Статьи для врачей

Многие современные профессии предполагают длительное неподвижное пребывание за монитором компьютера или за письменным столом. К сожалению, когда-то модные физкультурные паузы, ушли в прошлое. Порой человек весь свой рабочий день проводит без движения. Это негативно отражается на здоровье опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем органов. Поэтому все большее количество людей начинают активно заниматься спортом, посещать фитнес-клубы, бассейны, теннисные корты, много ходят. Именно для таких активных людей и предназначены современные гаджеты для здоровья, которые дают возможность наблюдать за общим состоянием, контролировать и изменять физические нагрузки, строить тренировочные программы в соответствии с физическими возможностями пользователя.

Пульсометр и фитнес-браслет: незаменимые помощники в спорте

Современные пульсометры – это медицинские спортивные приборы либо же, как их сейчас называют – гаджеты для здоровья, которые позволяют отслеживать частоту сокращений сердца, а также множество других показателей физического состояния тренирующегося:

  • Регистрация изменений сокращений сердца в ответ на изменяющиеся уровни тренировок в течение определенного промежутка времени (день/неделя/месяц/год);
  • Фиксация момента, когда интенсивность тренировки и частота пульса выходят за пределы определенной тренировочной зоны. При изменении частоты пульса выше уровня, который соответствует тренировочной зоне, пульсометр подает об этом звуковой сигнал;
  • Формирование базовых тренировочных алгоритмов в соответствии с состоянием человека;
  • Измерение среднего, текущего и максимального уровня пульса. Результаты измерений по точности соответствуют результатам ЭКГ;
  • Индикация тренировочных кругов, когда определяется общее время, время конкретного круга и количество затраченных калорий. Если в приборе предусмотрена функция Best Lар, то результаты лучшего круга выводятся на монитор прибора;
  • В зависимости от размера памяти сохраняются результаты определенного количества тренировок, их можно просмотреть, выставив необходимую дату, перелистывать все показатели подряд нет необходимости. В некоторых приборах самые ранние данные стираются по мере заполнения ячеек, а есть приборы, где сохраняются все результаты с момента использования;
  • Для велоспорта выпускаются усовершенствованные приборы с увеличенным набором функций – высота над уровнем моря, угол наклона подъема, атмосферное давление, частота вращения педалей. Для спортивного бега может быть встроенный GPS-датчик.

Датчик пульсометра может закрепляться на пальце, грудной клетке, мочке уха, предплечье.

Для стационарных тренировка (без передвижения на большие расстояния) лучше использовать проводной пульсометр, так как его результаты более точные – он не регистрирует показания приборов рядом тренирующихся людей.

Если возможности использовать проводной пульсометр нет, то лучше приобрести цифровой беспроводной прибор, который закодирован и не принимает сигналы соседних приборов.

гаджеты для здоровья

Фитнес-браслеты – это многофункциональные устройства – «умные» гаджеты для здоровья, которые регистрируют разные показатели активности человека с целью их последующего анализа и определения интенсивности, уровня и длительности тренировочного процесса.

Основные функции:

  • Регистрация пройденного расстояния, количества шагов и пульса пользователя;
  • Установка промежуточных целей и конечной цели, которую нужно достичь в течение определенного промежутка времени. По умолчанию выставляется цель – 10000 шагов в день, количество которое определено японскими исследователями, как минимальное расстояние, которое должен преодолеть пользователь. Этот показатель можно изменять в соответствии с физическим состоянием и тренированностью спортсмена;
  • Индикатор для фиксации времени разной по интенсивности ходьбы;
  • «Умный» будильник, который разбудит пользователя в самый подходящий по биоритмам момент к установленному времени пробуждения;
  • Секундомер и часы;
  • Есть возможность переадресации SМS-сообщений и звонков с телефона на браслет, что позволяет, не прерывая тренировки, контролировать рабочий процесс;
  • Все собранные данные можно передавать на ПК через USB-порт для последующего анализа. На основании результата этого анализа, можно увеличивать или уменьшать интенсивности тренировки.

Где купить

Эти и другие полезные гаджеты для здоровья можно выбрать и приобрести на сайте Med-magazin сети «Ваше здоровье», где представлены многочисленные модели мировых производителей с различным набором функций и, соответственно, ценой.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

6 способов похудения без диет и спорта

Садясь на диету, мы мечтаем добиться желаемого результата как можно быстрее. Однако, вес уходит постепенно, и один поход в спортзал не даст ...

+ View

Как сделать маленький бюст большим достоинством

Согласно статистике, большинству представительниц прекрасного пола не нравится форма и размер собственной груди, в особенности маленький бюст. И хотя ...

+ View

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Полезные советы»

Полезные советы о здоровье, которые estet-portal.com собрал в соответствующем разделе «Полезные советы», выручат в случаях, когда поход к врачу невозможен (к примеру, среди ночи) или не обязателен. Так, благодаря полезным советам о здоровье Вы научитесь использовать средства, которые под рукой практически всегда, которые помогут решить уйму проблем, снять неприятные симптомы – от усталости и до головной боли. Вы будете удивлены, как простые действия, упражнения и привычки могут укрепить Ваше здоровье без выматывающих усилий. На расстоянии простого и удобного поиска у Вас будет огромный запас информации, которая обязательно пригодится Вам!

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top