Статьи для врачей

Порой работа отнимает абсолютно все силы, даже несмотря на то, что задачи выполняются сугубо в офисе на рабочем месте. Немаловажным фактором в повышении продуктивности является правильное сбалансированное питание и, конечно же, физическая активность. Находясь на протяжении многих часов в одном и том же положении, к концу рабочего дня человек начинает ощущать последствия сидячего образа жизни — появляется боль в спине и шее, а если присутствует привычка забрасывать ногу на ногу начинают болеть колени.

Приходя домой в таком состоянии сил ни на что, естественно, уже не остается и приходится вновь принимать то же положение, но уже на мягком домашнем диване вместо офисного кресла. В результате боль становится регулярным явлением, работа превращается в рутину и все свободное время дома проводится в горизонтальном положении у телевизора. Такая перспектива вряд ли покажется кому-то привлекательной, поэтому искоренять столь монотонный образ жизни нужно как можно быстрее.

Трехминутная гимнастика для тела - прекрасный способ не только размять мышцы, но и взбодриться и набраться сил для новых свершений.

Такие упражнения являются незаменимыми для офисных работников, ведь могут выполняться в прямо на рабочем месте. Здоровое тело, заряд бодрости и позитивный настрой — результат регулярных занятий трехминутной гимнастикой для тела, которая поможет всегда оставаться в тонусе и радоваться жизни каждый день.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Видеотека»

Видео о красоте можно посмотреть в разделе «Видеотека», созданном на estet-portal.com для людей, которые желают своими глазами увидеть, как проводится, к примеру, очищение зубов в стоматологическом кабинете. Если страх, возникающий перед неизвестным Вам манипуляциям, останавливает Вас перед той или иной процедурой, видео о красоте, которое Вы посмотрите в разделе «Видеотека», поможет Вам морально подготовиться к косметологической или иной процедуре. Гимнастика для лица и тела, видеоуроки которой Вы также найдете в вышеуказанном разделе, послужит отличным способом поддержания формы.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top