Статьи для врачей

Если одни мамы переживают оттого, что их дети слишком мало едят, то у других проблема может быть иного толка: они, напротив, обеспокоены чрезмерным аппетитом своих ребятишек, которые вполне могут съедать больше взрослых и регулярно просят добавки. И если для родителей малоежек придумано немалое количество методик, помогающих справиться с проблемой, то родителям вечно голодных детей советуют успокоиться и не создавать себе лишних неприятностей. estet-portal.com. разбирается, является ли нормой такой «волчий» аппетит и о чём он может свидетельствовать.

Как определить, что у ребёнка ненормальный аппетит

Чтобы разобраться в том, на самом ли деле пищевое поведение вашего чада далеко от нормы, стоит записывать всё съеденное им. Проделывайте это примерно неделю и учитывайте абсолютно всё: сухарики, мороженое, фрукты и т. д. По истечении этого срока подведите итоги и сравните с нормативными данными. Ребятишки возрастной группы 1,5-3 года (данный возраст обычно критичен в плане изменения аппетита) должны питаться 4 раза в день.

Необходимо учитывать и размер порций: кто бы что ни говорил об активном развитии и росте, ребёнку не следует есть больше родителей, да и тарелка взрослого ему велика.

Озаботиться нарушением пищевого поведения вашего малыша стоит в том случае, если он помимо основной еды регулярно выпрашивает что-то ещё, капризничает около холодильника, ест всё без разбора (при этом ему не особо важен вкус, а также сочетаемость продуктов) и, конечно, в том случае, если ребёнок всегда просит добавки.

Постоянный голод у ребёнка: причины проблемы и методы устранения

Специалисты выделяют следующие причины, согласно которым ребёнок может испытывать постоянный голод:

  • Изменение типа кормления – переход от грудного вскармливания на обычную пищу. В данном случае может помочь диета, которую подберёт врач, но не исключается, что всё пройдёт само собой через пару месяцев.
  • Ребёнка могут мучить паразиты, обосновавшиеся в ЖКТ. Их наличие можно выяснить, сделав анализы, а потом потребуется пролечиться. Кроме того, следует выявить, каким образом произошло заражение (контакт с животными, употребление некачественных продуктов, невымытые руки), чтобы искоренить возможные повторы такого инцидента.
  • Результаты простудных заболеваний, вирусной инфекции или последствия прорезывания зубов. В данной ситуации организм ребёнка посредством голода старается защититься, пополнить истощённые ресурсы и потому создаёт подобие «безопасной подушки». А помочь может лечебная диета, приём витаминных комплексов и обильное питьё.

Ребёнок испытывает постоянный голод: почему так происходит и что делать

Как приучить ребёнка к нормальному питанию

Отучить малыша от переедания помогут незамысловатые хитрости:

  • Поменяйте продукты, которыми обычно перекусывает ваш ребёнок, на более полезные. Конечно, уже на следующий день он не перестанет выпрашивать еду, однако, начало борьбе будет положено. А полакомиться вместо сладкой булочки, например, яблоком малыш вполне может.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в поле видимости ребёнка не было ни чипсов, ни вазочек с печеньем и т. п.

Идеальный вариант, когда малыш не может сам дотянуться ни до какой еды, кроме, например, фруктов или овощей.

  • Предоставьте ребёнку возможность в течение дня как можно больше пить. Оптимальное количество жидкости позволит разбавить желудочный сок и поможет малышу ощутить временное насыщение. Снабдите ребёнка личной бутылочкой либо чашкой с понравившимся ему рисунком и регулярно наполняйте каким-либо полезным напитком: компотом, морсом, соком, подойдёт также чистая вода, несладкий чай.
  • Вам следует поменять и своё отношение к еде: в частности, перестаньте устраивать чаепития при просмотре телевизора, баловать себя бутербродами, работая за компьютером и т. д.
  • Если ребёнок постоянно выпрашивает у вас еду в промежутках между главными приёмами пищи, постарайтесь переключить его внимание на что-либо другое: увлеките игрой, почитайте, расскажите интересную историю, сходите с ним на прогулку.

Следует учитывать, что процесс перестройки пищевого поведения малыша дело нескорое: обычно он занимает 1,5-5 месяцев, а потому запаситесь терпением и систематически консультируйтесь с врачом.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Эллиптический кардиотренажер: преимущества и эффективность

У спортивных знатоков эллиптический кардио тренажёр, пожалуй, второе по популярности оборудование после беговой дорожки и велотренажёра. Его можно ...

+ View

Топ-10 натуральных продуктов для очищения печени от токсинов

Печень играет исключительно важную роль в жизни человека, поскольку без этого органа организм не способен нормально функционировать. Вес печени ...

+ View

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top