аппетит.

5. Имбирь и женьшень – корень этих растений дает организму энергию, разгоняет метаболизм.

6. Чертополох – помогает очистить печень, вывести токсины.

7. Одуванчик – его корень способен понижать уровень сахара в крови, улучшить обменные процессы.

Фитотерапия не подойдет людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям.

Конечно, это не полный список всех возможных в данном случае растений. Однако именно описанные выше варианты чаще всего используются для снижения веса.

My default image

Домашние рецепты отваров для похудения

Травы для похудения отлично подходят для отваров и чаев, которые можно готовить дома. Они будут полезны не только для похудения, но и для оздоровления в целом. Ведь каждое растение – это целая кладезь витаминов.

Итак, какие отвары будут полезны для борьбы с лишним весом:

1. В равных пропорциях измельчите корень цикория и репейника, залейте кипятком, дайте настояться и остыть. Принимайте два раза в день – утром до еды и перед ужином. Этот отвар понижает аппетит.

2. Способствует снижению аппетита и чай из одуванчика и лопуха. Заварите их в пропорции 1 к 3, дайте настояться и остыть. Пейте такой чай холодным после каждого приема пищи.

3. Чайную ложку сухой полыни залейте кипятком, дайте настояться. Когда жидкость будет теплой, добавьте в нее ложку меда. Этот рецепт поможет выводить шлаки, улучшит работу кишечника. Пьют отвар дважды в день.

4. Сушеный укроп – на стакан воды возьмите 3 чайные ложки. Готовый отвар пейте после еды по чайной ложке. Укроп улучшает пищеварение.

5. Имбирный чай – половину корня растения залейте 0,5 горячей (не кипящей) воды, дайте настояться. Пейте теплым, для того чтобы ускорить метаболизм.

Если во время приема настоев Вы ощутите дискомфорт и ухудшение самочувствия, то лечение нужно прекратить и обратиться к врачу. А мочегонными средствами не стоит злоупотреблять всем, ведь бесконтрольный прием может привести к обезвоживанию.

Покупать травы лучше в аптеке, а не пытаться собирать самому.

Травы для похудения – еще один способ ускорить процесс потери лишних килограммов. Отвары и настои на основе различных растений помогут вывести из организма шлаки, лишнюю жидкость, борются с жировыми отложениями, ускоряют обменные процессы, нормализуют работу ЖКТ.

Такая фитотерапия полезна для всего организма, ведь дополнительно Вы получаете множество витаминов, микроэлементов.

Важно не превышать дозировку отваров, а также внимательно изучить противопоказания. Если Вы склонны к аллергии, то лечение травами Вам не подойдет.

С осторожностью нужно подходить к такому лечению, если есть проблемы с ЖКТ. И покупать травы лучше в аптеке, где производитель гарантирует экологичность собранных растений.

Свойства цикория: альтернатива кофе или вредный напиток

Вам может быть интересно: Идальный живот за 5 минут в день.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить