Статьи для врачей

Благодаря многолетним исследованиям, которые проводились учеными со всего мира, медики смогли составить перечень так называемых полезных привычек. Именно эти привычки смогут продлить жизнь человека на целых 20 лет.

В перечень полезных привычек вошли ходьба пешком не менее 4 км в день, прогулки на свежем воздухе, ежедневная зарядка. Также к полезным привычкам относят: правильное и здоровое питание, употребление ежедневно кисломолочных продуктов, а также отказ от алкоголя, сигарет, ночных посиделок.

По мнению специалистов, соблюдение всех этих рекомендаций позволит не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество, избавившись от ненужных и вредных привычек, оздоровив весь организм в целом. 

Источник estet-portal.com 

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Как выбрать хорошего массажиста: советы экспертов

Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, сколько времени проводите, сидя в офисе. Речь идёт о работе за компьютером и вынужденной малоподвижности. В ...

+ View

Как бороться с пассивным проявлением агрессии

Агрессивно настроенные люди неприятны никому. У них враждебный настрой по отношению ко всем и вся, им ничего не стоит затеять скандал, оскорбить, ...

+ View

О рубрике «Интересные факты»

Если Вы любите каждый день узнавать новое, интересные медицинские факты станут для Вас настоящей находкой! На estet-portal.com такая познавательная информация собрана в разделе «Интересные факты». Посетив данный раздел сайта, Вы сможете значительно расширить свои знания в области медицины и психологии, а также понять секреты функционирования тела человека. Но и на этом интересные медицинские факты не заканчиваются: хотите быстро засыпать, в секунды избавляться от стресса, окунуться в тонкости влияния музыки на человека, работы гормонов и прочих составляющих организма? Все это и прочие тонкости медицинских знаний Вы можете читать ежедневно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top