Как оказать помощь при растяжении связок

Травмировать колено или всю ногу может каждый человек, особенно при резких движениях, падениях или во время занятий спортом. Любой вид спорта может провоцировать травмы. Под травмами понимается растяжение связок, вывих сустава, переломы.

Самым безобидным видом подобных травм является растяжение связочного аппарата. Лечение растяжения осуществляется продолжительное время, в процессе которого больную ногу или руку лучше обездвижить. Чтобы сократить реабилитационный период, необходимо знать, как оказать помощь при растяжении связок.

Читайте на estet-portal.com о первой помощи при растяжении и случаях, когда требуется осмотр травматолога.

Коротко о растяжении связок

Связки – это соединительные ткани, служащие связующим звеном между костями (скелетом) и суставом. Они не позволяют расшатываться суставу, держат его в рамках и позволяют ему двигаться с определенной амплитудой в правильном физиологическом положении. Чаще подвергаются растяжению связки голеностопного или коленного суставов.

Растяжение связок – это разрыв соединительной ткани, которая не может выполнять дальнейшие функции управления суставом. Разрыв связок на микроскопическом уровне – это легкая степень растяжения. Разрыв отдельных волокон влечет среднюю степень травмы. Разрыв связок в суставе ведет к сильному травмированию сустава.

Растяжение связок сопровождается сильной болью. Это объясняется наличием на связках множества нервных окончаний, которые и дают знать, что произошел разрыв. Кроме болезненности, появляется локальный отек при растяжении, также может появиться гематома или синяк.

Если связки полностью разорвались, при движении в суставе можно услышать хлопок, скрежет и другие звуки, которые характеризуют разрыв тканей. В этом случае необходима скорая медицинская помощь при растяжении связок: наложение шины, применение инъекций с обезболивающими препаратами и другие методы.

Читайте также: Растяжение связок голеностопа: что нужно для быстрого восстановления

Алгоритм оказания помощи при растяжении связок

Во время растяжения связок следует четко понимать, что необходимо делать самостоятельно, а когда стоит обратиться за помощью в медицинское учреждение. Если растяжение легкой или средней степени, за помощью можно обратиться после оказания первой помощи или через день после снижения боли. При сильной травме следует немедленно вызвать скорую помощь.

Первая помощь при растяжении связок:

1. Охладите сустав, приложив лед к поврежденному месту.
2. Наложите плотную повязку или эластичный бинт. Сустав следует зафиксировать, чтобы связки не разорвались далее. Фиксировать необходимо со средней плотностью для обеспечения нормального кровообращения.
3. После фиксации сустава приложите лед в пакете на 20 минут с целью снятия воспаления и отека, уменьшения боли.
4. Если есть подозрения на полноценный разрыв связок, следует наложить шину: из досок, фанеры, линеек с обеих сторон зафиксировать сустав и забинтовать.
5. При появлении гематом, поднимите сустав на возвышенность, чтобы уменьшить поступление крови и разрастание синяка.
6. Обеспечивайте покой и неподвижность суставу.

Как правильно налаживать эластичный бинт

Если произошло растяжение связок голеностопного сустава, его необходимо согнуть на 90 градусов и накладывать повязку. Сначала оберните бинт вокруг нижней части голени, затем сделайте косой крюк от лодыжки к подушечке мизинца. Далее обмотайте стопу возле пальцев, двигаясь от большого пальца по направлению к наружной лодыжке. Заканчивайте обматывание вокруг голени. Несколько минут оценивайте степень плотности. Если чувствуется покалывание и небольшое онемение, следует ослабить повязку.  

В каких случаях необходимо вызвать медицинскую помощь

1. Болезненность при движении сустава и невозможно стать на больную ногу.
2. Если на пораженном участке появились красные или багровые пятна, со временем увеличивающиеся. Это может означать присоединение инфекции.
3. В случае растяжения связок в месте, которое ранее уже травмировалось.
4. Если боль и отек не проходит через 2 дня.

В этих случаях стоит обратиться за помощью в травмпункт или к хирургу и травматологу. Врач назначит рентгенологическое исследование на предмет наличия перелома. Специалист порекомендует, какие мази или гели можно использовать для устранения синяка, отека, боли. Возможно, потребуется применять и другие медицинские средства (антибиотики) в случае присоединения инфекции и других осложнений.