Статьи для врачей

Долгое пребывание в одном положении может провоцировать развитие различных заболеваний. Для того, чтобы не допустить появления таких последствий сидячего образа жизни, следует время от времени выполнять комплекс упражнений офисной гимнастики. Благодаря таковым занятиям возможно снять боль и напряжение в области спины и шеи, а также данная разминка - прекрасная профилактика остеохондроза, сколиоза и других недугов.

Работа в офисе вынуждает человека подолгу находиться в помещении и часто на полноценные пешие прогулки совсем не хватает времени. Но для того чтобы последствия сидячего образа жизни со временем не давали о себе знать, проявляясь невыносимыми болями, нейтрализовать которые довольно сложно, лучше не игнорировать физические упражнения.

Офисная гимнастика не отнимет много Вашего драгоценного времени - уже через 3 минуты Вы сможете вновь приступать к выполнению неотложных и важных задач, но уже с ощущением легкости и в приподнятом настроении.

Помните, своевременная забота о себе и своем здоровье позволит избежать множества различных проблем в будущем. Таким образом, лаконичные упражнения - это огромная инвестиция, которая оградит Вас от недугов и плохого настроения. 

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Тренировка из 7 простых упражнений, которая преобразит Ваше тело всего за месяц

Рабочий день, проведенный на стуле, и пассивный вечерний отдых перед экранами гаджетов – основные составляющие типичного дня современного человека. ...

+ View

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Видеотека»

Видео о красоте можно посмотреть в разделе «Видеотека», созданном на estet-portal.com для людей, которые желают своими глазами увидеть, как проводится, к примеру, очищение зубов в стоматологическом кабинете. Если страх, возникающий перед неизвестным Вам манипуляциям, останавливает Вас перед той или иной процедурой, видео о красоте, которое Вы посмотрите в разделе «Видеотека», поможет Вам морально подготовиться к косметологической или иной процедуре. Гимнастика для лица и тела, видеоуроки которой Вы также найдете в вышеуказанном разделе, послужит отличным способом поддержания формы.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top